澳洲我是一名60岁的健身达人，但我并没有什么特别之处——锻炼的关键就是去做！

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一位 60 岁的健身影响者在敦促粉丝出去锻炼时表示“她没有什么特别之处”。

来自西萨塞克斯郡的杰奎琳·胡顿 (Jacqueline Hooton) 在 Instagram 上@hergardengym 拥有超过 449,000 名粉丝，她创作励志内容来鼓励各个年龄段的人活动身体。

她还经常与 24 岁的女儿 Saffron 合作，制作适合所有年龄段的视频和锻炼内容。

在最近的一篇文章中，这位母亲表示，开始的关键是“只是去做”，即使你不擅长。

杰奎琳本周穿着时尚的运动服摆出姿势，展示了她的运动体格，她写道：“我只是一个普通的女人，我没有什么特别的。我不是您遇到的最快、最强或最灵活的 60 岁私人教练。

一位 60 岁的健身影响者在敦促粉丝锻炼身体时表示“她没有什么特别之处”

“我不是一名运动员，我不知道如何进行某项运动，我在健身相关的努力上从来没有表现出色。”

她继续说道：“是的，我跑过马拉松，还参加过健美比赛。即使我从未“获胜”，我也不害怕接受身体挑战。

“但这就是重点。”

这位影响者强调，“你不必非常出色才能健身 - 你只需要做！” - 因为，对她来说，成功就是“始终如一”。

“虽然您也可能认为自己很“平均”，但我希望您也认识到你是独一无二的，”她写道。

“这意味着你的健身之旅和成就对你来说是独一无二的，你定义了你的成功是什么样的。

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“向那些勇于行动、才华横溢、独一无二的女性致敬！”

数千人点赞这篇文章被粉丝们称为这位社交媒体明星的“鼓舞人心”的哲学。

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Jacqueline Hooton (@hergardengym) 分享的帖子

她还经常与 24 岁的女儿 Saffron（右）合作，两人制作的视频和锻炼对各代人都有益

本月初，她在视频中展示了倒立，展示了令人印象深刻的技巧

“你激励我参加强化营养和健身课程，并在 50 岁时开始去健身房，”其中一位分享道。 '谢谢。继续努力。”

“我希望 60 岁时也能像你一样，”另一位补充道。

第三个人评论道：“你的头发和肤色看起来棒极了！散发出鼓舞人心的光芒，继续摇滚。”

还有一条评论说：“你并不普通，你是一个令人难以置信的榜样，谢谢。”

数千人点赞了该帖子，粉丝们称赞这位社交媒体明星的“鼓舞人心”和激励哲学  

杰奎琳的页面具有为所有对健身感兴趣的人提供一系列令人印象深刻的锻炼视频和励志帖子。

在之前的帖子中，她在视频中展示了倒立技能。

“我们不会因为变老而停止玩耍，我们会因为停止玩耍而变老，”她说。

'运动对于健康老龄化至关重要。不过，您不必尝试门框倒立。相反，享受运动的乐趣。让它变得有趣。

“每天运动一下，尝试不同的运动方式。”

在其他地方，这位有影响力的人通过俯卧撑挑战展示了她的力量，并在另一个视频中展示了她的钢管技巧。

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