周三，阿什莉·詹姆斯 (Ashley James) 在一段充满力量的 Instagram 视频中谈到了身体自信的重要性，展示了她“伸展”的腹部。
这位 36 岁的前切尔西球星表示，自从迎来 3 岁的儿子阿尔菲和 10 个月的女儿艾达后，她的身材发生了变化。
阿什莉掀起毛衣，展示她健美的腹部，并承认她对自己充满了积极的赞扬，而不是消极的自言自语。
她写道：“生完孩子后，我的肚子变得非常伸展，你可以看到我的皮肤有多么伸展。”它可能总是看起来有点像这样。
“我总是喜欢重新思考消极的想法，并想，哇，肚子 - 你创造了阿尔夫和艾达。
Ashley James 在谈到身体的重要性时展示了她“伸展”的腹部对赋权信息充满信心
这位 36 岁的前切尔西明星在 Instagram 上谈到了自从周三迎来三岁的儿子阿尔菲和九个月大的女儿艾娃以来，她的身材发生了怎样的变化
'你太棒了！看看你如何成长和改变。”
Ashley 经常分享育儿动态，并将自己母乳喂养 Ada 的自拍照上传到她的 Instagram 故事中。
她写道：“整晚都睡在我的胸口上。”她从不想要夜间的拥抱。有点冷，正在长牙。
Ashley 和她的伴侣 Tommy Andrews 最近在马尔代夫度过了一个阳光灿烂的假期。
本月早些时候，阿什莉 (Ashley) 穿着橙色比基尼，在库拉马提岛度假村 (Kuramathi Island Resort) 的海滩上顽皮地左右摇摆艾达 (Ada)，展示了她的曲线。
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这位电视名人穿着夏日泳装，凸显了她丰沛的乳沟和曲线，看起来非常漂亮。
这位明星给视频起标题：“为了我们的女儿，我们永远不要对我们的身体发表负面言论”。
阿什莉向她的 364,000 名粉丝分享了这段视频，并在帖子中写道：“我们谈论自己和女儿周围其他人的方式会对她们与身体的终生关系产生如此大的影响。
Ashley 举起毛衣，展示她健美的腹部，并承认她用积极的态度沐浴自己赞美而不是消极的自言自语
Ashley 经常分享育儿动态，并上传一张自己给 Ada 母乳喂养的自拍照Instagram 故事
Ashley 最近抱着 10 个月大的女儿展示了她的产后身材艾达在一段甜蜜的马尔代夫之旅复古视频中
“我记得当我年轻的时候，年长的女性总是评论我吃了多少。 “哇！我记得那时我可以吃任何我想吃的东西。一旦你到了我这个年纪，你就必须注意你的体重了！”
'评论总是和我在一起。我记得几乎每个生日我都担心在什么时候我必须注意我吃的东西。
“我记得我的奶奶总是评论我的尺寸我们周围的其他女性。我感到难过的是，前几代人是在这样一个恐胖的环境中长大的，并且坚信自己必须成为最小的自己。生活在饮食文化和失败感的循环中。”
阿什莉去年三月在 Instagram 上发布了一篇甜蜜的帖子，宣布她生了一个女婴，艾达。
这位真人秀明星于 2021 年 1 月迎来了阿尔菲，就在她和科技专业人士汤米开始约会一年后。
Made In Chelsea 的 Ashley 单身了六年，之后于 2019 年 12 月与 Tommy 结婚，十年前第一次见面。
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