Jackie 'O' Henderson 周一在悉尼与私人教练一起在家锻炼，展示了她的健身方式。
有人发现这位 48 岁的广播女王与她的健身教练艾梅·费舍尔·格雷 (Aimée Fischer-Gray) 在阳台上呼吸新鲜空气，有说有笑。
这位媒体名人穿着基本款白色 T 恤搭配黑色紧身裤，展示了她撕裂的二头肌。
杰基满面笑容，她将一个小哑铃举到胸前，开始在教练的指导下做深蹲。
随着锻炼变得更加激烈，她的肌肉开始酸痛，笑容一度从美女脸上消失。
Jackie 'O' Henderson 周一展示了她的健身方式她在悉尼的家中与私人教练一起进行家庭锻炼
她似乎以仍然使用哑铃进行几组罗马尼亚硬拉。
今年早些时候，Jackie 与联合主持人 Kyle Sandilands 在他们的 Kyle 和Jackie O Show。
她透露自己经常不吃早餐，充分利用间歇性禁食的好处。
Jackie 说她在短短 5 个月内减掉了 18 公斤，但被迫平息了因服用名人减肥药而导致体重下降的谣言。
她接着说，她避免摄入碳水化合物，并通过吃预先切好的牛排来充饥。
许多人猜测她正在服用 Ozempic 药物，但 Jackie 最近平息了这些谣言。
Jackie 满脸笑容，将一个小哑铃举到胸前，开始在教练的指导下做深蹲
在进行负重深蹲时，她紧紧抓住重物并将其靠近身体
她的笑容没有持续太久持续很长时间
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< p class="imageCaption"> 广告她说她用老式的方法减肥——遵循低——热量饮食、定期锻炼和戒酒。
'人们谈论的糖尿病药物服用，我不服用。我认为[戒掉]酒精和运动是一件大事，”她说。
“我以前从未这样做过，所以这很友善”
Jackie 最近开始定期打网球，她补充说戒酒和锻炼身体“是一件大事 [她会] 以前从未做过”。
一度，美女脸上的笑容消失了随着锻炼变得更加激烈，她的脸开始酸痛
她似乎以几组罗马尼亚硬拉结束了训练，同时仍然使用哑铃
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