有时我想将我婚姻的终结归咎于 Instagram，但我知道真正该怪罪的是什么——或者是谁。这就是我。
2019 年 7 月的一个夏天早晨，我注意到我的丈夫 Graham 在 Instagram 上发布了一张他吃完饭后空盘子的照片在当地咖啡馆享用素食早餐。他说它“好吃”，并且在评论下面，一位女士写下了她的同意，是的，它是“美味”。
很好奇，我点击她的个人资料 - 我的生活崩溃了。
在她的社交媒体页面上，有一张又一张我丈夫和她的照片。其中一个带有“坠落危险”标志，就像你掉到悬崖上一样。下面有人写了‘。 。 。对于一位美丽的女士。太晚了，我已经陷得很深了！”
我立即认出了我丈夫的笔迹，然后我意识到我遇到了一个大问题。
那天晚上我与格雷厄姆对质，他承认这是他的作品。他告诉我他已经和这个女人在一起四个月了。
我问他们是否睡在一起，他说是的。更重要的是，他说他从未如此幸福过。
这是一个惊天动地、羞辱和痛苦的夜晚，我永远不会忘记.
但我知道他的不忠很大一部分责任在于我。
格雷厄姆和我每两年才做爱一次，如果那样的话，我们可能做爱了五次以上过去十年
我已经记不清有多少次我拒绝了他的性挑衅，关上了卧室的门，关闭了我们周围的任何谈话。热爱生活。
格雷厄姆和我每两年才做爱一次（如果是这样的话），而在过去的十年里我们可能做爱了五次。
因此，当我上周在《每日邮报》上读到一位已婚男子的匿名文章时，他在忍受了十年的无性生活之后，开始有了外遇，我皱起眉头，因为他写的很可能就是我。
我也认为我拥有完美的婚姻，有三个幸福健康的孩子和一个溺爱、忠诚的丈夫。
我认为，因为我们 28 年的婚姻是精心建立在爱和尊重的基础上的，所以我们缺乏性生活并没有'没关系。显然确实如此。
从表面上看，我们的生活几乎是完美的。我们在西萨塞克斯郡滨海肖勒姆有一栋可爱的三居室、带露台的房子，并为我已故的岳母提供了一个附楼。这是一个幸福、忙碌的家，充满了爱。
我是养家糊口的人，在当地休闲中心的前台工作，而格雷厄姆则负责打理房子，在家教育我们的孩子。
快进到三年后的今天，52 岁的我仍然单身，仍在出租房之间徘徊。< /p>
这就是我为自己设想的中年生活吗？不，不是；我愉快地以为我会永远结婚。
我以为，因为我们 28 年的婚姻是精心建立在爱和尊重的基础上的，所以我们缺乏性生活并不重要。显然，确实如此
一次又一次，当我环顾另一个肮脏的、租来的公寓或在我的在线约会资料上写着“离婚者”时，我已经诅咒自己没有优先考虑我的性生活，让我的婚姻死去。为什么我这么容易就拒绝了？
当我们第一次在一起时，我们的爱情生活牢牢地支撑着我们的关系。我们通过共同的朋友认识，当时我 23 岁，格雷厄姆 24 岁。
我们从政治到宗教信仰，双方在各个方面都非常匹配。六个月之内，我们就搬进去了，并一起获得了抵押贷款。至于我们的性生活，我会用“相当疯狂”来形容。我们每天做两三次并不罕见。
我和格雷厄姆一样高兴发起性行为。此外，我为什么不呢？格雷厄姆是一名网球教练，身体结实、健康，我的身材也很好。我是一名专业舞者，尺码为 8，腿长和平腹。
我们的女儿是计划好的。在她出生后的第一年，当我母乳喂养她时，我们的性生活发生了微妙的变化，但我们很快就恢复了正常。生完孩子后，我穿的是 10 号，胸部更丰满，臀部更圆润，但我仍然自我感觉良好。
然后，四年后，我们的儿子也跟着来了。在我母乳喂养的六个月里，我们的性生活暂停了。再一次，我体贴的丈夫不喜欢我们在儿子需要我的身体时发生性行为，这对我来说很好。
后来，在抚养两个五岁以下的孩子时，我们每周发生几次性行为。是的，我们这样做的频率有所下降，但我们并不介意，因为我们太专注于家庭生活了。
股票，我想说我们的婚姻和家庭坚如磐石。我并不是唯一一个这么想的人。我们社交圈中的每个人都说我们是完美的一对 - 我们很少划船，并且在所有事情上都互相支持。
2016 年，萨拉向主持人霍莉·威洛比 (Holly Willoughby) 和菲利普·斯科菲尔德 (Phillip Schofield) 解释说，性并不是她生活中的首要任务
那是在我们第三次结婚之后孩子，另一个儿子，也计划在2008年出现，事情发生了变化。经过两次自然分娩后，他通过紧急剖腹产手术出生。事情发生之前的那一刻让我深受创伤，我没有意识到我的儿子已经活了下来。
除了情感成本之外，还有身体上的损失
疤痕给我留下了一个丑陋、破碎的胃，并且不断疼痛。我无法坐下或站起来而不感到疼痛。甚至连抱孩子都会很痛。
至于性，这完全不在议程之列。我确信伤疤会重新愈合。
幸运的是，格雷厄姆非常理解我 - 他只是想让我痊愈。这种情况持续了 18 个月，在此期间我只想忘记再次发生性行为。
到现在为止，我们已经在一起快二十年了；格雷厄姆是我最好的朋友。我从不担心他会离开我，因为我们是那对坚强的夫妻。
那次可怕的分娩两年后，我 42 岁，穿 16 号尺码，处于更年期，感到绝望没有吸引力。
在我之前怀孕之后，我的婴儿体重减轻了。现在？好吧，我简直无法忍受照镜子。
每次我给孩子们喂母乳时，我们都睡在不同的房间里，但这一次我不想让格雷厄姆回到我们的卧室。我拒绝让他看到我脱衣服。
他一直试图表现出深情并主动发生性行为，但我会相当粗暴地把他推开。我无法想象这种例行公事的拒绝是什么感觉，但我真的无法忍受这种想法。
不，我并没有寻求帮助。我只是假设格雷厄姆接受了我的感受，这是我们作为已婚夫妇之间的新常态。
当我最终态度软化时，是在我们结婚两年后。第三个孩子出生时，格雷厄姆非常有爱心，一直问我是否确定要继续。结束的速度和开始的速度一样快。
到目前为止，我告诉自己我们每隔几年才做爱一次的原因是因为孩子们妨碍了我们关系的这一部分。如果他们听到我们的声音或者走进来怎么办？但我知道这只是一个借口。
有一次，我什至建议我们建立一种开放的关系 - 这就是我不想拥有的程度性——尽管我从未真正想过他会接受我的提议。
我对我们几乎无性的婚姻感到平静，告诉自己我的丈夫很幸福。他是三个孩子的父亲，家庭生活对我们俩都很重要。
当然，他会温和地尝试发起性行为，或者谈论我们再试一次，但每次他试图发起谈话时，我都会阻止他。因为格雷厄姆是一个非常有爱心和善解人意的人，我想他会同意的。
当我们最小的孩子 11 岁时，格雷厄姆 - 一个坚定的固定人周六早上 Park Run — 开始与另一位女士会面，一起跑 5 公里赛道。
现在，我不是一个嫉妒的人，而且我我完全信任他，所以说实话，我一点也不介意。不久之后，他们也开始一起骑自行车和滑板。
回想起来，迹象就在那里。格雷厄姆更加注重自己的外表，总体上对生活更加乐观和热情。我很高兴他很高兴，孩子们也很高兴。
我非常信任他们的友谊，在四个周五晚上的小跑中，当他告诉我他正在她家‘临时住’，这样他们就可以早点开始参加 Park Run，我只是觉得她是一个多么好的朋友！
然后我看到了 Instagram 上的帖子。我又气又羞，还真让他得逞了。尽管他很不高兴，但他没有道歉。我要求他不要再见她，他只是拒绝了。
接下来的话将永远困扰着我：当我指出他正在扔掉东西时为了性而结婚 28 年，他告诉我我们已经很久很久没有结婚了。
我彻底崩溃了。背叛是如此巨大，以至于在接下来的六个月里，我不知道自己是要来还是要走。我吃不下饭也睡不着。我差点失去理智。
从 Graham 的角度来看，显然我们关系中的性元素对他来说比对我更重要
我立即搬出去，去和我妈妈住在一起，直到我为我和孩子们找到了租来的房子，可以理解的是，孩子们因分裂而心碎。有很多眼泪。< /p>
格雷厄姆住在婚姻之家，因为他的妈妈也住在那里，而他是她的照顾者。
今天，一个更明智的我采取了更少的评判方法。我对男人为什么会有外遇的问题进行了很多思考。我知道很多女人会说这都是他的错，没有妻子有义务和丈夫一起睡觉，但我的感受不是这样。
看看从格雷厄姆的角度来看，显然我们关系中的性元素对他来说比对我更重要。我不准备妥协或承认他的需求，在这个过程中，我失去了我一生的挚爱。
今天格雷厄姆苗条而健康，一位长跑运动员——他是任何女人的追随者。他的恋情并没有持续多久，但他有了一个新的伴侣，尽管承认是苦乐参半，但她很可爱。而我呢？我是苏塞克斯一所大学的一名成熟学生，尽管尝试过网上约会，但仍然单身。
我再也没有找回自己的身材，而且现在还是单身。还要与更年期作斗争。
如果我的女儿决定结婚，我会对她残酷地诚实地谈论婚姻生活的身体方面。
我无法低估这方面的重要性。因为即使你不与你的丈夫发生性关系，也有很多女人会发生性关系。
Graham 说：Graham 说：
我喜欢说萨拉有四年的头痛。这些年来我听到“不”的次数已经很多了，已经到了没有再问的意义的地步了。当你的一个重要部分突然变得多余时，你的自尊就会受到打击。我感到精疲力尽、不开心。
我可能应该更坚定一些，告诉萨拉我们缺乏性生活让我多么不安。我确实理解为什么她不想再做爱了；她不想再做爱了。生完孩子后，这是你可以摆脱的事情，但男人没有同样的生物反应。
每当我试图和莎拉谈论我们的事情时缺乏性生活，从来都不是合适的时间：她要么打电话，上社交媒体，要么看电视，要么就让我闭嘴。
因此，当机会出现时，我很容易证明自己的合理性。这个女人给了我一点点幸福，我并没有感到内疚。
我不是一个残忍的人，但我这样做是为了在多年被忽视后拯救自己。
我不认为萨拉应该受到责备，相反，我很遗憾我们允许事情发展到这个阶段，而且我们之间的沟通中断了。
她决定离开。讽刺的是，事情很快就不了了之。
今天，为了孩子，我们相处得很好。讽刺的是，她现在比以前更听我说话。
本文的一个版本是女性经典系列的一部分，最初于 9 月 30 日发表, 2022
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