澳洲尼克·乔纳斯 (Nick Jonas) 透露了有助于控制 1 型糖尿病的日常锻炼，这样他在与妻子朴雅卡·乔普拉 (Priyanka Chopra) 和女儿马尔蒂 (Malti) 在一起时会感觉很棒

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尼克·乔纳斯 (Nick Jonas) 有很多理由保持身材，但其中最主要的是他的 1 型糖尿病。

“[血糖水平]不仅影响我的基本健康，还影响我的情绪状态、精神状态，”他透露。

作为一名巡回演出的音乐家和演员，保持体形对于能够在舞台上跑来跑去唱三个半小时至关重要。

但是过去两周一直在印度的尼克还有另一个更重要的保持健康的原因：他两岁的女儿马尔蒂·玛丽 (Malti Marie)。与妻子 Priyanka Chopra 共享，41 岁。

Nick Jonas 有很多原因保持体形，但其中最主要的是他的 1 型糖尿病；拍摄于 2023 年

这位 31 岁的 Waffle House 歌手在《男性健康》杂志上回顾了自己的锻炼习惯，承认自己讨厌有氧运动，所以你不会发现他在跑步机上跑步，照片摄于 2022 年

'我的目前的健身目标是能够轻松举起我的女儿，”他说。

“作为父母，随着她年龄的增长、体型的增大，髋关节会向下转动，前臂可能会有些吃力。”

他目前的健身习惯得益于 2014 年至 2017 年在 Audience Network 节目《Kingdom》中扮演 MMA 拳击手的时间。

他称当时的健身计划“非常激烈”，早上进行举重训练，然后进行有氧运动和四小时的 MMA 训练。

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“测试自己是一件非常有趣的事情，”他说。 “不过，我很高兴我不必再那么努力地训练了。”

在巡回演出时，尼克认为音乐会是一次锻炼和补充，在酒店健身房进行哑铃锻炼，由名人教练马特·布兰克 (Matt Blank) 主持，称为 MH 锻炼计划“6 块腹肌快速训练”。

他还解释说，他喜欢把他的锻炼游戏化，让它变得更有趣。

有时他会和他的兄弟们一起锻炼，但他们在去健身房时都有不同的风格。

但过去两周一直在印度的尼克还有另一个更重要的保持健康的原因：他与 41 岁妻子朴雅卡·乔普拉 (Priyanka Chopra) 共同生下的两岁女儿马尔蒂·玛丽 (Malti Marie)

“[血糖水平]不仅影响我的基本健康状况，还影响我的情绪状态、精神状态，”他透露

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“乔喜欢戴上耳机，出汗，而凯文更注重移动性，”他说。

尼克一直在印度在过去的两周里，他与妻子和女儿与家人和朋友一起庆祝印度教节日洒红节。

为期两天的节日庆祝春天、色彩和爱，标志着冬天的结束和春天的到来。

一家人还和普里扬卡的母亲一起参观了一座寺庙。佩丽冉卡·乔普拉 (Priyanka Chopra) 糖尿病印度尼克·乔纳斯 (Nick Jonas)
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