斯宾塞·马修斯 (Spencer Matthews) 在收到大量有关他外表的评论后，对有关他“看起来病态”和太瘦的说法进行了反击。
这位 35 岁的前切尔西球星目前正在进行耐力跑训练，在最近的一段视频中，他的体格被撕裂了。
不过，Spencer的一些粉丝认为他最近显得太瘦了，甚至有人问他为什么要“惩罚”自己。
周二，这位电视明星在 Instagram 上告诉粉丝，他正处于一生中最好的状态，不要再评论别人的外表。
他写道：“在这个平台上，每天都有女性写信给我，表达对我外表的担忧。他们说我想太多，看起来病了……有人问我为什么要“惩罚我的身体”，大多数人说“希望你没事？？”
斯宾塞·马修斯 (Spencer Matthews) 周二在冰冷的冰水中跳水时展示了他更瘦的身材
斯宾塞表示他从未收到过任何有关他外表的信息当他在《Made In Chelsea》中“超重”和“酗酒”时（摄于 2012 年）
“这是一个简短的说明，表明您的担忧是错误的，而这种担忧的传递也是不健康的。我很健康，很好，最重要的是，我真的很高兴。
“事实上，我是有史以来最健康的 - 享受有规律的日常生活，并有明确的目标，为打破世界纪录耐力跑而进行训练这有望为有需要的人筹集大量资金。
“针对这一挑战的训练不是惩罚，而是进步......”
斯宾塞表示，在《切尔西制造》节目中，当他“超重”和“酗酒”时，他从未收到过任何有关他外貌的信息。
他补充道：“请不要误认为我强迫自己锻炼身体是不健康的……事实并非如此。这很令人兴奋，就我而言，它让我感到充满活力并充满目标。
“当我酗酒严重、体重超重且健康状况极差时，我一次都没有收到过任何“担忧”的信息。那时我不会想要它，现在我当然也不想要它。
'这真的很简单 - 不要评论任何人的外表。如果某人看起来与众不同，可能是有原因的。
“我的原因是我找到了健康的生活方式”。
斯宾塞告诉他的粉丝，他正处于一生中最好的状态，并停止发表评论其他人的外表
一些用户向 Spencer 表示支持，写道： “无法理解为什么人们会发这样的信息？！你看起来很健康，但即使不……呃也不合适”
一些用户向斯宾塞表示支持，写道：“无法理解为什么人们会发这样的信息？！你看起来很健康，但即使不……呃也不合适。'
'对后面的人来说大声点。为什么任何人都觉得需要评论某人的外表是很奇怪的！”
“干得好，说得好！！！人们只会在体重减轻并觉得这样做可以的时候发表评论。你看起来棒极了。”< /p>
“说得好！有趣的是，大多数女士说这句话时，会认为更多的是绿眼睛的男人！”
周二早些时候，斯宾塞在冰冷的冰水中跳水时展示了他轻盈的体格。
这位明星在他的 Instagram 快拍中分享了一段自己在冰冷的水面上踢冰层的片段。
斯宾塞随后可能会看到他踩到一个跳水池，然后将身体浸入水中。
将头浸入水中后，他又站起来，看着水里的水。镜头，宣称：“好吃！”
然后他将镜头对准他的妻子 Vogue Williams，可以看到她在他身后的酒店房间里闲逛。< /p> 
周二早些时候，斯宾塞在冰冷的冰水中跳水时展示了他轻盈的身躯
Spencer 目前正在进行耐力跑训练，并表示他有一个“严格的日常安排”
这是在斯宾塞“酗酒”习惯最严重的时候“可能会死”之后出现的。
他会有时，当问题最严重时，他每天会喝 10 品脱或一瓶威士忌，他称赞妻子《Vogue》帮助他“改掉了这个习惯”。
在禁忌谈话播客中接受《Vogue》杂志采访时，他说道：“我并不是想戒酒。
“我本来可以输的你，我可能会失去工作，我可能会死 - 不要过于戏剧化，但这就是它的发展方向。'
明星承认他有时会喝得酩酊大醉地上床睡觉，并相信如果没有《Vogue》，他戒酒的旅程会“更加困难”。
他说：“有一天晚上，当我独自一人时，我喝了一瓶威士忌，费力地让自己上床睡觉。我被灌醉了。我记得第二天醒来，心想“我的生活中不需要这个”。
“如果我没有嫁给一个不需要这个的人” “与酒精关系不大，因为你不太喜欢它，那么我的旅程就会更加困难。”
Spencer 和 Vogue - 他们有三个孩子，儿子 Theo，五岁，女儿 Gigi，三岁和儿子奥托，20 个月大，一起 - 2018 年结婚
斯宾塞仍然偶尔喝酒，但承认他“现在大部分时间”都是清醒的。< /p>
他说：“我很幸运能够找到这种程度的平衡。以前，喝一杯会变成十杯，然后我就出去了整个晚上。
“我现在大部分时间都是清醒的。我已经从每天都有饮酒问题变成了如果我喝酒的话就喝一杯感觉很不规律。
“我不再认为这是一个问题。我的生活非常平衡。”
Spencer 和 Vogue 于 2018 年结婚，育有 3 个孩子，分别是 5 岁的儿子 Theo、3 岁的女儿 Gigi 和 20 个月大的儿子 Otto。
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