这个故事是 10 月 22 日欧洲版《星期日生活》的一部分。查看全部17 故事。
不可否认，欧洲正在滴水在美丽中。从威尼斯的贡多拉到圣托里尼岛的白色墙壁，这是一场视觉盛宴。
在欣赏艺术家的作品之前了解更多关于他们的信息将提升您的体验。图片来源：Stocksy
再加上西斯廷教堂错综复杂的美丽，以及充满了一些世界上最著名的艺术品的博物馆，这是足以让你屏息凝神。
这就是凯特·布兰奇的发现。 19 岁时，她住在欧洲，去了巴黎奥赛博物馆，在那里她锁定了爱德华·马奈的画作《草地上的午餐》。 “那一刻我无言以对。我只是站在这件杰作前，默默地敬畏，”她说。
当时，布兰奇不明白为什么这件作品让她如此感动。这位社交媒体经理兼摄影师现年 42 岁（拥有艺术治疗硕士学位），她说她当时的反应是有道理的。
她现在明白，这幅画唤起了一种深深的脆弱感。这反映了她作为一个独自生活在海外的年轻女性的感受。布兰奇说，这是艺术最伟大的力量之一。 “就像旋律一样，艺术能够在我们内心深处产生共鸣，点燃我们的情感核心。它充当了一个管道，将我们与最深刻的情感联系起来，提醒我们共同人性中固有的美丽和脆弱。”
Loading艺术治疗师、心理学家和教育与临床艺术学院院长新南威尔士州的治疗师罗布·格雷 (Rob Gray) 表示，艺术也有能力让我们更多地了解自己。当我们对某件作品着迷时，我们会质疑为什么那件特定的作品会打动我们，并在此过程中更多地了解自己。 “所以这实际上与达芬奇或任何其他艺术家无关，”他说。
在创作艺术或观看艺术时，我们也可以进入一种心流状态。当我们处于这种状态时，格雷说“时间变慢了。我们忘记了周围的一切，只专注于那种经历。你会放下忧虑，内心深处放松下来。”
压力荷尔蒙皮质醇水平随后下降。在这种放松的状态下，我们更有可能激发我们的创造力并受到启发。 “我们基本上感觉还活着，”格雷说。
广告但你不必飞到欧洲才能引发这种感觉。布兰奇在我们自己的海岸上也有许多类似的丰富经验。澳大利亚不仅拥有才华横溢的艺术家和令人惊叹的博物馆，她说我们还可以欣赏来自来访的国际艺术家的许多精彩的装置和展览。
但这并不意味着每件艺术品都会引发强烈的情感回复。布兰奇说，当你在画廊里闲逛时，你可能只会发现一两件真正能与你交谈的作品。
为了增强你被艺术感动的能力，格雷说你需要创造合适的环境。这意味着关掉你的手机（或者打赌呃，还是把它留在家里吧），花时间仔细欣赏每件作品，让自己沉浸在体验中。
在欣赏艺术家的作品之前了解更多关于艺术家的信息也会提升你的体验”，布兰奇说，并补充说，通过访问“数以百万计关于艺术家生活的精彩 YouTube 频道”之一，或者通过在线快速阅读有关他们的生活，可以轻松完成此任务。她说，当您在观看艺术家的作品之前对一位艺术家有更多了解时，这些作品“会唱得更精彩”。
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