米歇尔·布里奇斯 (Michelle Bridges) 透露，在出演《我是名人...让我离开这里》后，生活在南非丛林中对她的身体产生了影响！澳大利亚。
这位 53 岁的私人教练成为 2024 年《我是名人》系列节目中第四位退出丛林训练营的明星，此前斯凯·惠特利 (Skye Wheatley) 也离开了丛林训练营。有望成为获胜者。
米歇尔此后回到了悉尼的正常生活，并于周四在 Instagram 上回顾了她返回悉尼的丛林之旅。健身房。
这位健身狂热者分享了一段自己举重的视频，并透露了丛林中数周的生活如何改变了她的身体，分享说她失去了一些肌肉质量.
在她锻炼的视频中，她说道：“在丛林中的四个星期里，我失去了一些肌肉质量和一些力量我也回到了正轨。
米歇尔·布里奇斯 (Michelle Bridges) 透露了南非丛林生活对她身体的影响。关于我是名人......让我离开这里澳大利亚
“我要增强腿部肌肉质量，因为在我这个年纪女士们，它是让您的身体面向未来的液态黄金，举重是您永远不会后悔的保险。”
在视频中，健康和保健作者在举重时展示了自己的力量，并在深入了解自己的锻炼方式时对着镜头微笑。
米歇尔，因2007 年《超级减肥王》的培训师还在随附的说明文字中向她的粉丝分享了一条鼓舞人心的信息。
她敦促她的 266,000 名粉丝参加举重运动她赞扬了它对身体的好处，包括增加骨密度和改善肌肉张力。
这位 53 岁的私人教练（如图所示）成为 2024 年《我是名人》系列中第四位退出丛林训练营的明星，在斯凯·惠特利 (Skye Wheatley) 加冕为获胜者之前
她写道：在我的第一本书《关键时刻》中，18 本书前，也就是近 20 年前，我写道 - '重量训练是“青春之泉”。今天我比以往任何时候都更加坚持这一点。
“未来证明您的身体不会受伤、疾病、早逝、失去独立性、失去信心、缺乏能力”胰岛素抵抗和骨密度。
'是的。这需要工作。一点时间。当然。然而，它的好处胜过任何（你抱怨的）它。
“去你的更年期和更年期。”我正在用科学、研究和整体行动重写整个叙述。
这位健身狂热者分享了一段自己举重的视频，并透露了在丛林中度过数周的时间如何改变了她的身体，并分享了她失去了一些肌肉
“成为你生活的首席执行官。”老实说，接下来的章节是迄今为止最好的，尤其是当你做好准备时。”
这是在米歇尔讲述她如何拒绝让年龄阻碍之后发生的。她的职业生涯并坚称她不会被“边缘化”。
离开丛林后，她告诉《先驱太阳报》：“我是个坏人**，我即将大干一场。”我们不会在这个年纪被边缘化，我们会举起手说选我。”
“我们已经赢得了我们的明星，我们赢得了荣誉，我们拥有知识、成熟和智慧，我们可以将其带入令人兴奋的下一篇章。'
这是在米歇尔讲述她如何拒绝让年龄阻碍她的职业生涯并坚称她不会“当她谈到自己对《我是名人》的决心时，“靠边站”
米歇尔成为本月初第四位被选出丛林的明星，并描述了这次经历作为“现实检验”。
在讨论她在节目中的表现时，米歇尔承认她“疯狂地”想念她八岁的儿子阿克塞尔，但她下定决心继续参加比赛。
她还透露，她曾多次受邀出演该剧，今年终于“在日程安排中找到了一个空白”。
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