凯瑟琳·施瓦辛格 (Katherine Schwarzenegger) 猛烈抨击美国“医疗系统”，称其在分娩后“没有对母亲给予足够的关注” - 她在欢迎她出生后讲述了自己所面临的一些挣扎与克里斯·帕拉特 (Chris Pratt) 育有两个孩子。
34 岁的凯瑟琳 (Katherine) 在讨论产后抑郁和焦虑的同时，非常诚实地讲述了她第一个女儿出生后的最初几周是多么困难最近出现在 Lo Bosworth 的 Gut Feelings 播客中。
作者于 2020 年 8 月迎来了三岁的女儿 Lyla，随后于 2020 年 8 月迎来了 1 岁的 Eloise 2022年5月，承认自己在成为母亲后经历了一段艰难的时期。
'当你刚刚生下孩子时，尤其是第一次生孩子时，你正在经历一个完全不同的角色和生活版本，这肯定会让人不知所措，”她说。
凯瑟琳·施瓦辛格猛烈抨击美国“医疗系统”“没有对母亲给予足够的关注” ' 分娩后
她还公开了一些她在 Lo Bosworth 的 Gut Feelings 播客上讨论产后抑郁症时与克里斯·帕拉特 (Chris Pratt) 迎来两个孩子后所面临的挣扎
作者于 2020 年迎来了三岁的女儿莱拉 (Lyla)，随后又于 2022 年迎来了一岁的女儿埃洛伊丝 (Eloise)，她说她过得很艰难成为母亲后“体验了完全不同的角色”
“这是非常不同的，然后你会说，“等等 - 我很高兴我[同时]非常情绪化，这是怎么回事？”
'对我来说，当我第一次成为妈妈时，我还考虑到了未知的新冠病毒。我试图记录很多不同的事情。”
凯瑟琳还谈到了她在生完孩子后身体发生的变化。
“您在半夜起床，您的身体因荷尔蒙和母乳喂养而经历了许多不同的变化，并且您正在康复， ”她继续说道。
“生完孩子后，你的荷尔蒙会急剧下降。过去九个月你体内产生的所有荷尔蒙都会下降。
“[产后]六七天，所有突然间我感到寒冷和出汗[同时]。我的胸部正在渗漏，而且非常坚硬。”
凯瑟琳解释说，虽然“母乳喂养是一件美丽的事情”，但她说这感觉就像是一项“全职工作” ”这比她预想的要困难得多。
“当你需要注意身体的保养和护理”关于母乳喂养……我对母乳喂养的人有完全不同程度的尊重，”她补充道。
Katherine 还讲述了她的身体在生完孩子后发生了怎样的变化产后意想不到的方式
'[产后]七天六天，突然浑身冷汗[同时]时间]。我的胸部漏水了，而且很硬。”凯瑟琳（左）告诉主持人（右）
虽然她称赞存在“关于产后生活的更开放的对话形式”这一事实，这位明星很快就批评了母亲在分娩后缺乏照顾
虽然她赞扬了这样一个事实，即“有一种“更加开放的对话形式”产后生活，”这位明星很快就批评了母亲在产后缺乏护理。
“我们的医疗系统非常具有挑战性，支付的费用不够凯瑟琳解释说：“在母亲生完孩子后，我们会关注她们，或者照顾她们，并为她们提供她们所需要的东西。”
“我们生活在一种文化中，这种文化是，你生完孩子，然后就回到生活中，有些人可能会这样做，但也有其他人可能需要花点时间来重新适应生完孩子后的生活。
“很多人可以恢复健康，但对其他人来说可能更具挑战性。”
至于她对可能陷入困境的妈妈们的建议，她指出“有一个可以开诚布公地告诉你如何做事的人”的重要性重新感觉。”
“当你需要帮助时，不要感到尴尬或羞于寻求帮助，”她敦促道。
'如果您在洗澡时需要有人过来坐在您的宝宝身边 - 那就去做吧。如果您需要有人帮你洗碗，就去做吧。
'如果您需要丈夫或伴侣的更多支持，请寻求帮助。不要羞于在生命中的这个时刻寻求帮助，这是你生命中非常脆弱且重要的时刻。人们想帮助你，请向那些寻求帮助的人求助。'
“我们的医疗系统非常具有挑战性，没有对生完孩子后的母亲给予足够的关注，也没有照顾好她们并为她们提供所需的东西，”她解释道
至于她的建议 t对于那些可能正在苦苦挣扎的妈妈们，她指出了“有一个可以开诚布公地告诉你感受的人”的重要性
凯瑟琳公开了她如何应对“妈妈倦怠”的问题，并解释说她总是试图找到时间“做让她快乐的事情”。
她说道： “成为一个压力重重、疯狂、疲惫的自己，对于你的孩子来说并不是一个很好的自己。
“这可能意味着散步，只是出去呼吸一下。可能会去喝杯咖啡——无论这些小事是什么[让你快乐]。找个时间让自己集中注意力，然后继续新的一天。”
凯瑟琳还鼓励父母“善待自己”，并记住这是一种“平衡行为”，并不是每一天都会按计划进行。
'它并不总是完美且平稳地运行。你会迟到，事情会不按你的意愿发展，你的孩子会生病，”她提醒听众。
“这对我来说很难接受，因为我的生活是非常有条理和有计划的。”
“但是，如果您每天都尝试让一切保持平衡，那么这种压力就会永无休止且令人筋疲力尽，而且这是不现实的。”
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这位作家于 2019 年与克里斯结婚，在 Instagram 上运营着自己的系列节目，题为“婴儿之前、期间和之后”，在此期间，她“采访了专家、著名专家、真实的人”。人们和朋友谈论有关宝贝的所有话题。
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