这个故事是《星期日生活》7 月 23 日版的一部分。查看全部13 故事。
冬季是剥掉脚趾甲的最佳时机，让脚趾甲暂时摆脱您通常使用的指甲油（无论是普通指甲油、虫胶指甲油还是凝胶指甲油）。选择裸体修脚，修剪脚趾甲，打磨并涂上角质层油，为充满光泽的夏日做好准备。
抽出时间去看足病医生，以便解决问题。图片来源：Chris Craymer/Trunk
每六个月留出 30 分钟预约足病医生，以便解决问题皮肤干燥、增厚、脚趾甲向内生长、鸡眼或脚痛等问题。
“寒冷的天气会使你的脚变得干燥，”足病医生 Martin Poshoglian 说。 “凉爽月份的较低温度和低湿度会导致皮肤干燥，穿封闭式鞋子保暖也会导致皮肤干燥。因此，就像当您发现手部干燥时伸手去拿护手霜一样，您也应该同样注意双脚。”
Poshoglian 建议在睡前使用 Neutrogena 的挪威配方足跟足霜（28 美元）等产品。只需在每只脚上涂抹一团，充分揉搓并使其吸收，然后再上床睡觉即可。 “最重要的是，”波绍格连说，“不要穿袜子！它们会让脚出汗，排出所有的好东西。”
脚趾真菌是一个没有人喜欢谈论的顽固、棘手的问题。波绍格连解释说，部分问题在于，一旦形成，就很难摆脱。 “在大多数情况下，如果及早发现，问题是可以解决的。每个人的全身都带有真菌，真菌喜欢在黑暗、潮湿的地方繁殖，尤其是脚和脚趾甲。受损或翘起的指甲会导致真菌生长，一旦生长就很难解决。”
如果脚趾真菌是一个问题，建议咨询足病医生，他可以概述治疗方案。对于全力治疗，您的家庭医生可能会开药。
鸡眼是另一个令人烦恼的问题，当由于鞋子的摩擦而形成硬皮焦点时就会出现鸡眼。治疗方法包括用手术刀将鸡眼剃掉以减轻压力。
一旦脚趾甲得到休息并处于最佳状态，就可以进行夏季修脚颜色预测了。我们的热门选择包括火红橘子色的 Hermès Nail Enamel Orange Boite（75 美元）和中性的 O.P.I Nail Lacquer My Vampire Is Buff（21 美元）。
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