首先闻到的就是这种气味。它飘进你的鼻子并久久不散。
“辛辣。消毒剂与体味混合。陈旧，”前记者兼冥想老师约翰·贾维斯 (Joh Jarvis) 描述道。
“没有开着的窗户，没有气流，所以空气确实停滞不前。”
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赖克斯岛的一个住宅单元内.
她说，这也可能很混乱。
“经常会有男人拿着栏杆站在那里看着你。他们可能会因为无聊而大喊大叫来吸引你的注意，”她解释道。
“这是监狱的典型特征之一，每个人都在等待被判刑，他们不知道会发生什么。会发生在他们身上，所以每个人都很焦虑，而且这个地方有一种无序的感觉，常常是混乱。”
'每个人等待被判刑，他们不知道自己会发生什么，所以每个人都很焦虑，这个地方有一种无序的感觉，常常是混乱。”
约翰·贾维斯，冥想老师
这就是纽约市赖克斯岛的生活，这里是美国最臭名昭著的监狱之一。那些被关押在这里的人正在还押，等待审判或判刑，其中许多人犯有严重甚至令人发指的罪行。
贾维斯说，这里可能是一个荒凉、荒凉的地方，并且位于布朗克斯区和皇后区之间，完全被东河包围。拉瓜迪亚机场位于南边，飞机从上空飞过，强烈提醒囚犯他们被监禁的事实，并为那些可能永远不会再经历自由的人带来自由。
广告即使惩教人员竭尽全力隔离竞争对手，帮派之间也经常爆发暴力事件。它可能是致命的；据《纽约时报》报道，今年有八名男子在岛上丧生。
这里是澳大利亚侨民贾维斯教授冥想的地方。
她说：“我从来没有像在监狱里做志愿者那样对工作感到如此兴奋，这是我做过的最好的工作。”
贾维斯之前在 ABC 电台工作了 23 年。八年前，她将位于萨利山 (Surry Hills) 的房屋挂牌出售，收拾好行李，告别了她认识的一切和所有人。
她已经取得了成就；担任《今日世界》的记者，乔恩·费恩 (Jon Faine) 早间墨尔本节目的高级制片人，后来在悉尼担任编辑领导职务。
但他曾在北领地工作过两次，负责报道原住民社区和皇家委员会调查原住民在押期间死亡事件的后果，这给贾维斯带来了一些东西，永远改变了她的思维方式。
“作为一名记者，我想向“人们。我想向自己解释事情，我想通过新闻找到解决方案。最终，我发现事情都是重复的，”她解释道。
“新闻有点像 Whack-a -痣。你要揭露这个问题，将新闻业的光芒带入其中。然后那里会突然出现其他东西，突然那里又会出现其他东西，真是令人筋疲力尽。然后我找到了冥想。”
当她第一次到达纽约时，贾维斯通过自由写作来支持她的冥想教学，但很快就消失了。与导师的一次探究性对话让她有机会意识到自己真正想做的是什么。
“他对我说，如果你真的热衷于教导一群人，是谁？我说，被监禁的人不会错过任何一页，”她回忆道。
'如果他们被扔到那里没有新的东西技能，没有能力或没有自我反思的能力，因为它们充满了压力和创伤，那么你就是在给社会带来伤害。”
约翰·贾维斯，赖克斯岛冥想老师
但这并不简单。获得赖克斯岛志愿服务的权利是一项艰巨的任务，接下来的几个月里，电子邮件和电话都没有得到回复。
最终，她在 2020 年获得了访问权限。贾维斯曾申请在乔治·维尔诺最高安全部门教女性，但她是在男性中教的，在那里她得到了机会。
虽然在新冠疫情期间，监狱和监狱被关闭，贾维斯对这些人的生活产生了难以置信的影响。到目前为止，她已经教了 100 人冥想。
加载中警卫们现在对她很熟悉，给她起了“唵”的绰号。
她的承诺体现在她每天要花两个小时才能到达赖克斯 (Rikers)； “一次长途地铁旅行，然后是一次很长的公共汽车旅行。”
然后，她登上“一辆笨重的旧公共汽车”，将她带到监狱的不同区域。她不再有护送，并被信任在各个单元之间穿行，因为她向新的和新感兴趣的囚犯提供为期四天的冥想课程，然后穿梭到岛上的其他地方，看看她的学生们表现如何。 /p>
囚犯“天使”身高六英尺三英寸，是一个“大块头”。他也是贾维斯的学生之一。
在最近的一堂课上，安吉尔告诉贾维斯，他感到“内心柔软”，并且害怕这种脆弱性可能会对他的内心造成什么影响。
贾维斯在赖克斯岛主持冥想课程。
“这不是这些人想要的感受，他们不断地逃跑或战斗，处于边缘，随时准备应对任何事情，他们习惯了街头生活，而在监狱里，焦虑和恐惧会加剧，”贾维斯说。
“我告诉过他们“冥想中发生的事情是，压力正在离开你的身体；你的感官变得更敏锐，你的视力变得更好，你的余光变得更好。你的听力变得更好。愤怒消失了。”
天使想要知道；“这对我在街上有帮助吗？”
正在加载“你不会反应过度，”她向他解释道。“你会在行动之前思考。这通常是导致人们”贾维斯说，在最近一次访问中，他在冥想后告诉她“我内心充满了愤怒”。他的母亲曾评论说，“他听起来多么不同”，虽然生活轨迹不确定，但他感到“更加平静”。
贾维斯希望扩大她的“内心之光”计划，并将很快实现飞往美国中西部，与那里的一所监狱交谈。
而且，有一天，她希望能够在美国各地的监狱和监狱中安置冥想老师。也许可以将梦想延伸到她在澳大利亚的家。
“如果你能提供一些东西来开始治愈创伤，也许当人们被释放时，他们就不太可能重复发生过的事情贾维斯说：“以前，如果在监狱里有几个人知道如何冥想，那么牢房里的温度就会降低，只有少数人能学会如何缓解压力。”
“如果他们因为充满压力和创伤而被扔在那里，没有新技能，没有能力或没有自我反思的能力，那么你就是在损害社会。”
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