在数百万关节炎患者中流传着一个笑话，他们是人类的风向标，能够根据关节的突然爆发来预测降雨或温度变化。
“我没有这个能力” 28 岁的 Jake Halpin 说道。
下雨、冰雹或晴天，天气不是爆发的原因，新研究图片来源：iStock
自从摔倒并弄伤手腕后，这位悉尼公关总监就注意到，当他空调整夜开着，把他的卧室变成了一个“可爱的冷冰盒”，他醒来时感到更加剧烈的疼痛。
哈尔平并不孤单。事实上，三分之二的膝盖、臀部或手部骨关节炎患者表示，天气变化会引发他们的疼痛。但一项新的荟萃分析（同类首例）推翻了这一信念。
悉尼大学的研究人员分析了来自世界各地 15,000 多名患有肌肉骨骼疾病的人的数据，寻找之间的模式他们的疼痛和天气。
加载至关重要的是，不要回答诸如“下雨时，你的膝盖疼痛会加剧吗？”之类的引导性问题。这些长期研究的参与者根本没有被询问天气情况。他们只是被简单地询问了长时间内间歇性的疼痛情况。然后，研究人员观察了疼痛加剧期间的天气情况，包括湿度、压力、降水量和温度，以追踪两者之间的关系。
天气变化不会增加膝盖、臀部或下背部疼痛的风险症状。
然而，高温和低湿度似乎使痛风发作的风险加倍。
广告< section class="vPaWe" data-testid="article-body-bottom">发表在关节炎和风湿病研讨会上的论文作者认为这是因为痛风是一种导致关节疼痛和肿胀的炎症性关节炎的生物学机制。
“温暖干燥的天气可能会导致人体脱水、尿酸浓度升高和晶体沉积增加他们写道。
试图解释疼痛加剧的报告的假设包括气压降低可以使周围的肌肉、肌腱和其他组织关节扩张，对关节施加压力并导致疼痛。
“这些都是理论，”该研究的主要作者、悉尼肌肉骨骼健康中心的 Manuela Ferreira 教授说。 “但问题是，温度的变化看起来并不足以真正触发这种机制。”
如果与天气无关，为什么这么多患有疼痛的人会有不同的感觉？
“冷热温度或湿度与人们的行为之间可能存在联系，”费雷拉说。
例如，根据天气情况，人们可能不太愿意从沙发上或桌子上离开，他们可能会以不同的方式保持身体，从而导致更加僵硬，或者他们可能会锻炼更多或较少的。天气也会影响我们的情绪。
费雷拉解释说，这些行为和情绪的变化会影响疼痛以及人们应对疼痛的方式。
她补充说，现在是揭穿这个神话的时候了： “我们看不到任何东西，这些是最普遍的肌肉骨骼疾病。因此，我可以自信地说，我认为我们需要摆脱这种信念。”
莫纳什大学公共卫生与预防医学学院的 Rachelle Buchbinder 教授表示，这是另一项研究，未能找到天气与肌肉骨骼症状之间的关联。
正在加载但她也了解患者的第一手经历。 “我的脚有骨关节炎，在寒冷的天气里我确实更容易注意到这一点，”她说。
她“不确定”这项研究是否是此事的最终决定，这表明仍然有很多问题尽管对病情的管理可能会保持不变，但更多地了解天气和症状。
费雷拉说，管理和预防才是最终的重点：而不是关注我们无法控制的事情，例如天气，我们应该关注我们可以控制的因素。
“寻求增加力量和减轻体重对于提到的许多症状都是有益的，”默多克运动科学副教授 Alasdair Dempsey 说大学。
费雷拉说，体力活动、睡眠和心理健康状态也是影响慢性疼痛风险和经历的可改变因素。 “专注于这些，享受炎热和寒冷的天气。”
通过我们的 Live Well 时事通讯充分利用您的健康、人际关系、健身和营养我><我>。 每周一将其发送到您的收件箱。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联