澳洲如何释放你的内在天赋：PAUL MCKENNA 解释如何克服阻碍你的心理限制，增强你的信心并取得成功

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在我们精彩独家系列的前两部分中，该系列基于 Paul McKenna 的书《人生的成功：实现真正潜力的秘密》，他揭示了如何让自己更加成功用简单的技术重新编程大脑。他还帮助您与生来就该成为的快乐、快乐的人重新建立联系，同时向您展示如何消除那些耗尽您生活幸福感的能量吸血鬼。

今天，在我们系列的最后一部分中，保罗·麦肯纳 (Paul McKenna) 揭示了发掘内在天才是多么容易。

我们都有内在天才。然而，如果我现在问你：“你真正擅长什么？”你很可能很难给我一个坚定的答案。

美国心理学家盖伊·亨德里克斯将此称为“上限问题”。这实际上是一个自我施加的玻璃天花板，限制了你的真正潜力 - 即使是非常成功的人也常常没有意识到他们正在做的事情。

今天，在在我的新书《人生成功：实现真正潜力的秘密》的最后摘录中，我将通过向您展示如何找到自己的内在天才来帮助您摆脱自我限制的想法。这样，您就可以开始追求比您想象的更丰富、更伟大、更美好的生活。

Paul McKenna 向您展示如何发现自己内在的天才，帮助您摆脱自我限制的想法

没有人认为人类可以跑出四分钟一英里，直到英国人罗杰·班尼斯特 (Roger Bannister) 在 1954 年做到这一点。在 13 个月内，另外六分钟运动员们取得了非凡的成就

我最喜欢的突破上限问题的例子之一是四分钟一英里 - 多年来专家们一直认为人类是身体根本无法做到这一点。

然而罗杰·班尼斯特爵士在 1954 年做到了。

作为训练的一部分，他想象了这一成就。他为成功做好了心理准备。而且他刻意避免在重大赛事之前知道自己的跑步时间，而是选择利用信念的力量。

真正有趣的是，在他的比赛后 13 个月内，在这场历史性的比赛中，另外六名运动员也打破了四分钟一英里的纪录。迄今为止，已有超过 1,650 名运动员完成了曾经被认为超越人类能力极限的任务。

那么，是什么改变了这么多人打破穿过那个玻璃天花板？显然，人类并没有在短短一年多的时间内变得更加健康。这是因为其他人获得了自信，认为他们也可以实现这一目标，因为其他人已经证明这是可能的。

一个经常讲述的关于杰出发明家托马斯的故事爱迪生还说明了自信和利用内在天赋的力量。爱迪生发明了白炽灯泡和电影摄影机，并改进了电话。然而他几乎没有上学。

故事是这样的，有一天，他从老师那里带了一封信给他的妈妈南希。当他问她里面包含什么时，她告诉他上面写着：“你的儿子是个天才”，他非常聪明，所以她需要亲自教他。

这就是她后来所做的。

据报道，爱迪生在母亲去世后在她的个人文件中发现了这封信。它没有包含她所声称的内容，而是显然说他“糊涂”——当时用这个词来形容头脑不清——并且他被学校开除。

但是因为艾德艾森的母亲告诉他，他是个天才，她树立了自信。他没有受到以前老师的信念的限制，而是利用自己内在的天赋，取得了惊人的成功。

发明家托马斯·爱迪生，他的母亲告诉他，一位老师称他为“天才”，应该在家接受教育，事实上，老师称他为“笨蛋”并开除他

爱迪生和班尼斯特都通过忽视或忽视感知到的局限性来利用他们内在的天才

如果你也要做同样的事情，你需要跳出框框思考自己和你的能力。

几年前，当我感觉生活有点困顿时，我的朋友、生活教练兼作家迈克尔·尼尔（Michael Neill）让我做了一个版本，盖伊·亨德里克斯（Gay Hendricks）称之为“四人组”天才区练习。

他画了四个正方形，在右上角的第一个正方形中，他要求我写一些我非常不擅长的东西。在右下角的方块中，他让我写一些我不太擅长或不擅长的东西；在左下角，我放了一些我擅长的东西，在左上角，我放了一些我非常擅长的东西。

这需要你逐渐地，突然意识到你实际上很擅长某件事。反过来，这会通过建立自信来推动你发挥真正的潜力。

多年来，我与各行各业的人一起完成了这个过程生活，包括超级成就者。每个人都会认识到自己在某件事上确实非常出色，而且通常这是他们以前认为理所当然的属性。

一旦您发现了自己的属性，它就会增强您的能力信心并帮助您不断上升，取得越来越大的成功。

步入您的榜样，找到您身上的天才

人们经常告诉我，他们很难放弃一些阻碍他们的限制性信念。您可能也有同样的感觉。

如果是这样，这有助于降低它们在您心中的重要性。尝试将它们仅仅视为您大脑的计算机软件中的小故障。

换句话说，可以通过一些操作轻松解决的问题基本的重新编程，就像修复计算机一样。

Paul麦肯纳说，你应该走进那些已经是超级成就者的生活，比如碧昂丝或莱昂内尔·梅西

一个超级快速的方法是应用以下技巧，让您进入一个已经是超级成就者的生活。

它必须是一个正在生活的人您想要效仿的最佳生活。通过可视化，您可以利用他们的属性来增强自己的能力。

也许，对您来说，这就是杰出的艺术家和表演者碧昂丝。或者可能是像莱昂内尔·梅西这样的足球天才。或者像大卫·阿滕伯勒爵士这样出色的榜样。

无论您是否认识他们，他们都必须是卓越的榜样。甚至不必是某个名人，也可以是你的格拉迪斯阿姨，如果你愿意过她的生活。

借鉴自信的榜样

1.想想那些发挥出或接近其真正潜力的人。

2.现在想象他们站在你面前。

3.接下来，我让你走进他们，通过他们的眼睛看世界，听到他们内心的对话，感受他们的感受。

4.注意他们身体的哪个部位感觉最好，当你感觉到时，亲自体验一下。

5.接下来，为这种良好的感觉赋予色彩。

6.现在想象一下，这种美好的感觉从头顶蔓延到脚趾尖。

7.现在将颜色的亮度加倍。

8.现在，当你处于身心的巅峰状态时，将拇指和中指捏在一起，并在感觉良好的同时将它们保持在一起。多次执行此操作以创建强大的关联链接。

体验您的真正潜力

在进入超级成功者的心态之后，我现在希望您通过以下练习进入新的自己，这将使您能够看到、感受到和听到充分发挥潜力的感觉。

1.想象一下您面前的电影屏幕，并想象正在播放的电影以全新的您为主角 - 一个正在发挥或接近您真正潜力的版本。

独家阅读更多：如何认为自己成功：保罗·麦肯纳的七个心理步骤，帮助您迈向幸福和繁荣帮助你摆脱那些让你不快乐的朋友：进行保罗·麦肯纳的幸福审计

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2.注意你的姿势、你脸上的表情、你眼睛后面的光、你的声音、你的手势、与他人联系的方式，一切让你知道你的身心都处于令人惊奇的状态。

3.现在，漂浮在屏幕上的新的你身上。

4.透过真实的潜在自我的眼睛，聆听内心的对话，感受处于这种令人惊叹的身心状态的感觉是多么美好。

5 。注意您身体感觉最好的部位。

6.接下来，为这种良好的感觉赋予色彩。

7.现在想象一下，这种美好的感觉从头顶蔓延到脚趾尖。

8.现在将颜色的亮度加倍。

再重复此练习两次，然后，当您处于身心的巅峰状态时，进行锚定我在本系列的第一部分中向您展示了这一举措。这意味着当您处于积极心态的顶峰时，将拇指和中指挤压并保持在一起。

暂停以充分体验和巩固那些你想要锚定的奇妙感觉。多次执行此操作以创建强大的关联链接。

休息的力量

当您想到一个真正成功的人时，很容易想象他们是那种永不休息的人 - 他们必须永无休止地努力才能实现自己的目标。

但实际上，在一天的过程中，让你的意识潮起潮落——有时敏锐而专注，有时则随波逐流、自由自在——实际上可以让你实现更多目标您在生活中为之奋斗的目标。

这背后有实际的科学依据。大多数人都知道昼夜节律，即我们的睡眠和觉醒周期。但还有第二个周期，称为超日节律，它同样重要。

发现最好的自己

拿起笔回答以下问题：

1.如果您更多地发挥自己的真正潜力，您的生活会怎样？

2.您的身心健康状况如何？

3.你们的人际关系如何？

4.你的职业生涯会怎样？

5.您的财务状况如何？

6.您会感到多么幸福？

想象新的、强大的您已经让您离现实更近了一步。它将帮助您展现更丰富的生活，充满更多的快乐、目标、激情和成就感。

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“ultradiian”这个词的意思是“一天多次”，这是理解它的关键。这是休息和警觉的自然循环，大约每 90 分钟发生一次 - 利用它可以给您带来治愈、恢复的休息，从而促进身体、心理和情绪健康。

现代生活的问题之一是我们没有认识到超昼夜节律的价值。许多人忽视了身体发出的“是时候放松一下了”的信息。相反，他们会再喝一杯咖啡，或者更加努力地集中注意力。

最近，巴黎大脑研究所的一组睡眠研究人员询问了 103志愿者完成一系列数学问题。

他们发现，那些小睡片刻并达到最佳睡眠点（他们处于最佳睡眠状态）的人清醒和睡眠之间的区域）解决数学问题的可能性几乎是那些没有解决数学问题的人的三倍。

那个“中间”阶段就像创造性的触发并导致了尤里卡的天才时刻。

当然，有些时候，例如当您驾驶或操作机器时，或者当您需要时以满足重要的最后期限，而您必须推翻它。

但是，如果安全且适当，可以每天一次或两次 - 也许在午餐期间工作休息时，或者孩子刚上床睡觉后——当你发现自己在做白日梦时，你应该试着放手，顺其自然。身体和大脑大约需要 15 分钟才能放松并补充能量储备。

所以，下次当你发现自己在做白日梦时，让你的思绪放慢下来，放松到甜蜜、柔软的感觉中，因为你的肌肉不再紧张。很快，一种迷你恍惚状态就会出现；你甚至可能会打个盹。只要让你的思绪漫游，它就会像电池充电和自然重置一样。

相信我，你会从这种遐想中清醒地思考并感觉精神焕发活力。你内在的天才会为此感谢你。

敞开心扉迎接可能性

询问你自己：“如果你知道自己不会失败，你会怎么做？”

这与 30 多年前我向自己提出的问题相同，当时我是一名成功的电台 DJ。它改变了我的生活。

当时，我热爱我的工作，但我仍然有一种挥之不去的感觉，觉得我的生活中缺少了一些东西。我知道我想要更多，但我缺乏认输并改变方向的自信。

然后，通过我的广播工作，我遇到了作为一名催眠师，他亲眼目睹了催眠术作为一种积极改变的工具来帮助人们的潜力。这让我大吃一惊。

Paul McKenna 梦想成为电视催眠师 - 并且实现了

我问自己这个问题 – 如果我不能失败，我会做什么。然后，我让自己的思想为自己梦想着美好的生活。

就在那时，我决定成为一名电视催眠师。我想制作自我完善的磁带（当时没有流媒体），环游世界并与摇滚明星、电影偶像、运动员和首席执行官等出色的人一起工作。

正如你所看到的，我没有对我的想象力施加任何限制 - 没有玻璃天花板阻碍。

我继续让我的梦想成为现实 - 如果我能做到的话，那么任何人都可以。

所以，现在停下来，问自己同样的问题。

根据以下提示回答。你越具体越好。许多人发现将其写下来并在以后回顾时会有所帮助，这样可以激发他们的灵感。它也会随着时间的推移而演变。

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