我们当中谁没有参加过因政治争论而脱轨的社交聚会？
动态通常是这样展开的：主人让每个人都知道有足够的食物。 “确保你回去几秒钟。别害羞。”
嘉宾 A 一直在拼命寻找一个有争议的延续，这是他们最接近的，看起来他们正在无缝地编织他们一直渴望的东西卸载。
唐纳德·特朗普、尤米·斯泰恩斯和诺埃尔·皮尔逊所阐述的“是”运动已经成为文化战争争论的流行触发因素。信用：
“是的，好吧，看起来特朗普要回去几秒钟了如果矩阵中的精英不再从他手中窃取选举权。但你知道谁没有第二次机会吗？孩子们和他们的纯真。为什么会有针对儿童的性书籍？这就是儿童美容。离我们的孩子远点！”
尴尬的沉默。一个婴儿开始哭泣。
人们想知道客人 A 是否会离开烤肉，因为他们的言语喷溅覆盖了鸡肉。另一个是戏剧性地挥舞着钳子，因为芝麻菜和鳄梨沙拉是唯一适合酮类的菜肴。
然后，客人 B 喝了一大口酒，然后才揭开所有事实的不准确之处。当客人 A 对广泛被证实的“事实”加倍努力时，客人 B 的耐心就如生酮饮食者所渴望的那样消失了。
客人 B 还对 QAnon 关注者进行了一些轻蔑的攻击，客人 A 何时“以自己研究的硕士学位毕业”时问道。
我通常是客人 B。但就像针对唐纳德·特朗普的起诉数量一样，最近，我的数量有所增加。
广告尽管从第 3 年开始就一直在争论，在写一本关于影响力的书，并且我的发声器是我主要的职业工具时，我越来越发现我的嘴紧紧地闭着。
那么发生了什么变化？我是否为了表现出同理心而缓和了道德绝对主义？不必要。今天的争论太累了，我已经不再参与了。我需要充电。
由于少说多听（当然，我的舌头上有一些永久性的咬痕），我的思想也变得更加开放。而我似乎是在逆全国潮流而行。
超过四分之三的澳大利亚人表示，他们会拒绝帮助那些强烈不同意他们观点的人。虽然我们不像美国那么糟糕或两极分化，但我们有迎头赶上的危险。
正在加载很快澳大利亚人将被要求对声音公投进行投票，也许还有我的一些新政党技巧将帮助您应对激烈的家庭讨论。
下次，当您的表弟喜欢引用橄榄球队 WhatsApp 群组中分享的表情包谈论“唤醒政策正在毁掉国家”时，请花点时间仔细观察他的肢体语言。当我们感知到威胁时，我们的交感神经系统就会过度运转，体内会充满肾上腺素和其他应激激素。这位亲戚可能脸色潮红，心跳加快，肌肉紧张，因为他在说话时谈论他如何成为“真正的少数派”的一部分。
一旦你注意到他真正的焦虑和焦虑，你的防御可能会变成担忧。错误信息盛行且危险；即使是善意且受过良好教育的人也会成为受害者。
另一个有效的工具是“积极倾听”。这意味着真正吸收所发送的所有口头和非口头信息。
加载倾听不宽容和恐惧，而不是挑战它，说起来容易做起来难。保持冷静和开放的一种方法是重新表述对方的观点或声明。
“所以，德里克表弟，你所说的是议会之声对白人不公平，你需要也有声音吗？”
如果德里克觉得自己的意见被倾听，他就更有可能保持开放态度，这会增加你们进行富有成效且有意义的互动的机会。
寻找共同点当我的本能促使我用头撞对方时，这也使我能够保持冷静。
正在加载对移民政策持不同意见是一回事，但很可能还有许多其他共同点，例如担忧对年迈的父母的不满，或者尽管不知道越位规则是什么，但你们都追随了玛蒂尔达的潮流。
接下来，这有助于确定您希望从谈话中实现什么目标。你是相信你可以改变他们的想法，还是你想更好地理解他们的观点？上周末，我请一位姻亲递给我一张餐巾纸。我得到的是对我们经历有记录以来最温暖的七月的真正原因的评论。
记住，两极分化很大程度上是情绪化的，很少是逻辑性的，如果唯一的事情是谈话解决的问题是你下巴上的番茄酱。
我已经搁置了诸如“我们只能同意不同意”之类的负载短语，而是选择：“你确实给了我东西想一下;我希望我也为你做了同样的事情。”
如果上述所有方法都失败了，并且某人的激进观点威胁到了你的福祉，那么暂停这段关系可能是一个明智的选择。这可能不会永远。
与那些向人们征税和传播错误信息的人断绝关系是很诱人的。我正在尽最大努力让它们留在我的生活中，因为我担心如果我们都顽固地从房间的两侧尖叫，公民社会将会发生什么。
安托瓦内特·拉图夫 (Antoinette Lattouf) 是一名广播员、专栏作家和作者。她是 The Briefing 播客的联合主持人，也是澳大利亚媒体多样性组织的联合创始人。
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