周日，劳拉·阿德林顿 (Laura Adlington) 在 Instagram 上分享了鼓舞人心的身体积极信息，身着深V 红色泳衣，自豪地摆出姿势。
这位 33 岁的英国烘焙大赛明星身着 26 号尺码，是一位狂热的身体积极倡导者，她在照片中自信地摆出姿势，受到了粉丝的称赞。
这位在 2020 年烘焙秀上获得第二名的影响者敦促粉丝不要删除他们的照片，因为“他们的外表不安全”。
劳拉详细介绍说，拍完照片后，她首先注意到的是她的“宾果翅膀、凹凸不平的腿、肚子和一张闪亮的脸”，一开始她“很想”删除这张照片。
但是仔细观察这张照片，她透露自己看到了“度假时穿着泳衣的快乐而自信的女人”，并且很高兴自己没有这么做不要删除这张照片，因为她“看起来并不完美”。
Laura Adlington 33 岁的她在周日分享了一条鼓舞人心的身体积极信息时，自豪地穿着低胸红色泳衣摆出姿势。 data-src =“https://i.dailymail.co.uk/1s/2024/04/02/09/83139891-13262585-The_influencer_who_came_second_place_on_the_baking_show_in_2020_-a-50_1712045868959.jpg”高度=“654”宽度=“634”alt ="这位在 2020 年烘焙秀上获得第二名的影响者敦促粉丝不要删除他们的照片，因为“他们看起来不安全”" class="blkBorder img-share" style="max-width:100 %" />
这位在 2020 年烘焙秀上获得第二名的影响者敦促粉丝不要删除他们的照片，因为“他们的外表不安全”
她在帖子的标题中写道：“不要删除你的记忆，因为你不喜欢照片中的自己。
'说实话......当我看到马特在度假时给我拍的这张照片时，我注意到的第一件事就是我的宾果翅膀。然后是我的肿块腿。然后是我的胃。然后是我闪亮的脸。我的第一个想法是“呃”。
“点击删除按钮的诱惑是非常真实的。但当我现在看到这张照片时，我很高兴我没有这样做，因为我看到的是一个快乐而自信的女人，穿着鲜红色的泳衣，在假期中度过了愉快的时光。
'多年来我不想出现在照片中，并删除了那些我认为自己看起来不“完美”的照片。
'这意味着，我在 15 岁到 25 岁之间的照片数量，我用两只手就能数得过来。
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'那有多糟糕。当我们因为不喜欢照片中的样子而删除照片时，我们就相当于丢掉了它所承载的记忆。
“所以这是在照片中。而且，更重要的是，保留它们。”
粉丝们在 Laura 的 Instagram 评论中对她原始而诚实的帖子表示赞扬和钦佩，有些人回忆起他们需要多少钱听到她的消息。
伟大的英国烘焙Off star 身穿 26 号尺码，是一位狂热的身体积极倡导者，她在照片中自信地摆出姿势（拍摄于 2022 年），受到了粉丝的称赞
Laura 详细说明了第一件事照片拍摄后，她注意到自己的“宾果翅膀、肿块的腿、肚子和闪亮的脸”，一开始她“非常想”删除照片
但是深入查看这张照片，她然后透露她看到“度假时穿着泳装的快乐而自信的女人”，很高兴自己没有删除这张照片，因为她“看起来不完美”
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粉丝们在 Laura 的 Instagram 评论中对她原始而诚实的帖子表达了赞扬和钦佩，有些人回忆起他们多么需要听到她的信息
Laura 之前在她的身体积极性播客 Go Love Yourself 中承认，她确实担心自己的身材在年老后可能会给健康带来影响
一些评论是：“是的！我们永远不会对我们的朋友说这样的话，为什么我们认为对自己说这样的话可以呢？你看起来很高兴。'
'我只是觉得这篇文章多么令人耳目一新，而且它不是“完美的比基尼”照片，也不是我能想到的东西我！我认为你看起来很高兴，这才是最重要的。”
“我无法告诉你我有多么需要看到和阅读这篇文章，你绝对美丽并且对于任何看到照片却犹豫是否要发布的人来说，这都是一个灵感。”
“当我看到这个时，我的第一个想法是你穿着那件泳衣看起来多么迷人。”
劳拉此前在她的身体积极性播客“去爱自己”中承认，她确实担心自己的身材在她长大后可能会给健康带来影响。
但她推理道：“我认为很多人认为，当你的身体呈阳性时，你就会促进肥胖，但实际上我们只是存在而已。”
在讨论她的溜溜球节食法时，她继续说道：“我已经多次尝试过每一种节食方法，尝试过一切，但所发生的只是我把体重又增加了，感觉更糟糕了。”
“我现在认为节食不起作用，我不这么认为不想减肥紧急情况下，我的选择是尝试变得更健康，接受自己，而不是打败自己，尝试过充实的生活。”
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