由于打鼾、夜里不断醒来以及坐立不安,六分之一的夫妇总是分床睡。
一项针对 2,000 名处于恋爱关系中的成年人的民意调查发现,其中一半人曾在某个时候与伴侣睡在不同的房间。
15% 的人承认这是一个永久性的安排,而另外 9% 的人每周至少两次在晚上分手。
打鼾(71%)是首要原因,其次是坐立不安(35%)和夜间经常醒来(30%)。
还发现,54% 的人与另一半在不同的时间睡觉,而不是在同一时间 - 女性往往会更早低下头比男人。
由于打鼾、醒来,六分之一的夫妇总是分床睡这项由 Galaxy Watch 6 制造商三星委托进行的研究发现,Galaxy Watch 6 改善了睡眠功能24% 的夫妇认为他们彼此“睡眠不相容”。
睡眠专家朱莉史密斯博士与该电子品牌合作,帮助夫妇了解他们的睡眠习惯。
她说:“如果你们都不会选择分开睡,那么通过睡觉离婚来获得良好的睡眠似乎是一种耻辱。”
“因此,如果一方或双方干扰了另一方的睡眠,那么弄清楚您的哪些睡眠习惯可能会造成这种情况是有意义的。更差。
“好消息是,许多不良睡眠习惯是可以纠正的,而不必采取分开睡的方式。”
当睡在同一张床上时,23% 的夫妻每晚不受干扰的睡眠时间少于五个小时。
16% 的人在同床共枕时很少感到休息良好。因此,21% 的人对其整体睡眠质量不满意。
但是六分之一的人认为周末的睡眠质量比工作日有所改善。
一项针对 2,000 名处于恋爱关系中的成年人的民意调查发现一半的人在某些时候与伴侣睡在不同的房间(库存图片)
尽管如此,77% 的人认为睡在旁边并醒来很重要一半的人声称他们从不为睡眠安排争论。
根据三星的调查,近一半(45%)的人认为与伴侣睡得更好会积极改善他们的关系。一次民意调查。
除了睡在不同的床上外,35% 的人通过开放的沟通和妥协来解决这些问题,但 13% 的人根本不理睬。
但 62% 的人认为,找到解决睡眠相关问题且不会导致分开睡觉的方法很重要。
76% 的人从未尝试过任何睡眠改善技术,但 29% 的人愿意尝试跟踪或睡眠指导设备等技术。
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