在过去一个月的炒作膨胀到“小心它会爆炸”的水平之后，周三输给英格兰队后，玛蒂尔达斯的狂热被一声巨响击破。
澳大利亚队产生的能量辉煌的世界杯之旅将被长久铭记。但现在，追随者和超级粉丝都陷入了 PMD 的困境：后玛蒂尔达抑郁症。
玛蒂尔达斯粉丝有一个问题：我们现在该怎么办？图片来源：Getty
这种情况的症状各不相同。其中包括尽管腋下有马蒂尔达斯的球衣，却拒绝清洗、幻想着萨姆·科尔的半决赛超级进球以及数着距离 2027 年世界杯开赛还有多少天（超过 1000 天）。
特别严重的病例可能会发现自己高呼“蒂利斯！蒂莉丝！
对于那些还记得悉尼奥运会的人来说，也有类似的“好吧，接下来怎么办？”的感觉。 2000 年，为期两周的体育节结束后，胡安·安东尼奥·萨马兰奇称其为“有史以来最好的奥运会”。谈论全国公共假期来纪念玛蒂尔达赢得了整个比赛。这总是让人感觉像是一种傲慢的恶咒，现在事实证明确实如此。
生活平衡教练 Fiona Craig 将我们的心情比作从愉快的旅行回家并遭受假期后的沮丧。现实检查。
“在这种情况下，我总是对人们说，不要急于回去工作，只需给它一些时间来放松回到日常生活中，”她说。
广告她说了一个应对PMD（我们的缩写）的策略，不是她的）就是暂时不要放开玛蒂尔达一家。也许观看一些重播或提前考虑球队的下一个任务，即 2024 年巴黎奥运会。
另一种应对机制可能包括通过关注球队的各个俱乐部足球队来加倍对玛蒂尔达的投资。比如英格兰女足超级联赛西汉姆联队的门将英雄麦肯齐·阿诺德。
图片来源：达拉斯·基尔波宁但要夺回冠军将很难当整个国家都在享受难得的共同体验时，听到人们从邻近的房子里为每个进球欢呼的特殊感觉。
“这就是炒作，不是吗？”克雷格说。
“我们都带着内啡肽和积极性跳上火车，想象未来会是什么样子，然后突然结束。它正在应对那种失望。我们有过这样的共同经历，现在我们需要从中振作起来。”
Matildas 是 SAD（季节性情感障碍）严冬中的一个亮点，感觉 Instagram 上的每条帖子都记录了其他人的欧洲生活沿着阿马尔菲海岸短途旅行。
Golding 的观点。图片来源：Matt Golding
简而言之，这种 FOMO（另一个缩写词，即害怕错过）的感觉发生了逆转，因为外籍人士和旅行者争着时差从海外酒吧观看澳大利亚的比赛。
现在世界杯赛结束了，人们又开始对那些外国更新感到有点嫉妒了。对此也有一些建议。
“当感觉除了你之外每个人都在欧洲时，这可能会很困难，”生活和职业教练艾玛·德拉希 (Emma Delahey) 说。 “特别是因为社交媒体只强调所有最好的部分，而不是旅行中压力大、甚至劳累的部分。”
加载一些让困在家里感觉更好的想法包括在当地寻找新的体验，回忆过去的经历旧的旅行经历并做一些运动来“回到你的身体”。
“有时你需要做一些身体上的事情来重新集中注意力，让自己离开你正在沉思的空间，进入一个完全不同的世界。 Delahey 说。
“通常，物理环境确实可以支持思维方式的改变。”
就是这样，去当地的公园，假装你在玛蒂尔达.我们将于 2027 年在球场上见到您。
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