一位营养师分享了如何通过简单的测试来帮助测量胃酸水平，这是肠道健康的关键指标。
整体营养师梅格·麦克唐纳 (Meg McDonald) 上个月在 TikTok 上发布了一段视频，解释了小苏打测试。该测试在该平台上有 3200 万次浏览，旨在让参与者了解他们的胃酸水平。
当这些水平太低时，可能会出现腹胀、胀气、便秘和胃灼热。
“我知道，当我致力于肠道健康时，我没有通过这项测试，但只要有时间、坚持和正确的策略，你就可以，”麦当劳女士在视频中说道，该视频有 120 万次观看.
整体营养师 Meg McDonald 上个月在 TikTok 上发布了一段视频，详细介绍了小苏打测试，她声称该测试可以帮助测量胃酸水平 
小苏打已被证明可以缓解消化不良，但没有研究表明胃酸是否会影响测试准确
视频中，麦当劳女士将半杯水倒入玻璃杯中，并添加四分之一茶匙小苏打。
“您需要在早上空腹时执行此操作，否则结果将不准确，”她说。
一次性喝完混合物后，她建议设置一个计时器，看看需要多长时间才能开始打嗝。
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“打嗝并不是我们真正想要的，”麦克唐纳女士说。 “我们正在寻找持续打嗝或真正打嗝的情况。”
'这向我们展示的是小苏打与胃中的酸结合会产生一种气体，导致您打嗝。因此，如果在两分钟之前没有打嗝，则可能是胃酸过低。
“胃酸是消化的一个非常重要的部分，当我们服用大量抗酸药物或处于高压力时，胃酸就会耗尽。 '
胃酸主要由盐酸组成，有助于身体分解食物。胃壁自然会分泌这种物质，但如果含量太低，可能会难以消化食物，从而导致腹痛、腹胀、胀气、腹泻、便秘、胃酸反流和胃灼热。
虽然长期使用抗酸药物可能会导致胃酸过低，但超过 65 岁并且感染某些感染可能会增加这种风险。
一个主要原因是幽门螺杆菌 (H Pylori) 感染，通常不会导致任何症状。
但是，如果确实出现症状，包括胃痛、恶心、食欲不振等。娇小，腹胀。
虽然打嗝测试在 TikTok 上重新流行，但它多年来一直被用作家庭测试。小苏打已被证明可以缓解消化不良，但没有研究表明胃酸测试是否准确。
医生通常通过海德堡测试来测量胃酸，其中涉及用高频胶囊吞咽胶囊。然后，患者喝小苏打溶液，发射器测量胃酸水平发生变化所需的时间。这表明胃产生了多少酸。
如果患者缺乏铁和钙等维生素，或者补充盐酸，可以治疗胃酸过低。
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