您在 2023 年 HSC 考试中取得成功的完整指南。查看所有 10 故事。
为您已经取得的成就感到自豪。图片来源：Louise Kennerley
我们都支持您
来自副总理兼教育和早期教育部长 Prue Car。
首先，我谨向你们所有人表示热烈的祝贺，祝贺你们在 13 年的学校教育中达到了最后阶段。你们已经走了很长的路，终点就在眼前。
你们正在读我写给你们的便条并不是巧合。本 HSC 学习指南是您选择帮助您准备 HSC 考试的工具之一 – 您希望掌控未来几个月的任务，制定计划并全力以赴。
通过这样做，您已经走在正确的道路上。
副总理兼教育部长 Prue Car。图片来源：Wolter Peeters
我鼓励您探索鼓舞人心的学生故事和提供的专家建议当您开始准备考试的最后几个月时，请阅读本指南。
请平衡您的学习日程与定期休息时间、与朋友和家人保持联系，并保证充足的睡眠。
广告不要忘记您已经取得的所有成就。
我知道您背后有一个社区，并且您的老师 - 从幼儿园到您在学校的最后几年 - 为您提供了人生的开始。
您一生中的一半以上都是在老师的陪伴下度过的。每位给予你们最大礼物的人——技能和知识。
永远继续学习。
感谢新南威尔士州的老师们，你们为下一代开启人生的新篇章做好了准备。
我知道你们中的一些人可能受到了在你们的教育中发挥关键作用的老师的启发——我热切地鼓励你们中任何一个可能计划追随他们的脚步在大学攻读教学学位的人。
你们将加入一个有价值的、享有盛誉的职业，该职业为所有行业的所有其他工作奠定了基础。
对于你们所有人来说：虽然你们的学业即将结束，但完成 HSC 仅仅是一个开始。您可能会去大学或 TAFE、休学一年、做学徒或直接进入职场。
无论您人生中的下一次冒险是什么，我祝您一切顺利，因为获得 HSC 将为您迈出接下来的步骤奠定坚实的道路。
祝您好运，并致以最美好的祝愿。
条条大路通罗马
来自新南威尔士州教育标准首席执行官 Paul Martin 的致辞权威。
NESA 首席执行官 Paul Martin 表示 HSC 是世界一流的资格。
2023 届毕业生，你们都走在自己的成功之路上。这是您人生中激动人心的时刻，您有机会竭尽全力准备 HSC 考试，为人生的下一个阶段做好准备。
过去 13 年的求学经历已让您做好了迎接教育中这一重要里程碑的准备。
您在中学时期表现出了令人难以置信的韧性，在洪水、丛林大火、干旱和全球大流行病中生活和学习。
您一直很坚强，学会了适应和克服挑战。无论您选择什么职业道路，这些技能都将对您的未来大有裨益。
HSC 是世界一流的证书，备受推崇 - 您的学习之旅对您来说是独一无二的。
请记住，您正在参加自己的比赛。
本版 HSC 学习指南旨在为您提供建议和支持；提供提高您的学习技巧并找出适合您的方法的建议。
我记得您在 12 年级时面临的重大决定；选择职业道路并不总是那么简单。在担任 NESA 首席执行官之前，我是新南威尔士州学校的一名教师，这是我生命中的一段美好回忆。
重要的是要知道条条大路通罗马。
我对 HSC 学生的建议是尽力而为，保持好奇心，找到自己热爱的事情。
要相信，无论你选择什么职业或职业道路，都可以建立在这个基础上；不存在技能被浪费的情况。
加油。我希望您能从本学习指南中获得很多价值。
准备考试
一点点策略和一些良好的时间管理将使这几个月——甚至是考试前的最后几天——变得更加富有成效。
坚持学习时间表，同时允许休息，这将有助于你管理时间。图片来源：Louise Kennerley
坚持制定学习计划
我们以前都听说过：证据表明临时抱佛脚并不是很有效。因此，请考虑制定一个在考试前就开始的学习计划。
以下是如何制定一个均衡的计划：
在每周或每两周的计划中，记下你的所有承诺，例如工作、社交场合和体育活动。添加学习时间块 - 20 分钟的时间块，以便最有效地利用你的大脑。分配锻炼和放松的时间。不要计划在应该睡觉的时候学习。睡眠有助于我们集中注意力、记住事情并让我们保持精力充沛。减少干扰
无论是手机上弹出的通知还是嘈杂的学习空间，请确保在进入学习模式之前排除干扰。
在学习期间将手机切换到“请勿打扰”模式或直接将其关闭。选择适合您的背景声音 - 无论是音乐、白噪音还是纯粹的安静。找到一个可以让您放松的空间和时间查看：控制社交媒体的使用
了解不同的问题类型
多项选择题：阅读答案选项，然后选择最佳的一个。如果您改变主意，多项选择题答卷上会提供有关如何更改答案的说明。
带有刺激材料的问题：艺术品、引文或地图等刺激材料为分析或解释提供了焦点。我们预计您将利用刺激来制定答案，因此请仔细考虑。
简答题：简答题所提供的空间和分配的分数将使您了解您的答案应该有多长。 HSC 试卷的封面还会提供关于每个部分或问题需要多长时间的建议。
带有细则的问题：一些考试问题带有细则，其中显示了用于评估答案的标准。下面是一个例子：
您的答案将根据您的表现进行评估：
对指定文本进行批判性回应，如何传达含义，展示对指定文本和指定问题之间关系的理解。在写答案之前阅读标题和试题。
扩展回答问题：您的回答应该仔细计划，以便您回答问题，而不是包含您对某个主题的所有了解。
以下是一些快速提示帮助您写出强有力的扩展回答：
正确阅读问题的每个单词。你已经有了一个良好的开端，不会冒错过问题要点的风险。起草一个快速计划。列出 3 到 4 点以在您的回复中涵盖。管理好您的时间。确保您分配足够的时间来解决计划中的要点。如果您无法理解如何回答问题，请查找关键词并弄清楚它们与课程的关系。然后你可以根据相关知识、理解和技能写出答案。
尽最大努力比根本不尝试这个问题更好的策略，所以尽量不要留任何空白。
阅读规则
确保你熟悉 HSC 规则和流程以及作弊的后果。如果您有疑问，请咨询请致电 1300 138 323 联系学生支持团队。
考试日：需要携带什么
确保您拥有适合所有考试的正确设备。
请携带：黑色笔；备用笔；一把尺子;荧光笔；铅笔（至少应为 2B）；磨刀器（如果需要）和一瓶装在透明瓶子里的水。
不要携带： 手机（在任何情况下都不允许带入考场）；可编程或智能手表；任何电子设备（允许的计算器除外）；纸张或任何印刷或书面材料（您可以向主管索要工作文件）；修正液或词典，除非 NESA 允许或批准。电子设备包括手机或其他通讯设备、记事本、平板电脑（如 iPad）、音乐播放器或电子词典。
考试期间不得借用设备。
确保您整理好考试设备。图片来源：Louise Kennerley
疾病和不幸
什么如果我在考试当天生病了？
请尽快联系您的学校以告知该问题。在检查当天寻求独立的医疗建议。如果您无法参加医生的手术，则应使用远程医疗服务。学生必须提供涵盖考试日期的医生证明。
谁提交疾病/意外事故申请？
如果学生因病无法参加考试，他们必须尽快联系学校告知问题。学校将提供一份申请表供填写并签署。学生必须向学校提供证据。完成并签署后，学校将向 NESA 提交申请。
如果您在考试前或考试当天检测出新冠肺炎 (COVID-19) 呈阳性，请联系您的学校寻求建议，并访问 NESA 网站获取有关您所需证据的建议。
审核的工作原理
审核是新南威尔士州教育标准局 (NESA) 将所有学校评估分数按同一等级划分在课程中的方式。这样做是为了确保每个学生都能获得公平且可比较的评估分数，无论您就读哪所学校或进行何种评估。
具体做法如下。
相同但不同
每个完成每门 HSC 课程的学生都会参加相同的考试。但不同学校的学生完成的评估任务不同。通过将每所学校的课程评估分数与考试放在同一等级，可以有效地比较不同学校的分数。
流程
NESA 通过以下方式调整学校在每门课程中的评估分数：
HSC 试卷评分后：顶部评估分数调整为等于 HSC 顶部分数；底部评估分数调整为等于 HSC 底部分数；评估分数的平均值调整为等于 HSC 考试的平均值。修改后的评估平均值用于确定剩余的评估分数。2．您学校内每个评估分数之间的相对差距反映在该课程的审核评估分数中。排名顺序保持不变。
3.额外的制衡措施确保没有人处于不利地位。
4. NESA 通过 addin 计算你的 HSC 分数g 经审核的学校评估的 50% 和考试分数的 50%。
如何调节 HSC 分数。图片来源：NESA
ATAR 神话 – 破灭
HSC 学生听到很多有关 ATAR 的令人困惑的信息。 UAC 的 ATAR 专家 Helen Tam 博士打破了一些神话，揭开了这个被误解的数字的神秘面纱。
神话：HSC 和 ATAR 很相似。
事实：HSC 分数和 ATAR 有不同的目的：
每门课程的 HSC 分数显示您在该课程的考试和评估中的表现。 HSC 分数显示了您达到的标准。ATAR 显示了您与新南威尔士州其他学生相比的位置或排名，并考虑了他们在 HSC 课程中最好的 10 个单元的成绩（包括至少 2 个单元的英语和不超过 2 个单元的 B 类课程）。其唯一目的是帮助大学选择课程申请人。误区：我的 ATAR 应该接近我的 HSC 分数。
事实：您的 HSC 分数（您的表现）和 ATAR（您的职位）是不同的成就衡量标准，因此不应进行比较。然而，如果你在所有课程中都属于中间群体（分数通常在 70 多岁），你可能会收到 70.00 左右的 ATAR，这也是 ATAR 中位数（或中间）通常所在的位置。有时，70 多分的分数可能意味着更低的 ATAR，具体取决于您的课程以及您在这些课程中的位置。
误区：如果我选择的课程按比例扩大，我会获得更好的 ATAR。
事实：课程的分级方式取决于学生在该课程中取得的分数，以及他们在所有其他课程中取得的分数。在所有课程中表现良好的学生所学习的课程将得到大幅提升。因此，诸如数学扩展 2 和物理之类的课程传统上会取得很好的成绩。
但是，这并不意味着该课程的每个学生都会获得高分；您需要获得高 HSC 分数才能从扩展中获得任何好处。每年都会重新进行缩放。在选择课程时，不能保证今年学生的学术能力与去年相同，也不能保证课程的扩展方式相同。
误区：如果我选择特定的课程组合，我将获得最好的 ATAR。
事实：几乎任何课程组合都可以取得良好的 ATAR；事实是，任何课程组合都可以取得良好的 ATAR；但事实是，任何课程组合都可以取得良好的 ATAR。这完全取决于与其他学生相比，您在所有课程中的表现如何。您的课程选择应该基于您的兴趣、所展现的能力以及课程对未来职业规划的价值，而不是您认为的扩展可能产生的影响。
误区：我就读的学校会影响我的 ATAR。
事实：不会。您就读的学校不会出现在 ATAR 计算中。 ATAR 计算仅基于 NESA 提供的每门课程的考试和学校评估分数；未使用任何其他信息。
拍拍后背
来自领先的数字青少年心理健康服务 ReachOut 首席执行官 Ashley de Silva 的消息。
2023 届毕业生，
过去几年你在公园里散步的日子并不好过，但你的高中经历终于即将结束。
来自 ReachOut 的 Ashley de Silva。
你的旅程充满了在你之前很少有学生经历过的挑战。面对前所未有的全球疫情，你们应对了不确定性，克服了包括在线学习在内的许多困难。此外，你们中的一些人直接受到令人心碎的自然灾害的影响，包括火灾和洪水，以及以不同方式横亘在你们各自道路上的其他个人挑战。
为了达到这一点，你们在求学期间表现出了坚韧、力量和韧性——即使有些日子看起来只是把一只脚放在另一只脚前面或寻求支持。
我和其他许多人都钦佩你们并为你们鼓掌。我想提醒您，走到这一步本身就是一项成就。我希望你们能花一些时间反思自己的成就，并为自己感到自豪。
虽然你们中的一些人可能会因为旅程即将结束而感到悲伤，但另一些人可能会因为旅程即将结束而感到欣慰，并为开始人生的下一个篇章感到兴奋。在 ReachOut，许多年轻人告诉我们，放学期间会激起这些情绪以及更多情绪。如果您现在有所有这些感受，这是有道理的 – 这是一个过渡时期，而且往往也是转变的时期。
学年的最后几个月可能会让人不知所措。 ReachOut 的研究表明，学习压力是当今年轻人最关心的问题之一。考虑到这一点，我想分享一些提示和技巧，帮助您在考试和学习压力方面保持心理健康和福祉。
首先，您不必等到陷入危机时才将心理健康放在首位 - 预防胜于治疗。尝试一些新事物来支持您的福祉和心理健康。即使是很小的事情也可能有很长的路要走。
做出正确的决定
离开学校后，你会感觉有很大的压力来决定自己到底想做什么。
我们经常给自己施加这种压力。当您考虑现在生活中发生的所有其他事情时，重大决定可能会让人感到特别不知所措。您可能会感到不知所措，担心自己无法做出“正确”的决定。
与朋友聊天有助于缓解压力。图片来源：Louise Kennerley。
但是，不存在“正确”的决定。我们会根据当时掌握的信息做出最佳决定。如果您选择学习某个特定学位，或者直接进入职场而不是出差，然后您改变了主意，那也没关系。记住通往同一个目的地的路径有很多种。目的地也有很多，在选择您喜欢的目的地之前，在旅途中短暂停留也是可以的。
尽管如此，还是有一些方法可以帮助您轻松做出决策，例如：
如果您感到不知所措，请尝试管理压力，以免影响您的决策。进行自我保健以帮助减轻压力。您可以尝试散步或与您信任的人聊天。考虑一下您的情况价值观。忠于自己，并根据自己的价值观做出决定，这将帮助您最终获得满意的结果。尽量给自己足够的时间，这样您就不会急于做出决定。虽然在做出决定之前你可能无法保证决定的结果，但至少你可以放心地投入了很多思考。
善待自己
如果你发现自己陷入了负面循环，例如担心、对自己过于挑剔或对自己寄予太多期望，那么拥有一套可以用来帮助打破循环的工具包可能会很好。例如，您可能想要：
通过提醒自己甚至大声说出来来练习自我同情——“我有压力，这是可以理解的。我该怎么做才能让自己感觉好一点？“如果你犯了错误，或者事情没有按照你想象的方式发展，不要责怪自己。善待自己，支持自己，像对待亲密朋友一样对自己说话。积极主动地关注自己的幸福和心理健康
12年级是一场马拉松，而不是短跑。在学习和休息时间之间取得良好的平衡是有道理的，但当你感到压力时，这可能真的很难做到。提前计划如何优先考虑你的福祉和心理健康会很有帮助。毕竟，我们的大脑在开始分心之前只能专注于某个特定主题一段时间。在日记中花时间进行自我保健并做一些事情来充实自己，例如锻炼身体和与朋友一起出去玩，可以帮助您避免倦怠。可持续的睡眠习惯也是您可以考虑在一天中计划的事情，即使您并不总是做得很好。良好的睡眠对于我们的身心健康来说是最重要的事情之一。睡眠对于学习和记忆功能也至关重要。对于某些人来说，通宵学习可能很诱人，但如果你睡眠不足，你可能无法记住你花了这么长时间学习的信息。
如果需要，请获取支持
当涉及到 12 年级之后的生活和心理健康时，你不必自己解决所有问题。根据您认为最适合您的方式，寻求支持的方式有很多种。
在您的生活中，您可能会信任某个人，并愿意与之分享，例如父母或照顾者或学校的某个人。与您的家庭医生或心理健康专家预约。在线寻求帮助，包括从 ReachOut.com 寻求帮助，您可以在其中获取信息、提示以及在线社区和同伴支持。如果您遇到危机，请拨打儿童帮助热线 1800 55 1800 或生命热线 13 11 14. 在紧急情况下拨打 000。
正在加载当你临近毕业时，我鼓励你回顾一下你在求学期间所享受的事情。请记住，您遇到的人、他们对您生活的影响以及您所享受的经历将在您毕业后很长时间内伴随您。我希望您能将这些提示和技巧转化为行动，以在您度过 12 年级最后几个月时支持您的健康和心理健康。
保持健康 HSC 中心
在线中心包含与 ReachOut 合作开发的专用健康资源。 Stay Healthy HSC 将与 HSC 学生最相关、最受欢迎的健康资源集中在一个地点，重要的是提供 24/7 支持服务的联系方式。
关键日期
10 月 11 日星期三：HSC 笔试开始。
11 月 3 日星期五：笔试结束。 HSC 评估排名通过学生在线向学生发布，为期四个星期。
12 月 14 日星期四：发布 2023 年 HSC 成绩。
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