劳拉·阿德林顿 (Laura Adlington) 周一在公开谈论自己的身体形象挣扎时，分享了一张她“身材较小”的复古照片。
这位 33 岁的英国烘焙明星，身着 26 号尺码，是一位狂热的身体积极倡导者，她在 Instagram 上与粉丝分享了她对自己身体的感受。
劳拉说，她“非常痛苦”，尽管体型最小，但“仍然想减肥”。
当她看到自己看着自己身体的旧照片时，她透露了自己做了什么来帮助引导自己形成积极的心态。
< p class="mol-para-with-font">她说：“当我看到自己身材较小的旧照片时，我会尝试提醒自己两件事：
33 岁的劳拉·阿德林顿 (Laura Adlington) 周一分享了一张她“身材较小”的复古照片，同时公开了自己的身体形象挣扎< /p> 
伟大英国 Bake Off 明星身着 26 码，是一位狂热的身体积极倡导者，她在 Instagram 上与粉丝分享了她如何设法接受自己的身体（摄于 2024 年）
'1。我彻底地、彻底地痛苦了。我正在经历一次可怕的分手，这让我感到极度焦虑——以至于我无法进食，努力去上班，甚至无法坐直，因为我弯着腰。
“我的胃简直打结了，我的心都碎了。
'2.我仍然想失去“再多一点”。尽管我很长一段时间以来都是最小的，但我告诉自己，当我再减掉 2/3 块石头时，我会很高兴。
“在我人生的几乎每一个阶段，我都会回顾自己的照片，并想知道为什么我与镜子中看到的东西如此矛盾。
“也许这证明身体形象问题在于我们如何“思考”自己的外表，而不是我们实际的外表。
“而且，也许我们是时候停止把小时候的生活浪漫化了。”很可能当时他们也不都是阳光和玫瑰。
'你觉得怎么样？你也这么做吗？”
劳拉之前在她的身体积极性播客“去爱自己”中承认，她确实担心自己的身材可能会给健康带来影响她年纪大了。
Laura 说尽管她的体型最小，但她“完全非常痛苦”，并且“仍然想减肥”
当她看到自己看起来老了通过她的身体照片，她透露了如何帮助自己建立积极的心态
她说：“我尝试提醒的两件事当我看到自己在较小身体中的旧照片时： 1. 我完全非常痛苦 '2. 我仍然想失去“更多一点”
Laura 之前在她的身体积极性播客 Go Love Yourself 中承认，她确实担心自己的体形在长大后可能会给健康带来影响< /p>
但她推理道：“我认为很多人认为，当你的身体呈阳性时，你就会促进肥胖，但实际上我们只是存在而已。”< /p>
在讨论她的溜溜球节食法时，她继续说道：“我已经多次尝试过每一种节食方法，尝试过一切，但所发生的只是我把体重增加了重新开始，感觉更糟糕。'
'我现在认为节食不起作用，我不'不想做减肥手术，我的选择是尝试变得更健康，接受自己，而不是打败自己，尝试过充实的生活。”伟大的英国烘焙店劳拉·阿德林顿 (Laura Adlington)
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