过去一年，Ozempic 已成为好莱坞轰动一时的减肥药，这已不是什么秘密。
但并非每个名人都求助于药物来改变自己的身材，许多人都将简单的步行技巧作为他们最近减肥的秘诀。
本周，凯莉·克拉克森 (Kelly Clarkson) 回击了有关她最近减肥是由于 Ozempic 的谣言，她告诉《人物》杂志，她通过多走路和锻炼来缩小了身材调整她的饮食。
这位 41 岁的“Since U Been Gone”歌手透露，她决定在纽约市的新家到处步行，这有助于她锻炼身体
在曼哈顿居住之前，她居住在洛杉矶，在那里她到处开着车，限制了她每天的步数。
名人都发誓将步行作为他们最近减肥背后的秘密本周，凯莉·克拉克森 (Kelly Clarkson) 反击了有关她最近因 Ozempic 减肥的谣言，她告诉《人物》杂志，她通过多走路和调整饮食来缩小身材。（左图为 12 月，右图为 2022 年 3 月）< /p>
这位《好声音》明星还透露，她已听从医生的建议，减少碳水化合物的摄入并采取高蛋白质饮食。
步行也是澳大利亚名人中流行的减肥方法。
广播名人 Chrissie Swan 此前报道称，三小时减掉了 90 公斤多年来，她将每天步行 10 公里视为她成功的秘诀之一。
据报道，电台名人 Chrissie Swan 在三年内减重了 90 公斤，现在已经减重 90 公斤。她表示，每天步行 10 公里是她成功的秘诀之一。（左图拍摄于 2023 年 7 月，右图拍摄于 2014 年 4 月）
与不完美播客对话今年 3 月，这位 50 岁的女士说步行让她的生活变得更好。
“当时我 45 岁了，我说，“我想我” “我快要死了”，”她说。
“我对这件事感到满意吗？我对自己和其他人在一起的样子感到满意吗？对我自己满意吗？我想改变什么？'
《蒙面歌手》评委也简短地谈到了她2022 年接受《澳大利亚妇女周刊》采访时，她确认了墨尔本长期的新冠疫情封锁是她健康和健身的催化剂
'并且然后我开始走路，我很激动地思考这件事，因为走路彻底改变了我的生活。”
《蒙面歌王》评委还简短地谈到了她的体重2022 年接受《澳大利亚妇女周刊》采访时，她确认了墨尔本长期的新冠疫情封锁是她健康和健身的催化剂。
“我们做不到” “我们不能出去吃饭，我们不能去朋友家，他们不能来找我们，我们不能走出五公里之外，”她说。
“我们能做的就是走路，所以我就这么做了。”
澳大利亚同胞 Rebel Wilson 也凭借她令人惊叹的造型登上了头条新闻近年来体重减轻，自 2020 年以来减重 35 公斤。
澳大利亚同胞 Rebel Wilson 最近也因惊人的减肥效果而成为头条新闻自 2020 年以来减重 35 公斤。（左图为 2022 年 9 月，右图为 2014 年 12 月）
这位 43 岁的女演员此前曾与 Shape 谈论过她庆祝了她的“健康之年”，并表示定期步行，而不是艰苦的锻炼，帮助她减轻了体重。
她透露，“适度步行”是实际上，这是她减肥的关键组成部分，并帮助她减掉了“不必要的体内脂肪”。
“我从未从各个角度正确考虑过健康，”她说道她的转变。
“但我已经 40 岁了，正在考虑冷冻我的卵子，专家告诉我，我越健康，这个过程就越顺利去。'
前 WAG 和澳大利亚社交名流 Alex Pike（如图）也表示走路是她苗条身材的秘诀之一
Rebel 承认，当她想到为什么没有早点重视自己的健康时，她有时会变得情绪化.
“这不是一个优先事项，而且我不知道如何正确地做到这一点，”她说。
前 WAG 和澳大利亚社交名流 Alex Pike 也认为步行是她苗条体格背后的秘密之一。
这位美容护士，之前曾日期为前科林木材教练 Nathan Buckley 在墨尔本新冠疫情封锁期间定期记录她每天 10 公里的步行，甚至鼓励她的粉丝也这样做
美容护士，46 岁，曾与前男友约会Collingwood 教练 Nathan Buckley 在墨尔本新冠疫情封锁期间定期记录她每天步行 10 公里的情况，甚至鼓励她的粉丝也这样做。
在比赛结束后，她仍然保持着自己的步行习惯。 2021 年 6 月，她在 Instagram 问答中告诉粉丝，为了减肥，她每周至少步行 50 公里。
“我每天步行 7 到 10 公里”至少已经有两年多了，”她解释道。
了解更多：未化妆的 Chrissie Swan 分享了令人耳目一新的诚实视频，记录了自己为这一天做好的准备
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