分手常常令人心烦意乱，在某些情况下，分手的代价可能令人难以置信。
房价飙升、生活成本上升以及困难的家庭状况使得许多前任在关系结束后无法搬出他们共同的家。
p>研究显示，九百万英国人在分手后至少有一次不得不继续与前伴侣同居。
但是，当你连搬出去都搬不出去的时候，你怎么能继续前进呢？ 《MailOnline》采访了一位与前任同居的女性及其所带来的挑战。
不断上涨的租金价格和不断上涨的生活成本使得许多前任在关系结束后无法搬出他们共同的家（图片）
49 岁的娜塔莎来自多伦多，与她的伴侣在一起已有 10 年，他们共同育有两个孩子。
在最后一对夫妇中，他们的关系“恶化”了多年来，他们做出了分手的艰难决定 - 然而，为了避免生活方式和财务状况受到影响，他们选择继续生活在同一屋檐下。
她告诉《每日邮报》：“他可以搬出去，但那样每个人都会受苦，我们的生活方式也会受到影响。”
'我们的孩子还很小。他们一个九岁，一个六岁，我们仍然能够以这种方式一起维持一个非常好的家庭。
'我们这样做已经一年多了。这确实有过艰难的时刻，但在某些方面，我在这方面的工作比我认为的实际关系更加努力。
娜塔莎现在描述了他们的关系被称为“在后勤和协作方面的合作伙伴，以照顾孩子，而不是浪漫”。
这两个人对他们分享的对象非常“挑剔”这些信息与他们的孩子和一些家庭成员仍然不知道他们不再在一起。
她承认：“最大的挑战就是保持友善和尊重。我们确实不同意，我们仍然有争论，我们仍然共同抚养孩子，所以事情仍然会出现。
娜塔莎和她的前伴侣的关系在过去几年中“恶化”，因此他们做出了分手的艰难决定 - 然而，为了避免生活方式和财务状况受到影响，他们选择了分手继续生活在同一个屋檐下（库存图片）
“使其作为一个整体发挥作用的挑战是更困难的部分，因为我想成为优秀的模特
“努力保持这种尊重和健康始终是一个挑战，但我们会努力，我们会努力更好地沟通。”
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这位 49 岁的老人希望让那些被迫经历类似事情的人，尤其是那些有共同孩子的人，能够正常化这种复杂而敏感的情况。
她解释说：“他仍然喜欢确保我们交谈并签到，这实际上很有帮助。
'我们的孩子学校一直面临着一些挑战，我们在这方面是一个强大的统一战线。学校里有些家长知道我们不在一起，有些家长则不知道。
'无论人们如何惊讶，我们仍然互相支持，我们的关系如此健康。当然，这比一开始要容易得多。
这位两个孩子的母亲补充道：“最终，它并不是真正关于我们，而是关于我们拥有的孩子，这使得我们更容易保持专注”。
她承认，她的朋友和家人“一直”问她和她在一起多久了。她的前伴侣计划继续同居，但她没有明确的答案。
Natasha 说：“在可预见的未来，这是可行的正确的。这并不痛苦，也不可怕。目前我们还没有最终计划。
这位 49 岁的老人希望使这种复杂而敏感的情况正常化，让那些被迫经历类似事情的人，尤其是那些有共同孩子的人（库存图片）
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'我想只要它还在继续为我们俩工作，当然还有孩子们，那么我们会保持这种方式，因为我们有很好的分工 - 我们都有自己擅长的事情。
'只要我们能够维持这一点，我目前看不到结束。显然，如果我们中的一个人开始约会并认真对待某人，那么这将是一场不同的对话。
她回忆道：“我们发布了一堆帖子-它在桌子上做了笔记，整理了我们的财务状况，并弄清楚了它会是什么样子。
“他不会来找我的房子的我不会去追求他的资产，这样事情就容易多了。
“一旦我们弄清楚了我们希望它在财务上看起来如何，维护起来就很容易了，因为他已经在卧室外面睡了很长时间了时间，所以发生时并没有太大的转变。
她承认这种安排是独一无二的，并不适合所有人- 对于那些发现自己与前任同居的人，她建议“不要让你的自我占据主导地位”，这将始终是“正在进行的工作”。
加拿大人说：“你们需要能够保持尊重，能够确定你们双方都需要的界限，然后继续沟通——两个人都需要生活得很好，而不是只有一个人，不应该有是不平衡的。
专家们怎么看？
夫妻治疗师和恋爱应用 Ally 的联合创始人 Clara Zelleroth 和 Helga Johnson Wennerdal 为那些无法做到这一点的前任提出了他们的首要建议一旦关系结束，就有能力搬家。
他们解释说：“可能导致与前任住在一起的主要原因是经济方面的制约因素和严峻的经济环境。
“根据我们的观察，虽然没有直接的趋势，但对于某些个人（尤其是女性）来说，他们选择维持恋爱关系或留在当下与前任的生活安排可以提供一定的财务稳定性，并为制定未来计划奠定稳定的基础。
“对于有孩子的夫妻，分手并分居结果可能会带来特别大的压力，任何副作用都可能影响孩子。
“因此，在考虑其他选择的同时同居可能是一种务实的方法，可以暂时缓解与这些生活改变相关的压力或焦虑。”
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情侣治疗师和关系应用程序 Ally , Clar 的联合创始人Zelleroth 和 Helga Johnson Wennerdal 为那些在关系结束后无法承担搬家费用的前任提出了他们的首要建议
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1.承认你当前的现实
心理学家对被迫同居的夫妇的第一条建议就是承认他们当前的现实。
Clara 和 Helga 建议：“如果您发现自己在分手后与前伴侣住在一起，首先必须承认自己当前的现实
'虽然它可能与您的理想场景不符，但首先要优先考虑最重要的事情 - 特别是如果涉及儿童的话。
'同时，您可以采取措施规划您的未来，或考虑通过探索新的工作机会或道路来改善您的财务状况，这可能会最终导致从关系中独立出来。
2.如果需要，请寻求外部帮助
接下来，如果您需要第三方的帮助，“关键”是寻求帮助，因为这可能是一个艰难的工作环境
治疗师坚持认为：“在仍住在一起的情况下度过分手是一项挑战，因此请毫不犹豫地寻求专业帮助，例如个人治疗或来自经验丰富的第三方的财务建议。
“虽然治疗可以帮助您应对这种情况下经常出现的某些情绪挑战，但明确您的经济需求对于确定您的经济状况可能很重要”接下来的步骤，如果您希望在某个时候与您的伴侣完全分开'。
3.共同制定财务计划
第三，虽然这可能令人畏惧，但专家建议您尝试与伴侣沟通，共同制定财务计划。
他们说：“这个计划可以概述你们每个人或双方如何实现财务自给自足的策略。”
'尝试发起有关如何解决生活状况的对话，并讨论任何相关的时间表，例如'我的目标是在 6 个月内搬出.'
'但是，这个时间表不需要是明确的；它是设定努力目标的一种方式。您可以随时与前任重聚，了解财务计划在一段时间后取得的任何进展。
4.明确界限
最后，正如 Natasha 提到的，与前伴侣明确界限对于使其发挥作用至关重要。
克拉拉和赫尔加建议：“记住与你的伴侣界定明确的界限，除非你的界限得到澄清，否则他们可能不会意识到你的界限。”
“如果事先没有得到适当的承认，诸如睡在单独的房间、共享公共生活空间以及处理儿童保育或家庭责任等问题可能会导致分歧。
“这些对话是不可避免的，如果尽早做出决定，对双方都有利，特别是如果这种居住安排随着时间的推移而延长” .
关系治疗师得出的结论是：“分手后与前伴侣同居会对当事人产生深远的影响。如果一对夫妇在感情问题尚未解决的情况下选择继续住在一起，他们的情绪可能会很高。
'对于那些提出分手但发现自己因高昂的生活成本或财务问题而陷入困境的人来说，这可能尤其令人沮丧。
“这会给心理健康和整体福祉带来巨大压力，导致抑郁、焦虑、愤怒以及其他负面情绪的频繁发生。情绪。
“随着时间的推移，如果避免对话，如果没有制定计划，或者没有划定个人界限，对健康的负面影响可能会转化为情绪波动加剧，以及与前任的冲突。
'这个我这就是为什么我们建议采取具体行动并共同寻找解决方案来解决这一问题。
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