达伦 17 岁时就开始与酒精产生问题
40 岁生日时禁食接近时，达伦·莱西发现自己陷入了谷底。
多年的酗酒让他无家可归、失业，与家人的关系也岌岌可危。
然后，当他在医院接受精神崩溃治疗时，他的一个兄弟来看望他，并告诉他，如果达伦最终能清醒过来，他愿意支付一两周的床位和早餐费用。< /p>
“我感觉这是压垮我家人的最后一根稻草，”他回忆道。 “我想，‘如果我现在不这样做，我就会失去他们。’
达伦在 40 岁生日那天出院了，并且立即联系了多佛当地的服务机构，该服务机构为想要克服毒瘾和酒精成瘾的人们提供治疗。
但是，英国每年约有 130,000 名成年人接受治疗^，还有更多人需要此类帮助，但根本不知道从哪里开始。不过，当他们这样做时，可能会改变生活。
“我可以看到母亲眼中的痛苦”
Darren 的问题始于他 17 岁时在一家酒吧找到了一份工作。多年来，他一直试图隐瞒自己是同性恋的事实，认为这是“错误的”，但无论如何，他在学校受到了欺凌。
'然后我发现了酒精——它给了我信心，让我忘记了自己是谁，”他说。 “到了二十岁出头，我每天都在喝酒。”
到哪里寻求帮助
解决酗酒和吸毒问题的一个好方法是致电 FRANK，保密咨询热线，电话：0300 123 6600。它还在其网站 talktofrank.com/help 上提供了向成人和年轻人提供的支持的详细信息。
地方当局网站还提供附近服务以及您的全科医生诊所、执业护士或可以提供帮助的健康专业人员的详细信息。您可能会在手术室接受治疗或被转诊至当地的毒品和酒精服务机构。如果您不愿意与全科医生交谈，您或家庭成员可以在无需推荐的情况下联系组织。
他还服用摇头丸等消遣性药物。
'2008 年，当我 30 岁的时候，我醒来时喝了半瓶纯伏特加，然后喝了 15 品脱烈性啤酒和其余的伏特加那天，”他说。
“2015 年至 19 年间，我时常失业、无家可归、利用别人在沙发上冲浪，但惹恼了他们，并在福克斯通的街道上呆了几个月——撒谎、欺骗、偷窃。
“我完全不知道自己是谁了——有严重的抑郁症，而且我仍然对自己的性取向感到不舒服。我曾有过几次自杀尝试。
“我和家人的关系非常紧张。我的妈妈英格丽德曾试图提供帮助。我非常爱我的妈妈，但我让她经历的事情——担心、压力。没有人应该让他们的母亲经历这些。我可以看到她眼中的痛苦，但酒精和毒品改变了我。
“在我 40 岁生日之前，我我知道我需要做点什么，否则我就活不到 41 岁——我的身体在精神和身体上都在崩溃。否则我就会结束自己的生命。我需要改变。'
然后是与他兄弟的关键对话。
“该计划改变了我的生活”
Darren 决心改变，他乘坐火车前往多佛，参加了 Forward Trust 的一项计划，该慈善机构旨在帮助人们戒除酒精和毒瘾。
他没有预约，只是径直走进门寻求帮助 - 首先参观了镇上的几家酒吧为了荷兰人的勇气。
“接待处的那位男士带着友好的大微笑迎接我，一名工作人员下来给我进行评估。我倾诉了我的心声——多年来的愤怒、沮丧、内疚，一切.我知道我必须诚实。
“这是我成年后第一次感到自己被倾听而不是被评判。他是如此友善我想，“也许我做出了正确的决定”。他本人正在康复中 - 所以也许我还有希望。”
如何帮助所爱的人
看到所爱的人上瘾是可怕的，但这是一个微妙的话题，通常很难提出。那么你该怎么做呢？
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“人们说，‘为你妈妈做这件事’，但这会增加内疚感，让那个人感觉更糟，”现在为妈妈工作的达伦·莱西 (Darren Lacey) 说帮助他人戒除毒瘾的服务。“相反，参加康复小组的在线会议，听人们谈论他们如何处理毒瘾以及他们做了什么。
'了解当地可以提供哪些服务并给他们打电话。在与您所爱的人交谈之前，请先做好研究 - 不要全力以赴。”
然后，如果他们同意，请联系 FRANK 或当地药物或代表他们提供酒精服务来让事情顺利进行。
达伦接受了“日间康复”，这是一个为期 13 周的计划，您每天晚上都回家。
“我 40 岁时搬回和妈妈一起住，”他笑着说。 “最初我想，‘我不是坐在房间里谈论我的感受’，但人们是如此开放和诚实，似乎不喝酒也很高兴。”
这改变了他的生活。
“这项服务的适应性很强，”达伦说。 “我开始实施 12 步计划，但这并没有引起我的共鸣，所以他们让我接受认知行为疗法 (CBT)，以改变我的神经通路。这立即引起了我的注意。
'该计划非常以客户为中心，而不是一刀切。每个人的路都完全不同。因此，如果一种方法不起作用，他们会尝试另一种方法。
“他们鼓励您参加恢复会议，他们有后续的在线同伴支持每天开会，面对面的会议，去海滩吃炸鱼薯条，一个安全的社区。
“如果有一天你摇摇晃晃的，您可以输入消息，有人会打电话给您或与您一起喝咖啡。他们意识到低迷的日子可能很危险，因此同行的支持是巨大的。'
达伦即将参加他的第三次马拉松比赛，他过着幸福而充实的生活，并担任帮助他的慈善机构的包容性协调员
“我的妈妈现在充满自豪”
获得帮助是值得的 - 只需询问达伦即可。在过去的五年里，他的生活发生了巨大的变化，现在他在帮助他的慈善机构担任包容性协调员。
“这是一个艰难的过程” ，虽然旅途艰辛，但与以前相比，就像在公园散步一样。没有酒精，我的生活会变得更加美好。我住的地方离海边只有两分钟路程，我即将参加第三次马拉松，我妈妈脸上洋溢着自豪的笑容。
“我过着幸福的生活” 45 岁时，我从事着自己热爱的工作，生活也很充实。我简直不敢相信——我从来没想过自己能走到这一步。'
治疗可以带来什么
寻求帮助是寻求治疗过程中最困难的部分之一，但一旦您鼓起勇气，您应该期待什么？
您的治疗将取决于您的个人情况以及您寻求帮助的目的。工作人员要做的第一件事就是询问您的吸毒或酗酒情况以及您的工作、家庭和住房情况。
然后他们就会出现列出治疗方案并与您商定计划。
如果您因药物滥用而寻求帮助，这可能包括多种不同的疗法和策略包括被转介到住院康复服务或住院治疗。
对于酗酒问题，大多数人在家中都会得到帮助，尽管有些人可能需要帮助在医疗机构短暂停留，以安全地控制戒断症状。
不过，无论发生什么，您都会得到一名关键工作人员的全程支持。
◼ 如需保密建议和信息，请致电 FRANK 0300 123 6600 或访问 talktofrank.com/help
■ 本文是与英国政府付费合作的一部分
1. gov.uk/government/statistics/substance-misuse-treatment-for-adults-statistics-2020-to-2021/adult-substance-misuse-treatment-statistics-2020-to-2021-report
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