电视节目主持人 Anthea Turner，63 岁，与她 59 岁的未婚夫 Mark Armstrong 以及她的狗 Soho 住在伦敦。
简单的健康调整是最好的
在我 50 多岁的时候，我离婚、搬家，我的整个世界都在崩溃。
我体重减轻，精力下降，胸部长痘痘，我的头发——我至高无上的荣耀——正在折断。这一切都是因为我没有照顾好自己。我没有吃正确的食物，我没有睡觉，而且我正在经历更年期。
我知道我必须做出改变 - 为了我的健康和我的虚荣心 - 经过长时间的糟糕之后，我了解到寻求帮助的价值，这是我拒绝做的事情，决心保持勇敢的面孔。
Anthea Turner 出席 6 月 7 日在 The Coliseum 剧院举行的 We Will Rock You 晚会演出
我的浴室柜曾经满溢，但在拍摄《SAS：谁敢在苏格兰获胜》后，我简化了里面的内容（如图）
我去看了一位治疗师，他非常棒。我还整理了 HRT 并清理了我的饮食。
实现良好的健康不仅仅在于饮食，还在于平衡。我的饮食保持简单：我认为薯片是一种享受，而且我还通过将牛奶巧克力换成有机黑巧克力来减少对巧克力的依赖。
我已经从茶中去除了糖分，对布丁说不，虽然我喜欢葡萄酒，但坚持喝红酒并告诉自己那些多酚对我有好处！我喜欢吃优质、营养丰富的食物的感觉。
保持健康也不必太复杂。我是健身房的会员，但在伦敦西部的家中，我也有一些自由重量器械，当我带着我的狗散步时，我会穿着举重背心，并在脚踝处绑上 2 公斤的重物。
我们被告知，如果我们不购买昂贵的面霜，我们的脸就会崩溃。如果没有肉毒杆菌或填充剂——仅供参考，我两者都用过——你无法消除皱纹，但可以软化它们。
安西娅·特纳 (Anthea Turner) 在第 4 频道的新系列《名人 SAS：谁敢赢》中拍摄
![[在节目中]连续五天不使用产品后，我的皮肤变得容光焕发，因为我锻炼了身体、到了户外、休息了很棒的时光](https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/10/22/20/76866883- 12659359-image-a-5_1698001951445.jpg)
[在节目中]不使用任何产品的五天后，我的皮肤焕发光彩，因为我'我锻炼身体，出去玩，玩得很开心
我的浴室柜曾经满溢，但在苏格兰拍摄《SAS：谁敢赢》后，我简化了里面的内容。
五天不使用产品后，我的皮肤变得容光焕发，因为我锻炼了身体，在户外度过了愉快的时光。这就是为什么我决定推出我的新护肤膏，它一罐有六种用途，而身体霜则有三种用途。
我们对我们的态度皮肤、饮食和运动都有助于我们的健康。我们需要考虑在 50 多岁的时候让我们的身体适应未来的需要，但添加到健康银行永远不会太晚。我们的前 40 年是在房子里度过的，接下来的 40 年我们必须工作。
Balm 6 和 BODY 3 可从 antheaturner.com 购买
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