朱丽安·霍夫 (Julianne Hough) 本周让她的粉丝一睹帮助她保持令人瞠目结舌的身材的健康养生法。
这位 35 岁的女士因《与星共舞》专业人士而声名鹊起，现在是该节目的主持人之一，因其轻盈的运动体格而受到羡慕。
周五，她启动了自己的 Insta Stories，让超过 500 万粉丝了解她为保持良好状态而采取的措施之一。
< p class="mol-para-with-font">可以看到她在桑拿房中感受高温，并将这种体验与冷水浴结合起来 - 这种做法现已成为名人中的一种流行趋势。在此过程中，她穿着几乎不存在的比基尼展示了她令人惊叹的舞者身体，突出了她雕塑般的腹部和无尽的双腿。
朱丽安·霍夫 (Julianne Hough) 让她的粉丝本周了解了有助于改善健康的养生法她保持着令人瞠目结舌的身材，发布了一张自己在桑拿房里的内衣照片
朱丽安去了西好莱坞水疗中心 Remedy Place 沉迷于她的组合那天，她由一位帅气的朋友卢西奥·安德烈奥齐 (Lucio Andreozzi) 陪同，他是一位摄影师，他的著名朋友包括奥利维亚·库尔波 (Olivia Culpo)。
卢西奥 (Lucio) 模特了一套黑色小内衣，与朱丽安 (Julianne) 的内衣完美搭配，两人在她的 Insta Stories 上对着镜子自拍。
朱丽安还让她的粉丝了解了饮食秘诀，这些秘诀使她能够保持令人印象深刻的娇小身材并维持工作所需的能量。
p>几年前，她主演了《时尚芭莎》的一段视频，在视频中她展示了自己典型的饮食习惯，并举例说明了一天的膳食。
她每天早上都会用一杯柠檬水“清洁我的身体系统”，这是她在前一天晚上制作的，以便可以浸泡过夜。< /p>
在进行晨练之前，她会服用氨基酸药丸或芹菜汁等健康饮料来提高能量水平。
午餐包括汤和沙拉，就调料而言，她特别喜欢苹果醋，她说苹果醋“有助于消化”。
那天陪伴她的是她的帅哥朋友 Lucio Andreozzi，一位摄影师，他的著名朋友包括 Olivia Culpo
Julianne 前往西好莱坞 Spa Remedy Place 享受桑拿和冷水浴的组合体验< /p>
晚餐同样清淡 - 那晚上，她吃了moong daal，一种印度绿豆汤，配以无麸质饼干和烤芝麻，还有一些配菜，如红薯、菠菜和芦笋。
“但我真正喜欢的事情之一，”她说：“确保我一整天都能享受到食物的乐趣，而那时我要么选择喝一杯葡萄酒或者一杯鸡尾酒，视场合而定。”
这位出生于犹他州的蹄夫说道：“所以如果只有我一个人在这里，我会穿上和我的一个女朋友一起玩 Zoom，我们会喝一杯酒。”
她建议她的观众：“如果我能对你吃的东西给予任何鼓励的话，那就是享受自己，一切都要适度。”
朱丽安补充道，“如果你爱你的身体，并且你爱你放入身体的东西，你的身体就会知道。”因此，如果您已经告诉自己：“哦，我不应该吃这个，”并且：“呃，”那么您的身体就会承受这种压力并承受它。'
她敦促粉丝们：“所以，如果你想做点什么，如果你想喝酒，如果你想吃美味的甜食，那就享受吧。就像，享受其中的乐趣。
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