汤姆·克鲁斯周末在马略卡岛拍摄时脱下了平时的紧身 T 恤，去泡了个澡，看上去精神抖擞。
这位 61 岁的好莱坞演员穿着一些“爸爸风格”的袜子和运动鞋，然后穿上海军蓝泳裤，展示了他赤裸的体格。在海里游泳。
这位《碟中谍》明星以自己表演特技和保持完美身材而闻名，在表演时展示了他的肌肉发达的身体。波伦萨福门托海滩的一天。
汤姆沿着码头漫步，选择了时尚的展示方式，将泳裤与简单的灰色 T 恤和别致的遮阳帽搭配在一起。
他没有穿凉鞋，而是搭配了运动鞋和黑色短袜。
61 岁的汤姆·克鲁斯 (Tom Cruise) 在《壮志凌云》近 40 年前展示了他赤裸上身的体格，当时他滑入了他穿着泳裤在马略卡岛畅游，然后换上袜子和运动鞋
这位《碟中谍》明星因执行自己的特技并保持出色的身材而闻名
汤姆沿着码头漫步，选择了时尚的展示方式，将泳裤搭配简单的灰色 T 恤和别致的遮阳帽
汤姆与电影制片人亚历杭德罗·冈萨雷斯·伊纳里图 (Alejandro Gonzalez Iñarritu) 一起登上一艘大帆船，两人航行在马略卡岛水域，大概是在为电影导演的下一部影片做准备。
< p class="mol-para-with-font">早在二月份，就有消息称汤姆正在与华纳兄弟公司洽谈与这位墨西哥导演合作拍摄一部电影，该导演的作品包括《鸟人》和《荒野猎人》。据 Deadline 报道，汤姆是“第一批”与 60 岁的亚历杭德罗对话的演员之一，这将是这位电影制片人九年来的第一部英语电影
汤姆最近被人看到在伦敦拍摄《碟中谍》系列的下一部，看起来很享受这段休息时间。
这位好莱坞演员最近几周在伦敦引起了混乱，因为他导致这部动作片的下一部影片多次停播。
本月早些时候，团队甚至为场景建造了自己的地铁站，因为他们创建了特拉法加广场地铁站，而这在现实生活中并不存在。
这位明星在他的整个职业生涯中从不害怕接受极限的体能训练，有时甚至为了一项特技而进行多年的训练。
去年七月，汤姆在他最新的《碟中谍》电影中骑着摩托车冲下悬崖，从天而降，让他心跳加速。
他没有穿凉鞋，而是用一些运动运动鞋和黑色及踝袜
Tom 与电影制作人 Alejandro Gonzalez Iñarritu 一起冷却
汤姆抓住帽子遮挡阳光
这位明星在水中摆姿势时展示了他肌肉发达的背部
两人穿过海滩，走向水边
两人在一艘大帆船上航行在马略卡岛水域，大概是在为电影导演的下一部影片做准备电影
但是为了执行自己的特技，汤姆必须在健身房投入大量时间（图为《壮志凌云》排球场景）
这位明星接受了多年的训练，包括 500 次跳伞和 13,000 次越野摩托车跳跃，这一场景被称为电影史上最危险、最大的特技表演。
为了准备好这一场景，汤姆必须确保他在自行车和定点跳伞方面都经过良好的训练。
>修建了一条摩托车越野赛道，这位明星在训练中跳跃了 80 英尺的桌面，训练次数高达 13,000 次。
他谈到这次经历时说：“我必须在这方面做得很好，这样我才不会错过分数。
'你一遍又一遍地训练和演练每一个小方面。
去年在戛纳举行的新闻发布会上，当他被问到为什么仍然自己表演特技时，他反驳道：“你能问吉恩·凯利为什么他这样做吗？”都是他自己跳舞的？'
但是为了表演自己的特技，汤姆必须在健身房里投入几个小时。
在他列出了一系列为保持身材而进行的体育活动后，他的超健康生活方式并没有什么秘密。
他告诉《男性健康》：“海上皮划艇、洞穴探险……击剑、跑步机、举重……攀岩、徒步旅行……我慢跑……我做了很多不同的活动。”
专家 PT Nick Lower 此前曾向英国《GQ》杂志表示，Tom 拥有世界上最好的团队，他们掌握着所有最新的健身科学和技术。
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他解释说：“我确实知道他使用这台非常昂贵的高端机器，它不仅仅是一台普通的胸部推举机，它还可以工作
'因此，您可以做一组 5 次，而不是做一组 10 次，这样您就完成了
电影明星一定会以时尚的方式旅行
他们跳上快艇，向岸边驶去
汤姆似乎在炫耀一双新的耐克运动鞋，它们看起来一尘不染
当他和 Alejandro 聊天时，Tom 看起来很放松在快艇上
路人似乎没有意识到这位好莱坞明星就在他旁边的船上
汤姆沐浴在地中海的阳光下，看起来精神抖擞
他之前曾告诉《男性健康》他为了保持体形所做的一系列活动：“海上皮划艇、探洞…击剑、跑步机、举重…攀岩、远足…'
去年在戛纳举行的新闻发布会上，当他被问到为什么他仍然自己表演特技时，他反驳道：“你能问吉恩·凯利为什么他做所有的特技表演吗？”自己跳舞？'
两人驶入位于马略卡岛北端美丽的 Playa de Formentor 海滩马略卡岛
'无论他在做什么，它都会起作用。当你亲眼见到他时，他看起来年轻了十岁。”
除了锻炼之外，汤姆还遵循严格的饮食计划。据报道，这位明星没有选择一日三餐，而是选择了 15 种小零食。
2020 年，据透露，作为大卫·贝克汉姆 (David Beckham) 制定的饮食计划的一部分，他每天摄入的热量仅为 1200 卡路里。
汤姆喜欢选择烧烤食品，并确保尽可能避免碳水化合物。
早在 2015 年，汤姆的联合主演西蒙·佩吉就透露了一些关于这位明星的健康饮食习惯，他告诉《E!》：“汤姆非常自律” . 太棒了。
这位喜剧演员补充说，汤姆在第五部的片场提供了厨师的服务，并解释道：“这不像无聊的兔子。”食物或蛋白质奶昔。就像美味的炖菜和这些可爱的小枣子，里面填满了花生酱，撒上椰子作为零食，还有这些松露小球，非常棒。”
西蒙驳斥了有关这位电影明星让演员们严格遵守饮食习惯的谣言，他说：“他就像是，“这里：如果你想做我做的这件事，那就也做吧。”都是他。这是他给我们的。
他们乘坐一艘令人印象深刻的船抵达
二人准备登上快艇着陆
专家 PT Nick Lower 此前曾向英国《GQ》杂志表示，Tom 拥有世界上最好的团队，他们掌握着所有最新的健身科学和技术
最后一个在他最新的《碟中谍》电影中，汤姆骑着摩托车冲下悬崖，从天而降，让人心跳加速
这位明星接受了多年的训练，其中包括 500 次跳伞和 13,000 次摩托车越野赛跳跃，为了这个场景，这是他迄今为止最危险的特技动作
'我们非常喜欢这个想法。但偶尔在一天结束时，您会吃掉枕头上的巧克力，因为我们无法抗拒。”
汤姆一直很忙正在拍摄下一部《碟中谍》电影 - 可能被称为《碟中谍 – 航位推测第二部分》 - 计划于 2025 年 5 月 23 日上映。
《航位推测第一部》于去年 7 月上映，汤姆与海莉·阿特维尔、丽贝卡·弗格森、凡妮莎·柯比和西蒙·佩吉一起主演。
这部电影获得了两项奥斯卡音效和视觉效果提名。然而，尽管该片在全球取得了 5.658 亿美元的票房收入，但未能达到实现收支平衡所需的回报 2.91 亿美元的预算。
MI： 《第八部电影》原定于今年夏天上映，但由于好莱坞编剧罢工，制作已经推迟。
第八部电影的制作原本已停止，因此演员们可以宣传第一部分，然后罢工开始导致进一步的延误。
据透露，2020 年，作为大卫·贝克汉姆 (David Beckham) 制定的饮食计划的一部分，汤姆每天摄入的热量仅为 1200 卡路里（大卫于上个月拍摄）
早在 2015 年，汤姆·佩吉 (Simon Pegg) 的搭档西蒙·佩吉 (Simon Pegg) 在接受《E!》采访时透露了一些关于这位明星健康饮食习惯的信息：“汤姆很自律”太棒了”（西蒙于 2019 年追随汤姆政权后拍摄，当时 49 岁）
毫无疑问，59 岁的 Lenny Kravitz 在三月份分享了这些照片后，毫无疑问成为了最撕裂体质的领军人物
布拉德·皮特， 60 岁，是另一位著名的好莱坞猛男（在《好莱坞往事》中拍摄时 55 岁）
瓦尔·基尔默，64 岁（左）和乔治克鲁尼，62 岁，（右）也与汤姆年龄相仿
金·凯瑞 (Jim Carrey)，62 岁，是另一位众所周知的万人迷为了他的音调体格（图为 2022 年）
汤姆上个月关闭了威斯敏斯特市中心的道路，因为他拍摄了距离唐宁街不远的道路。
这些戏剧性的场景预示着汤姆饰演的不可能任务部队 (IMF) 特工伊森·亨特遇到了麻烦，因为有人看到演员跪在路上投降。< /p>
摄制卡车在日出时开始在伦敦市中心街道两旁排列，以避免对这座城市通常熙熙攘攘的政治中心造成重大干扰。
< p class="mol-para-with-font">他还在三月份在议会大厦外拍摄了令人兴奋的追逐场景，展示了他标志性的动作明星表演。这位演员在威斯敏斯特桥上全速冲刺时展示了他令人印象深刻的耐力和速度。
议会广场被路障封锁，威斯敏斯特宫和大本钟成为即将上映的电影的戏剧性场景的背景。
与此同时，3 月份，汤姆未能让 M25 关闭当他乘坐直升机载着演员和工作人员继续拍摄时，妨碍了他的拍摄。
一段五英里的高速公路被关闭在萨里附近的计划封闭中，在两个方向上，一座桥梁被拆除，并在一个耗资 3.17 亿英镑的升级项目中安装了一个新的龙门架。
据报道，汤姆被警告不要旅行，但他使用伦敦西南部巴特西的一个直升机停机坪将《碟中谍 8》的演员和工作人员带到萨里的朗克罗斯工作室。
《碟中谍》电影系列于 1996 年开始拍摄，改编自 1966 年的同名电视剧。
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