澳洲父母如何克服产后的挣扎

“有时夫妇甚至没有意识到他们会坚信这些东西，直到他们有了孩子，”肖说。 “这也给夫妇带来了解决问题、如何应对压力、真正相互陪伴以及公平和公正等问题。”

夫妇拥有的孩子越多，孩子的可能性就越大。他们的关系会受到打击——至少是暂时的——但第二个孩子是许多关系中常见的低谷。但为什么？新夫妇如何维护他们的关系？

一段不稳定的时期

Shaw指出，有韧性的夫妇明白，所有关系都有自然的起伏，包括那些没有孩子的关系。她说：“关系会变得更强烈，更不那么强烈，更亲密，更不那么亲密：这就是关系生活的发展方向。”

亲密夫妻承认，一些亲密元素会被加到一个人身上。侧颞骨生完孩子后，他们非常自信，他们只是在等待机会。他们可能承认他们的关系发生了变化，但对于那些觉得自己在有了孩子后过着平行生活的人来说，这是一种不同的不满；他们的关系已经变成了交易性的；

“这些人面临的风险更大，”肖说。

如果夫妻不这样做，他们的纽带没有足够的力量来度过这段动荡的时期——如果一方不挺身而出，阻止另一方提供更多帮助，不允许他们以自己的方式养育孩子，或者他们关于养育子女的问题，意见不一致——摇摆不定可能会升级为关系的倒塌。

研究表明，如果我们能够度过早期的摇摆，父母的关系满意度往往会在一段时间内再次提高。时间。如果我们能够通过养育子女带来的变化而不断发展——值得注意的是，这些变化既充满挑战，又充满快乐和丰富——我们的关系就能加深和加强。海岸线重新出现在视线中，它看起来可能与以前不一样，但它可能同样深刻。

第二个孩子的挣扎

当我的第二个孩子的时候宝宝出生了，距离我们的第一个宝宝差不多两年半了，我和我的伴侣感到更加放松和自信。养育孩子感觉更轻松。

“我们告诉父母，‘你会没事的，你知道自己在做什么，你以前已经适应了婴儿。所以你会很忙，但你会没事的。”社会工作者和育儿教育家吉纳维芙·缪尔 (Genevieve Muir) 说道。

但这对很多人来说当然不是现实。

有了我的第二个女儿后，我认为新生儿是一件轻而易举的事。然而，养育新生儿和幼儿则不然。我无法像以前一样给予我最大的孩子同样的关注，我对这段关系感到悲伤，同时试图驾驭她所经历的巨大情绪，因为她渴望妈妈的关注，适应有一个兄弟姐妹，并应对两个人带来的所有变化

“这不仅仅是杂耍，”缪尔说，他提供一对一的课程以及在线课程，以支持家庭度过第二个孩子后的第一年。 “他们正在学习如何设定界限，应对崩溃，他们仍在晚上喂婴儿，而且没有村庄。这确实是一种紧张的养育方式。”

通常，父母会在进入这种紧张的养育方式时处于不利地位。 “你第一次怀孕时，你可能让自己休息了——你第二次怀孕时，你在追一个小孩。你第一天就累了。”

缪尔还发现，她四个儿子中的第二个儿子出生后的一年是最艰难的。她“完美”的第一个孩子成长为一个正常的两岁孩子，会推、抢、情绪崩溃。与此同时，她的第二个孩子出现胃食管反流，经常哭闹。还有一种她意想不到的孤独。 “作为第二次当妈妈，你突然必须回家，因为睡眠时间安排和情绪崩溃。”

由于父母的时间和精力都集中在婴儿、幼儿、持家和经常工作上（澳大利亚有 0-4 岁孩子的母亲中约有一半有工作），留给自己的时间和精力所剩无几

如何度过困境

缪尔建议，放弃成为完美父母的期望。 “孩子不需要完美的父母。他们需要足够好的父母。”成为完美伴侣也是如此。

减轻彼此的压力，让一切都做好，并反思自己在恋爱关系中的表现会有所帮助，就像在处理问题时举手寻求帮助一样。无论您需要什么方式。 “第一次当父母的人认为他们必须独自完成这件事，”缪尔说。 “真的，如果我们能提供一点帮助就更好了。”

专家推荐的小善举

当我们在战壕里时，举起手来沟通可能很困难，但是两者都是确保怨恨不会积聚的关键。这意味着谈论不平等、财务问题，以及生完孩子后对性的兴趣需要一段时间才能恢复正常这一事实。亲密不仅仅是插入式性爱，所以尝试其他亲密方式。并以其他方式保持联系，无论是定期进出，一起散步还是在沙发上聊天。

在空闲时想出一些小方法来互相支持是值得的，是否定期指定时间其他人可以锻炼身体、见朋友或安静地洗澡。

最后，请记住，经历一个你们感觉不像夫妻那样亲密的阶段是很自然的。但是，如果你们的关系状况正在影响您的心理健康，请大声说出来并寻求支持。

有时关系不会成功，但有时争吵的夫妻只需要学习新技能来管理他们的对话更好，肖说。 “一旦冲突平息，他们就会发现彼此之间有很多分歧。”

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