酸奶和奶酪等常见食物中的益生菌可以降低患高血压的风险，高血压影响着近一半的美国成年人，以及医生开出的药物。
中国研究人员将小鼠分为四组，以测试两种益生菌菌株（某些食品和补充剂中发现的活细菌）对高血压（也称为高血压）的影响
一组接受正常饮用水，一组接受诱发高血压的高果糖（糖）水，一组各接受高果糖（糖）水。诱发高血压的果糖水加上一种益生菌。
研究人员使用的益生菌是乳酸双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，这两种菌株常见于泡菜和干酪等发酵食品中。
益生菌存在于多种发酵食品中，如酸奶、干酪、酪乳、泡菜、酸菜、豆豉和味噌
研究发现，服用益生菌的高血压小鼠的血压水平比服用益生菌的高血压组小鼠降低了 20%没有接受任何益生菌。
接受益生菌治疗的高血压小鼠与血压正常的小鼠之间的血压也没有差异。
研究人员表示，这表明肠道微生物组（生活在消化道中的细菌和其他微生物的网络）与高血压之间存在潜在联系。
益生菌可以作为治疗这种疾病的方法，这种疾病与心脏病和中风等致命疾病有关。
研究作者、内蒙古农业大学微生物学家孙志宏博士表示：“益生菌为预防医学提供了一条有前景的途径，在调节高血压和重塑心血管健康方面具有潜力。”
在整个研究过程中，研究人员每四周测量一次小鼠的血压，总共持续 16 周。
在实验开始时，饮用果糖水的小鼠的收缩压（SBP）和舒张压（DBP）显着升高。
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广告 SBP 是血压读数的最高数字，是心脏跳动时动脉所承受的压力大小。
DBP 是底部数字，指的是心脏在两次跳动之间休息时动脉中的压力大小。
人类健康的血压是 120 SBP 和 80 DBP。
服用益生菌的小鼠的 SBP 水平降低了约 15% 至 17%，具体取决于它们所接受的益生菌，而 DBP 则降低了 18.5% 至 20%。
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研究人员现在正在计划一项大型临床试验，看看结果是否可以在人类身上复制。
益生菌被认为是消化系统中的“好细菌”，可以帮助抵抗可能导致疾病的有害细菌。
它们存在于酸奶、干酪、酪乳、泡菜、大豆、康普茶、酸菜、豆豉和味噌等食物中。含有不同菌株的补充剂也在柜台出售。
益生菌已被证明可以缓解消化不良，例如腹泻、便秘和腹胀。它们还可以通过平衡肠道来帮助增强免疫健康”是好细菌。
好细菌有助于增强免疫功能、调节食欲和体重、改善抑郁症和降低炎症。坏细菌是那些引起链球菌性咽喉炎、葡萄球菌和食物中毒等感染的细菌。
虽然是初步研究，但这项研究充满希望，因为高血压是高血压的原发性或据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 称，该病毒导致美国约 70 万人死亡。
超过 50% 的男性患有此病，而 44% 的女性患有此病。美国 48% 的成年人患有高血压。
高血压可以用β受体阻滞剂药物治疗，这种药物可以阻断肾上腺素（也称为肾上腺素）激素的作用。它们会导致心脏跳动更慢、更无力，从而降低血压。
少吃盐、多运动、限酒、不吸烟和保持健康健康的体重也是降低血压的方法。
此外，疾病预防控制中心估计，五分之一的高血压成年人甚至不知道自己患有高血压，只有四分之一的人报告病情得到控制。
65 岁以上的成年人更容易患高血压，而且美国黑人患高血压的比率高于美国白人。肥胖、缺乏运动、高盐和高糖饮食以及压力都可能导致高血压。
该研究于周四发表在《mSystems》杂志上。
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