托特纳姆热刺培养的超级明星阿黛尔在伦敦恐怖袭击后近 20 年来拒绝乘坐地铁。
这位 35 岁的歌手透露，2005 年可怕的 7/7 爆炸事件后，四名伊斯兰极端分子轰炸了地铁和一辆公共汽车，造成 52 人死亡，700 多人受伤，这让她受到了精神创伤，并饱受焦虑之苦。
三枚炸弹在五十秒内相继爆炸，这是英国历史上最严重的恐怖袭击。
这位明星解释了她如何鼓起勇气再次使用公共交通工具，否则将面临错过 12 月 02 日演出的机会。
托特纳姆热刺培养的超级巨星阿黛尔，35 岁，拒绝乘坐伦敦恐怖袭击后近 20 年来一直使用地铁（11 月在拉斯维加斯拍摄）
这位歌手透露，2005 年造成 52 人死亡的可怕 7/7 爆炸事件后，她在拉斯维加斯的舞台上发表演讲时遭受了精神创伤和焦虑。本周（11 月在拉斯维加斯拍摄）
她战胜了恐惧，参加了在格林威治北部 02 Arena 举行的 Abba's Mamma Mia The Party。
阿黛尔解释道：“我什至不害怕坐地铁。我爱它。这让我想起了我的青少年时代。
“自从我成名以来，我就没有真正上过英格兰的地铁。因为我们那里发生了恐怖袭击。我一直很害怕，因为我得了幽闭恐惧症。”
不过在圣诞节前的假期期间，她克服了创伤。
'[她演出后]的最后一次休息，我回到了伦敦的家，我想去参加妈妈咪呀派对。地点是 O2。
'那是周五晚上，我之前有预约。所以我必须在大约 45 分钟内到达那里，而且在交通拥堵的情况下，开车需要两个小时。
'所以我必须上地铁，在我的预约中要求我做好发型和化妆。所以我看起来非常像歌手阿黛尔。
“我上了地铁，戴着面具。公平地说，我确实有很多保安和一些朋友，但我们都非常低调，我感觉就像在家里一样。你永远猜不到发生了什么，但我他妈睡着了！'
目前居住在洛杉矶的阿黛尔在本周向人群发表讲话时讲述了她在最近一次回家途中如何最终克服了对地铁的恐惧（如图所示） 12 月）
阿黛尔在凯撒餐厅的舞台上讲话位于拉斯维加斯的 Palace Residency 觉得在最后一刻前往参加活动有助于她克服紧张情绪。
她继续说道：“无论如何，我很喜欢它。然后我到达了 O2，我不得不穿过成千上万的人。
'那时人们开始认出我，但我他妈的**已经不合时宜了。”
阿黛尔将在 6 月结束的最后一站拉斯维加斯演出中回归，她补充道，她现在如何她在个人生活中感到比以往任何时候都快乐，这有助于她的心理健康。
“假期里我做了很多反思，我意识到这是我 35 年来最快乐、最平静的时刻。我比以往任何时候都更爱自己。我喜欢独自一人或与人一起出去玩。
“我一直喜欢自己，但我有一个现在我对自己有了真正深切的爱，这很有启发性，确实如此。我希望你们所有人，如果你们还没有到达那里，你们一定能到达那里，因为它沉重而精彩，只管自己的事而不是有任何戏剧性或参与其他人的事情真是太好了戏剧性的。”
这位格莱美奖得主在座无虚席的演讲中承认，多年来她的精神状态一直影响着她的身体健康。
鉴于她的家庭生活和事业如此成功，现在她的使命是在 2024 年变得超级健康。
她说：“我还没有自从我成名以来，我就没有真正上过英格兰的地铁。因为我们那里发生了恐怖袭击。我一直很害怕，因为我患有幽闭恐惧症”（摄于 2023 年 2 月）
阿黛尔解释道：“当我情绪激动时，它会变得烦躁。所以我就像，为什么我的背不痛，因为我他妈的情绪不是一团糟。所以我会重新开始锻炼，让我的背部完全恢复正常。”
承认她正在努力挽救自己的行动能力，因为“L 5 受到侵蚀”光盘”，她补充道：“我决定今年我要达到身体素质的巅峰。
“我几年前就做到了，而且我感觉棒极了，但我知道我可以变得更强，因为我到达了那里。然后我就偷懒了。我的背部非常好。
“我的背部一直很糟糕。我不再有 L 5 椎间盘了，我十几岁的时候就滑倒了，过去 12 年里我一直患有坐骨神经痛，这也是我开始大量锻炼的原因之一，因为我把所有的重量都扛在身上，就像泳池里的小橡皮艇一样，显然这些都在拉着我的背。因此，为了尝试摆脱疼痛，我开始大量锻炼。”
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