54 岁的《减肥达人》明星阿贾伊·罗切斯特 (Ajay Rochester) 公布了她于 2021 年开始的身体改造的结果。
曾于2006年至2009年主持澳洲版《减肥王》的Ajay，在展示自己瘦身后的身材时，显得心满意足、开心不已。
这位电视明星选择在 Glebe 前滩锻炼身体，在港口旁边散步，然后做一些平板支撑。
Ajay 在散步时自豪地拍下了自己的照片，后来她在出汗后将这些照片分享到社交媒体。
Ajay 穿着栗色运动胸罩、彩色紧身裤和淡紫色 Asics 慢跑裤。
炫耀的超级减肥明星 Ajay Rochester，54 岁周五，她在悉尼 Glebe 前滩挥汗如雨地锻炼身体，身体发生了变化。左边，星期五。对了，2021 年
这位明星不化妆，选择将金色长发扎成辫子。
Ajay 透露，去年 8 月她身无分文，为 Airtasker 工作以攒钱飞回美国。
Airtasker 是一家总部位于悉尼的公司，将清洁、预订、砌砖和驾驶等日常工作外包。
新冠疫情期间，Ajay 搁置了洛杉矶选角导演的职业生涯，飞回悉尼与儿子 Kai 在一起。
曾在 2006 年至 2009 年主持澳大利亚版《超级减肥王》的 Ajay，看上去很满足，而且很高兴她展示了自己瘦下来的身材
这位电视明星选择在 Glebe 前滩在港口旁边散步，然后在做这件事之前一些木板。如图
Ajay 自豪地在散步时拍下了自己的照片，后来她分享到社交媒体媒体
这位明星向《每日电讯报》机密透露，她在澳大利亚度过了大流行病后“破产了”。
“我破产了，”阿杰说。
“在过去的几年里，我几乎靠所有积蓄生活在澳大利亚，而我的工作却在美国。
'如果你不断地付钱，你就会感觉自己是个失败者......这很昂贵，而且钱已经用完了。
Ajay 穿着栗色运动胸罩以及多色紧身衣和一双淡紫色的 Asics 慢跑者。她使用步骤进行阻力训练
Ajay 透露她去年八月，公寓破了，为Airtasker工作，攒钱飞回美国
“我破产了，”阿贾伊说。“过去几年里，我几乎被困在澳大利亚，而我的工作却在美国，靠着所有积蓄过活。”
'如果你用支票付款，你就会感觉自己像个失败者检查……很贵，而且钱已经用完了，”她补充道
“有破产，就像住在帐篷里一样，也有破产，就像住在帐篷里一样。”在我已经付了两次房租的时候破产了。但破产就是破产。”
Ajay 于 2009 年搬到美国重新开始。
但在 2020 年，在洛杉矶生活了十多年之后，她厌倦了美国的封锁，飞回了澳大利亚。
“我在公寓里被锁了 10 个月，就像一个自我囚禁的囚犯一样害怕这种病毒，而数以百万计的其他人却在做他们想做的事，而情况却失控了，”她告诉《每日电讯报》当时。
'我只知道我必须离开。我有这种直觉。这里的人们没有意识到他们有多么幸运。'
Ajay 接受了身体检查受到 Rebel Wilson 的启发，他在 2021 年度过了“健康年”
她分享了一篇 Instagram帖子详细介绍了她的努力，以及她自己锻炼后的照片
'我家里没有棒棒糖，是的，糖的提取是真实的，我已经用水果或小份蛋白质零食（例如肉干），介绍了 TABATA 训练（不好玩），增加了我的饮水量，吃了 Brookfarm 无麸质麦片和希腊酸奶作为早餐，最重要的是 - 零酒精！ Ajay 说。如图
离开美国的生活对 Ajay 来说并不容易，她在被允许飞出之前必须处理很多官僚程序
2021 年，Ajay 透露，受到 Rebel Wilson 的“健康年”启发，她将追随 Rebel Wilson 的脚步。
她分享了一篇 Instagram 帖子，详细介绍了她的努力，以及一张她自己锻炼后的照片。
“上周我做了一些关键的改变，所以我用白面包代替了 Soy Burgen（抱歉，酮不适合我），”她开始说道。
Tabata 是一种 HIIT 锻炼，包括八轮 20 秒的剧烈运动，然后休息 10 秒
' “我不知道自己的体重，因为我没有体重秤，但这现在并不重要。开始运动、做出更健康的选择和感觉更好是运动更多的关键，”她继续说道
'我家里没有棒棒糖，是的，糖戒断是真实的，我用水果或小蛋白质零食（例如肉干）代替，引入了 TABATA 训练（不好玩），提高了我喝了很多水，喝了 Brookfarm 无麸质麦片和希腊酸奶作为早餐，最重要的是 - 零酒精！她继续说道。
Tabata 是一种 HIIT 锻炼，包括八轮 20 秒的剧烈运动，然后休息 10 秒。
“我不知道自己的体重，因为我没有体重秤，但这现在并不重要。行动起来、做出更健康的选择和感觉更好才是关键“多运动，”她继续说道。
“我因为背部不好而休息了几天，随着我体重减轻，情况会变得更容易。别担心关于你不能做什么，专注于你能做什么。'
几个月前她说她正在计划减少因健康恐慌而增加的体重
几个月前，她表示计划减少因健康恐慌而增加的体重。
几个月前，她表示计划减少因健康恐慌而增加的体重。 p>
'是时候恢复我的健康和健身了！如果瑞贝尔·威尔逊能做到，我也能做到！”她在一张自己在医院的自拍照旁边写道。
Ajay 解释说，她的心脏开始扑动，导致她最终进入急诊室接受心电图检查。血压升高和恐慌。
'我很好。我的心电图是正常的，但这足以让我醒来并变得严肃起来。祝我身体健康！”她写道。
Ajay 解释说，她的心脏开始扑动，导致血压升高，最终被送往急诊室进行心电图检查和恐慌
“我看着自己，然后“比我想象的要大一点”，我非常震惊，有点担心我的健康。”
“真的就像是，“天哪，天哪。发生了什么事？”我想，好吧，你知道，隔离发生了，我不知道发生了什么。我失去了情节。
' Rebel 的减肥让我深受启发。我当时想，我周围所有的胖女孩都变瘦了。Mama June (Here Comes Honey Boo Boo) 减肥了，现在，Rebel 也减掉了所有体重。
Ajay 在 2006 年至 2009 年期间主持减肥节目《The Biggest Loser》，之后移居美国。
她最近一次出现在电视节目中是 2019 年的《我是名人...让我离开这里！》，但她现在主要在幕后工作。
'Rebel 的减肥让我深受启发。我当时想，我周围所有胖女孩都变瘦了。六月妈妈（亲爱的布布来了）减肥了，现在，叛逆者也减肥了，”她补充道。阿贾伊在 2006 年至 2009 年主持了《澳大利亚减肥王》节目
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