Brooke Warne 在完成备受争议的 75 Hard 健身挑战后展示了她苗条的身材。
崭露头角的26 岁的影响者是已故板球运动员肖恩·沃恩 (Shane Warne) 的长子，最近花了 75 天遵循非常严格的饮食和锻炼计划。
在 Instagram 上发布周三，布鲁克炫耀了她令人印象深刻的转变的结果。
布鲁克身穿低胸白色上衣、小黑裙和配套西装外套，炫耀她在餐厅前摆姿势时的健美双腿。
她把金色的头发披散下来，搭配一双黑色高跟鞋完成了她的造型。
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布鲁克·沃恩 (Brooke Warne) 完成续集后大秀苗条身材roversial 75 艰苦健身挑战
这位崭露头角的影响者， 26 岁的她是已故板球运动员肖恩·沃恩 (Shane Warne) 的长子，她最近花了 75 天遵循非常严格的饮食和锻炼计划
在标题中，她写道关于她一件衣服的状态的自嘲信息。
“我的西装外套需要熨斗，”她开玩笑地说，随后是一个大笑的表情符号.
Brooke 上周完成了 75 Hard 健身挑战，并在 Instagram 上发布了一系列快乐的照片和视频，展示了她的成功。
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布鲁克为她的 7.52 万名粉丝发布了一系列照片，以非常漂亮的方式展示了她瘦身后的身材- 穿着紫色运动休闲服庆祝她的里程碑。
'完成 75 Hard 时的感觉！诛戮！'她为这些照片添加了标题，显示她“高兴得跳起来”。
布鲁克还在她的故事中发布了照片，详细介绍了她在最终锻炼期间取得的进步，并揭示了她终于跑完了 5 公里。
在标题中，她写了一条关于她的一件物品状态的自嘲信息。 “我的西装外套需要熨斗，”她开玩笑说，然后是一个大笑的表情符号
在挑战的最后一天结束时，布鲁克说她已经完成了 16,167第 75 天走了 12.85 公里，爬了 9 段楼梯。
75 Hard 挑战由播客兼播客 Andy Frisella 于 2019 年开发补充剂公司 1st Phorm 的首席执行官，这是 TikTok 上流行的最新健康挑战。
这一趋势的参与者必须遵循自己选择的饮食习惯，连续75天无偏差的健身保健计划。
Brooke上周完成了 75 Hard 健身挑战，并在 Instagram 上发布了一系列快乐的照片和视频来展示她的成功
在此期间，有志者必须遵循结构化饮食，不含任何欺骗餐，喝 4 升水，戒酒，每天拍摄进度照片。
他们还必须完成两次 45 分钟的锻炼一天，其中一次必须在户外，并阅读 10 页非小说类书籍 - 不允许有声读物。
该计划不能在以下时间更改任何适合个人生活方式的方式，如果在任何时候错过任何每日目标，进度都会重置到第一天。
布鲁克为她的 75,200 位粉丝发布了一卷照片，以非常正式的方式炫耀她瘦下来的身材 -她在庆祝自己的里程碑时穿着紫色运动休闲服
《每日邮报》与健康专家讨论了今年早些时候的极端生活方式的安全性以及他们不推荐的原因。
私人教练和医疗专业人员都同意养成一致、健康的习惯很重要，但表示 75 Hard 根本不可持续。
他们对创作者缺乏营养师或培训师资格以及某些人在锻炼之间没有休息日可能会受伤的担忧表示担忧。
挑战的严格性还存在很高的风险，可能会“鼓励强迫行为和负面的身体形象”，最终影响一个人的健康。
但是，美国企业家和播客主持人 Frisella 将这项挑战描述为“心理韧性测试”。
75 Hard 挑战由补充剂公司首席执行官 Andy Frisella 于 2019 年提出，此后被健康专家认为不安全且不可持续
阅读更多内容：布鲁克·沃恩 (Brooke Warne) 穿着非常合身的粉色套装展示自己的身材，令粉丝们兴奋不已：“看起来健康又漂亮！”
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