Jenni Falconer 由于致力于健身，已经 34 年没有吃过薯片或薯条了，她承认“我什至从未尝试过品客薯片或吃过麦当劳。”
这位 48 岁的电视和广播节目主持人告诉《每日邮报》，她的母亲与她打赌 1 英镑，她不能一周不吃薯片或薯条，但她现在她整个成年生活都在避免油炸零食和快餐，这意味着有些品牌她甚至从未尝试过。
在一次独家采访中，这位狂热者马拉松运动员透露，她的生活方式（包括凌晨 4 点起床播放 Smooth Radio 的早餐节目）意味着她必须遵守纪律，尽管她偶尔会与朋友一起喝一杯“玛格丽特”。
这位明星在 19 岁时开始跑步后，表示她锻炼不再是为了“看起来好看”，而是为了它对她的心理健康的长期好处，她对跑步的日子感到松了一口气。崇尚瘦身的“海洛因时尚”已经成为过去。
她还庆幸 12 岁的女儿 Ella 不会受到“健身 DVD”的影响，并且由于有影响力的人提倡举重和在健身房训练，“有氧运动”被认为很受欢迎。
Jenni Falconer 没有吃过薯片由于她致力于健身，34 年来一直食用薯条，并承认“我从未尝试过品客薯片或麦当劳”
这位主持人告诉《每日邮报》，她的母亲与她打赌 1 英镑，她不能一周不吃薯片或薯条，但是她现在已经成年了，不再吃快餐了
在一次独家采访中，这位狂热的马拉松运动员透露，她的生活方式，包括凌晨 4 点起床播放 Smooth Radio 的早餐节目，意味着她必须遵守纪律
Jenni 说：“说实话，我的纪律很好。
'我这周的工作安排很严格，我起床了凌晨 4 点，我要兼顾几项工作，为马拉松训练，去健身房打高尔夫球，所以当我周末和朋友见面时，我确实会给自己喝一杯玛格丽特……但我是那种如果你挑战我，我绝对会坚持下去。
“当我 14 岁时，我妈妈跟我赌 1 英镑，我无法阻止吃薯片和薯条，这是我喜欢的两件事，所以我就这么做了……我戒掉了它们……现在已经34年过去了，我仍然没有吃过它们。
'自从我戒掉薯片以来，就出现了品客薯片和水壶薯片，当我戒掉薯片时它们甚至都不存在了。我从来没有吃过薯条……我从来没有吃过麦当劳。”
Jenni 的全新书《Runner's High》于周四出版，她开始跑步变老19 日，她很难“认出”穿着衣服的自己，因为忙碌的日常生活让她无法进行定期锻炼。
从那时起，她就爱上了跑步，参加了伦敦马拉松、皇家公园半程马拉松等比赛，她的动力不仅仅在于跑步这对她的身体产生了积极的影响。
她说：“大约 30 年前，我开始在电视台工作时，我刚刚满 19 岁。”我在利兹大学读书，在苏格兰工作，所以混合了如果这两点挺费时间的。
'那时候没人去健身房...我没有做任何运动，我就开始我变得非常不健康，穿着衣服我都认不出自己了。有一天，我决定需要做点什么，因为我不想变得不健康。
Jenni，她的全新书 Runner's High 已出版星期四，19 岁那年，她开始跑步，因为繁忙的日常生活让她无法进行定期锻炼，因此她很难“认出”穿着衣服的自己
从那时起，她就爱上了跑步，参加了伦敦马拉松和皇家公园半程马拉松等比赛
Jenni，于 2011 年 Holly Willoughby 产假期间发表《This Morning》离开，认为不应该有一种体型，除了跑步，她还在健身房举重以保持强壮的体格
“我的整个态度跑步的理由也完全改变了。是的，当我第一次开始时，我的目的是增强体质并减掉几磅，但跑步和锻炼的意义远不止于此。
“现在我不这样做了”运动减肥。我想要健康、活跃、健康长寿。我想要感觉良好而不是看起来不错，显然看起来不错固然很可爱，但感觉良好更重要。
“跑步后，你看起来绝对是一个完美的人”一团糟，我脸色鲜红，满头大汗，嘴里结了一层盐，我可能有臭味，但我感觉很棒，这就是我这样做的原因。'
这位 2011 年霍莉·威洛比 (Holly Willoughby) 产假期间主持《This Morning》的母亲认为，不应该有一种体型，除了跑步之外，她还在健身房举重，以保持强壮的体格。
“现在这种信念已经过时了”，她补充道。
“我记得曾经有一段时间“海洛因时尚”出现在时装秀上……我现在无法开始想象。我喜欢我的小女儿现在长大了，不再关注身材，而是积极健康，我很高兴态度发生了转变。
'多年来，我们一直被鼓励做健身 DVD 和有氧运动，但更多的人需要进行重量训练。通过 Instagram，每个人都更加意识到力量训练。'
这位单亲妈妈透露，她的丈夫“18 个月前就戒酒了”，并且“饮食干净”，以尽可能保持健康
尽管长时间后看起来“脸红”、“出汗”、“闻起来像 BO” - 距离跑步，Jenni 说她喜欢测试自己的健康状况
这位电视明星表示，她的新书《跑步者的巅峰》是一本针对跑步新手的“手册”，但也对那些已经开始跑步的人有吸引力。致力于实现自己的目标
Jenni 将她的新书描述为新跑步者的“手册”，但也提到了包括 Ruth Langsford 在内的名人嘉宾讲述的情感故事萨拉·戴维斯 (Sara Davies) 将吸引那些已经致力于实现健身目标的人们。
RunPod 主持人分享她的专业知识，为任何在动力方面苦苦挣扎的人提供建议，并保证“这对大多数人来说都是可行的。”
< p class="mol-para-with-font">她说：“我写了一本书，主题是我每天都厌倦的话题。'但是当你发现跑步变成了你热爱的事情，无论你处于什么水平......如果你喜欢跑步的感觉良好的效果，那就是最大的挑战那里...走出去并享受它。
“这是一项很棒的练习，它是免费的，您可以随时进行练习，您你可以自己适应，你可以快或慢，跑得远或跑得不远，没有人会评判你。”
Jenni Falconer 的《RUNNER'S HIGH》由 Orion Spring 于 2024 年 3 月 14 日以平装本出版，电子书和音频 £16.99 Jenni Falconer利兹澳洲中文论坛热点
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