盖·里奇在近几个月减掉一块石头后，透露了他令人印象深刻的减肥秘诀。
这位 55 岁的著名导演将自己苗条的体格归功于每周五个晚上晚餐吃牛排，因为这对他来说做饭“很容易”。
Guy 在 Ruthie 的 Table 4 播客上发言时补充道，他通常不吃早餐，但会享用冰咖啡和健康小吃来帮助他度过一天，然后将晚餐作为唯一的主餐。
他说：“通常我每周五六天吃的是肋眼牛排，我会玩其他东西，但最终我做饭很容易。
我喜欢脂肪，我喜欢脂肪的酥脆，这似乎是适合我的脂肪和肉的比例。
盖·里奇（左为 5 月，右为 2019 年）在近几个月减掉一块石头后，他透露了他令人印象深刻的减肥秘诀
“我希望它是脆的，然后我就在天堂了，它永远不会变得无聊。我不是一个吃早餐的人，而且我丢了一块石头，对此我很沾沾自喜。这不是一场斗争。我吃饭很晚。
'我一生的大部分时间都在扩张。但我目前处于签约模式
“我非常喜欢咖啡，所以我会继续喝冰美式咖啡，直到大约一小时，然后我会喝一小口东西
'他们做这些健康的酒吧，比如枣子、腰果，里面的调皮成分足以让你开心，但还不足以让你着迷麻烦。'
盖伊承认他过去一直在与体重作斗争，他说：“我一生的大部分时间都在扩张。”但我目前处于签约模式。”
这位阿拉丁主唱补充说，他一生都在与阅读障碍作斗争，这促使他取得了成功，他说：“最好的玫瑰来自最差的肥料。因此，我认为一定程度的逆境是相当必要的。”
此时，盖伊正准备发布他的最新项目，并发布了他的第一个预告片二战剧情片《不绅士战争部》于周二上映。
40 岁的亨利·卡维尔在影片中饰演格斯·马奇-菲利普斯，影片讲述了真实的情况一个与纳粹作战的流氓组织的故事。
广受好评的导演将自己瘦身的体形归功于每周五个晚上晚餐吃牛排，因为他做饭“很容易”
与此同时，盖伊正准备推出他的最新项目，即由亨利·卡维尔主演的二战剧情片《不绅士战争部》（如图）
情节受到启发英国陆军部最近解密的文件中包含有关已故首相温斯顿·丘吉尔组建的军事官员秘密小组的信息。
盖伊执导了派拉蒙影业公司的影片改编自戴米恩·刘易斯 (Damien Lewis) 2015 年小说的大银幕，被驱逐的超人明星亨利扮演秘密战斗组织的领导人。
这部电影以第二次世界大战为背景，以温斯顿·丘吉尔和伊恩·弗莱明建立的秘密战斗组织为中心。
弗雷迪·福克斯饰演詹姆斯·邦德小说的作者伊恩·弗莱明，曾是秘密作战部队的成员。
剧情简介如下：“由一群流氓和特立独行者组成的绝密作战单位，完全利用非常规且完全“不绅士”的战斗技巧。
“最终，他们大胆的做法改变了战争的进程，并为英国特种空勤团和现代黑色行动奠定了基础战争。'
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