澳洲忘记臭氧！一位领先的催眠治疗师写道，你可以用我革命性的“催眠刺拳”让自己变瘦……而且你甚至不需要从沙发上下来。

我完美严肃的。在过去的 14 年里，我一直利用我在伦敦临床催眠学院的应用心理学和研究生培训的资格来帮助女性减肥。平均而言，在我在多塞特郡举办的静修中，参与者在一周内减掉了八磅。

现在我已经调整了我所有的经验和知识以 30 分钟音频下载的形式创建一个非常有效的“催眠刺针”，《每日邮报》印刷版的读者可以在此处下载该音频，也可以在线向 Mail+ 订阅者下载。

事实是，通过“植入”每次进食时大脑中的饱腹感信号都会激发的建议，临床催眠可以抑制您的食欲，就像 GLP-1（或 Ozempic）一样。它可以在您的大脑与自然的满足感和充实感之间建立更牢固的联系，这意味着您不会像以前那样把盘子堆得那么高。

这与经典的减肥催眠疗法不同，后者通常针对特定问题（例如暴饮暴食或渴望特定食物）而量身定制，并且包含多种技术。如果某人只是想改吃多力多滋，那么催眠某人停止吃巧克力是没有用的。

我的“催眠刺拳”与众不同

我的“催眠刺拳”与众不同

还记得“虚拟胃束带”吗？治疗师使用这种 15 年前推出的催眠疗法，在潜意识层面暗示某人接受了减肥手术，因此能够比平时吃得少得多。

它的流行和成功表明，在催眠状态下被带入临床环境并在完全由你的想象引导下进行外科手术，确实可以改变大脑中细胞一起放电的方式。

我的 hypno-jab 更进一步，改变您对食物的看法，并在此过程中灌输健康的长期饮食习惯。

只需连续 7 天每天听此音频，然后在接下来的两周内每周听两到三次，就足以改变您对食欲和饥饿的感知，因此您确实开始感觉到吃小份后就满足了。就像您接种疫苗后可能会出现的情况一样。

但是催眠还巧妙地解决了饮食习惯紊乱问题，这些饮食习惯很可能导致您超重。第一名。

这是 Ozempic 无法做到的。这些疫苗只是一块橡皮膏——一旦撕掉，旧有的饮食问题仍然存在。事实上，研究表明，大多数人在停止注射后，一年内减掉的体重至少会恢复三分之二。

基于数十年的扎实科学，Juls 的饮食秘诀旨在帮助人们开始养成“微习惯”，例如多喝水、细嚼慢咽、使用小份沙拉或小吃大小的盘子

我确信我的催眠贾b 的强度足以与 Ozempic 的力量相媲美，并永久改变您对食物的感觉。它会降低食欲，并找到我们吃得过多的根本原因。

我从成千上万的客户以及我自己的个人那里知道了这一点我们的经验表明，许多无益的饮食行为已经深深地根植于我们的心灵中。我小时候体重超重，最重时体重为 17 英尺（身高 5 英尺 7 英寸）。我曾经用安全别针固定我的 20 号夹克。

当然，我尝试了很多不同的饮食习惯，但只有当我能够做到的时候运用我在催眠、心理学和神经语言编程（NLP）方面的知识（一种分析和改变我们思维模式的方法），我能够完全理解和解决影响我饮食习惯的潜在因素。

例如，未经处理的悲伤让我用糖来自我安抚。我仍然对在学校里成为“胖女孩”而不被要求在迪斯科舞厅跳舞感到羞耻和耻辱。了解我不良饮食习惯背后的原因对自我形象和动力有很大帮助，并帮助我永远减掉了多余的体重。

我一直是一个在过去的 15 年里，我一直穿着舒适的 11 石（穿 12-14 码的衣服），这是我学到的教训和我现在拥有的专业知识，我将其融入到我的一对一减肥咨询和我的静修中。它们也构成了我的“hypno-jab”计划的基石。

那么它是如何运作的？

第一步是消除任何舞台催眠的想法，在舞台催眠中，看着摆动的怀表可能会让你像小鸡一样咯咯地叫。

临床催眠的工作方式要温和得多，首先让你进入一种深度放松的状态，这会让你头脑中批判性的、有意识的部分安静下来——大脑中逻辑、理性的部分，它可能会说“这永远不会起作用”和“它不适合我”，这会让你陷入绝望和怀疑的负能量螺旋中。目的是当您的大脑更容易接受建议和变化时，找到清醒和睡眠之间的可爱状态。

为什么不现在就尝试呢？坐在或躺在舒适的地方，进行三次长而缓慢的深呼吸，让自己变得柔和和放松。现在请看下面的方框，感受一下当您聆听我的无针减肥催眠时您会听到什么。

只需阅读此内容预览足以开始实现改变，但我强烈建议你听我的声音引导完全催眠并遵循我推荐的程序。

重复这项练习可以建立潜意识信息，在大脑中创建新的神经通路，并在你吃的东西和你的感觉之间建立联系。每听一次，你就能更好地放开大脑中关键的、有意识的部分，并更加深度地放松。您放松得越深，您就越能接受我提出的建议，也就越有可能接受它们。

前 7 天我建议每天听催眠曲。找一个安静、温暖、不会被打扰的地方，然后躺下并闭上眼睛（无论一天中的什么时间都这样做）。

当您非常熟悉消息传递时，您可以在忙于做其他事情时改为每周只听两到三次。

即使你没有完全专注于我所说的内容，你的潜意识也会得到让你保持正轨所需的积极强化。三周后，您可以随时再次收听音频，或者如果您需要增强效果。我的催眠部分还旨在帮助产生对自己的积极和友善的感觉，抵消一些自我破坏的想法，这些想法经常破坏我们在减肥方面的最大努力和意图。

对于更年期女性来说，这是一个特别强大的工具。中年的特点是焦虑、消极、不良的身体形象和体重的缓慢增加，这阻碍了以前所有成功的节食尝试。它会让您感到绝望。

我的“催眠刺针”可以帮助您感觉自己重新掌控了自己的身体。您会注意到，除了催眠您更接近“饱腹”信号外，我的程序还利用您深度放松和受暗示的状态来强化良好、健康的饮食建议，以帮助改变您与食物的关系。

基于几十年我的饮食秘诀是基于扎实的科学知识，旨在帮助您开始养成“微习惯”，例如喝大量的水（以消除饥饿与口渴的混淆的可能性）、细嚼慢咽，以及使用小份沙拉或小吃大小

我们中的许多人从小就喜欢把盘子刮干净，并且继续这样做，尽管平均餐盘的大小已从九个扩大到英寸到14英寸！这意味着在没有意识到的情况下，我们可能会多吃 40% 的食物，这严重拉伸了我们的胃。

空腹的胃只有拳头大小九英寸的盘子里的食物可以让你吃得很饱。然而，它也可以轻松拉伸以容纳多达四升的食物和液体。

饥饿激素，例如生长素释放肽和瘦素，是在胃壁，但当它永久拉伸时，它们的释放就会受到影响并失去平衡。坦率地说，如果您吃得太多、太频繁（我们很多人都这样做），您的身体就会超负荷且混乱。

更重要的是，这是一种终生的模式溜溜球节食法会让大脑无法识别身体发出的自然信号，告诉我们已经吃饱了——催眠刺拳会改变这一切。

我并不反对臭氧，但我很清楚注射减肥针并不适合所有人。当然，它并不是很多人认为的万能药。我的催眠注射也同样有效，无需任何费用、疼痛或副作用，而且效果更持久。

下载针-免费减肥催眠以及有关身体静修的信息，请访问 thebodyretreat.co.uk 或点击此处

正如 Louise Atkinson 所说。

阅读本文，体验我的无针催眠术  

扫描您的身体，从头顶，注意任何紧张的区域，然后用凉爽、平静的呼吸让头皮、前额和眼睛的肌肉放松。

当你呼气时，注意你的脸颊和下巴变软和放松。注意放松感蔓延到肩膀、手臂到指尖、背部和前部、臀部和骨盆周围，最后注意到放松的感觉从腿部传到脚底。 /p>

当您感到深度放松时，想象一下站在电梯门前。当门打开时，看到自己走进去，并注意一侧的数字面板。您已进入级别 10，并且想要级别 1。看到您自己按下按钮面板上的 1。门在您面前关闭，随着电梯下降，您会感觉自己陷入了更深的舒适和放松之中。

当电梯门打开时你再次意识到自己在一家诊所，并走向一扇标有“无针减肥催眠”的门。这是适合您的房间。

想象自己打开门，进入一家现代化、设备齐全的诊所舒适的候诊室。

大屏幕上的视频正在解释无针减肥催眠植入物是体重管理的最新技术，也是重新控制饮食的新方法并帮助您与食物建立积极的关系。

您听说新植入物会缓慢释放一系列信号，这些信号向大脑传达长期的真实感觉- 饭后持久的饱腹感可以帮助您减少饥饿感，从而减少暴饮暴食、为了吃而吃或吃得超过所需的欲望。

你微笑着点点头。这正是您想要的。

了解更多：现在专家警告另一种不寻常的 Ozempic 副作用！牙医表示，减肥针会导致口臭 - 在男性声称强效药物会破坏勃起之后

您感到轻松、平静当您被带入一个小私人房间时，一切尽在掌握当医生将植入物插入您上腹部的皮下时，您完全感觉不到疼痛。

您会收到一份传单，其中包含有关新方法的指南当植入物开始发挥作用时，您必须在接下来的 21 天内坚持饮食。该指南包括建议每天至少喝一升纯净水，用沙拉大小的小盘子吃所有主餐，并在盘子中至少填入一半非淀粉类蔬菜，四分之一含蛋白质，四分之一含蛋白质。复合碳水化合物。

您将坐下来吃所有的主餐，并且慢慢吃，品尝您选择的任何食物的每一口。

当您开始感到满足时（在您完全吃完之前），您将停止进食。您将不再吃完每一盘食物。

您开始注意到一种满足感，因为植入物开始释放强大的支持信号，这将改变如何你对食物有感觉。您对自己感到平静，知道少吃一点是可以的。

当您告别医生并返回走廊时，您微笑。你内心有些东西发生了变化。您现在可以对自己选择慢慢吃东西的能力充满信心。

想象自己走回电梯，呼叫电梯，然后在里面按下按钮面板上的数字十。随着电梯上升，您会感到一种轻松的感觉回来，当电梯到达十点时，您就会回到现实。

将手放在电梯上。植入物部位，进行三次长而缓慢的深呼吸，并承认变化已经开始。

在接下来的 21 天内，植入物将继续工作，您遵循指南即可获得满足感，不再吃完任何一份食物。