这个故事是 4 月 21 日版《星期日生活》的一部分。查看全部 12 故事。
误区一：你不应该洗澡每天你的头发。
被破坏了。澳大利亚毛发学中心的切尔西·塞林格 (Chelcey Salinger) 表示，“每日洗发是最佳选择。它可以去除多余的皮脂以及任何污垢、污染物和汗水。如果您的头皮“正常”，没有任何诊断出的病症，那么温和的洗发水是完美的选择。洗发水的 pH 值应在 5.5 左右，即头皮的自然 pH 值，这样有助于维持头皮微生物组。
“如果您经常洗头，则无需双重洗发水，”她补充道。 “话虽如此，如果您使用大量定型产品，两次洗发可能会有所帮助。”
将洗发水视为治疗头皮，并在中长和发尾使用护发素。试试 Philip Kingsley 塑身轻盈洗发露，44 美元。
冷水冲洗能让你的头发看起来更有光泽吗？信用：Getty Images
误区二：你应该让头发从热造型中休息一下，然后风干。
再说一次，塞林格不同意。 “只要你不使用过热的造型工具，并且在热造型时始终使用保护剂，就没有必要。”试试新的 Dyson Supersonic Nural，售价 794 美元，它可以将热量保持在 55 摄氏度。
如果您想让头发完全隔热，请使用 Bumble 和 Bumble Seaweed Air Dry Styler 风干头发， 60 美元。
误区三：剪头发会让头发长得更快。
当然是错误的。头发是从头皮长出来的，而不是发尾长出来的。定期修剪（每两到三个月）可以剪掉分叉的头发，这会让你的头发看起来更健康。当头发的保护性角质层受损并且一旦形成就无法修复时，就会形成分叉。对于纯粹的美容修复，请尝试 Oribe Split End Seal，75 美元。
广告谣言四：拔掉一根白发会促进更粗的再生。
正在加载不，头发变白是遗传性的。不过，频繁拔毛会损伤毛囊，导致毛囊稀疏，所以要克制住拔毛的冲动。
误区五：用冷水冲洗头发能让头发更有光泽。
冷水冲洗结束头发角质层确实会让头发看起来更闪亮，但为了内在健康，要多吃富含水果、蔬菜和豆类的饮食。此外，作为吹干程序的最后一步，按下冷风按钮可帮助平整角质层并促进光泽。
误区六：头发会“习惯”洗发水和护发素。
误区六：头发会“习惯”洗发水和护发素。 >
头发不能免受护发产品的影响，但可能会受到任何季节变化和荷尔蒙波动的影响，从而影响头发和头皮的健康。当我们讨论这个话题时，头皮屑并不是由头皮干燥引起的，而是由油脂分泌过多和酵母样真菌引起的，因此需要有针对性的产品。试试 Straand The Crown Cleanse，28 美元。
问 Steph
去除上唇毛发的最佳方法是什么？< /em>
最好的长期方法是激光疗法——您需要三到八次疗程才能减少 80% 的体重。浅色皮肤上的深色头发效果最佳；红色、金色和灰色头发的反应较差。尝试澳大利亚激光诊所（每次治疗 20.40 美元）。通过 Insta 发送问题gram，@mrssdarling。
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