当你处于恋爱关系中时，酒精可能是一件坏事。在约会之夜，它可以促进人际关系或为美好的性爱铺平道路，但也可能使争吵变得激烈。但是，当一对夫妇中的一方戒酒而另一方继续喝酒时会发生什么？
一本新的戒酒生活指南的作者说，这可能会导致夫妻关系发生重大转变。
> 无论我们喜欢与否，饮酒是我们社交生活的重要组成部分。图片来源：iStock
“许多女性发现戒酒也会破坏她们和伴侣之间的联系。戒掉酒精后，通常剩下的就是检查谁带孩子们去参加橄榄球练习以及分配家务活，”《超越酗酒》一书的作者莎拉·鲁斯巴奇 (Sarah Rusbatch) 说道。
“你可能会失去这些一天结束时的联系仪式，因为你们不再有一起喝酒的时间。”
拉斯巴奇知道这一切。派对和酒精是她和她的伴侣在恋爱关系早期维系在一起的重要组成部分，但五年前，当她决定戒酒时，情况发生了变化。
正在加载“我们发现自己在不同的级别。我狼吞虎咽地吸收了所有关于酒精、清醒、肠道健康、情绪管理以及介于两者之间的信息，而我的伴侣仍然每天晚上回家喝啤酒，”她说。
“当如果你们中的一个人停止喝酒，你们之间可能会出现这样的差距——其中一个人宿醉醒来，而另一个人去跑步。
“你晚上出去玩的想法不是花时间不再和一群醉酒的人在一起了。你的生活会变得非常不同。“
广告养成一个新习惯有多容易？
“一开始很困难，因为我们的联系仪式总是一起喝一杯。当你们是一对带着孩子的忙碌夫妇时，你们经常会走向不同的方向，并且很容易失去互相检查的习惯，”鲁斯巴奇说。在饮酒之外养成新的习惯意味着她和她的丈夫要找到新的方式来共度时光，即使只是在街区遛狗。
拉斯巴奇现在专门帮助女性戒掉灰色地带的饮酒，这饮酒的黄昏地带，位于依赖和偶尔饮酒之间。这包括帮助女性应对人际关系中的变化。
除了寻找可以一起做的新事情之外，她说夫妻可能还需要制定新的家庭规则。例如，如果对一个人来说更好，可以将酒精存放在单独的冰箱中吗？当你们在一起社交时，如果您不想看到其他人喝酒直到凌晨 2 点，请计划好早点离开。明确表示您会早点离开，但您的伴侣可以继续前进。
如果您是单身，您应该在约会资料中透露什么？
根据鲁斯巴赫，告诉大家你不在约会应用程序上喝酒也没什么坏处。她指出，它传达了一个明确的信息，对于任何没有酒精问题的人来说，这不会成为问题。 “这是一种淘汰那些可能的方法。”
Bu清醒的性行为怎么样？
当鲁斯巴赫询问参加她的一项无酒精挑战的女性上次无酒精性行为是什么时候时，大多数人都不记得了。
“但我也收到一些女性发来的电子邮件，她们说，当她们不用酒精麻痹自己时，性爱会更好，”她说。
如果酒精是您性爱的前奏，您会如何做？没有它还能有心情吗？
“花时间在不一定是性的前戏上。联系、牵手、拥抱和共度时光都算作前戏，可以培养亲密感。”鲁斯巴奇说道，并指出美好的性生活始于卧室外的沟通方式。
加载“正在显示兴趣、在伴侣的世界中感到被重视和重要是改善性生活的最有效方法。当你感觉不到被看见、被理解或被爱时，你就很难拥有令人难以置信的性爱。优先安排性爱时间也很重要。你能留出时间用于约会之夜或外出旅行吗？”
你是否应该尝试让你的伴侣也停止饮酒？
虽然说服你的另一半戒酒可能看起来像是就像解决许多问题一样，鲁斯巴赫坚持认为这是没有必要的，
“不，除非饮酒对家庭产生非常负面的影响。你可以问他们是否愿意停下来，但如果答案是“不”，你就没有权利继续追赶他们。最好以身作则，”鲁斯巴奇说，他的伴侣去年最终戒了酒。
“他看到我精力充沛，睡眠质量更好；这比我说‘你必须停止饮酒’更好。”
Beyond Booze（默多克图书），莎拉·拉斯巴奇 (Sarah Rusbatch) 现已出版。
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