澳洲约翰·古德曼在“黄金仙女”活动中展示了他戏剧性的减肥效果

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约翰·古德曼 (John Goodman) 周二在蒙特卡洛参加 The Golden Nymphs 活动时展示了他新近的苗条体格。

这位艾美奖获奖演员穿着合身的黑色西装,打着领结,在红地毯上看起来衣冠楚楚。

这位 70 岁的演员 -多年来,他的体重减轻了令人难以置信的 200 磅 - 刚刚刮了胡子,并将短发设计成偏向一侧。

这位喜剧演员发誓要彻底改变自己的生活方式并减肥2007 年。

约翰·古德曼 (John Goodman) 周末在摩纳哥展示了自己苗条的体格,并参加了第 62 届蒙特雷运动会,证明了他坚持了自己的计划卡洛电视节,他担任评审团主席。

Incredible: John Goodman - 谁这些年来体重减轻了 200 磅 - 当他在 The Golden Nymphs 活动的红地毯上摆出姿势时,看起来几乎认不出来了

令人难以置信:多年来减重 200 磅的约翰·古德曼 (John Goodman) 在 The Golden Nymphs 活动的红地毯上摆出姿势时看起来几乎认不出来

Dapper:这位获得艾美奖的演员穿着合身的黑色西装,打着领结,在红地毯上显得衣冠楚楚 之前:他在 2007 年发誓要彻底改变自己的生活方式并减肥(如图 2 所示) 004 )

转变:这位获得艾美奖的演员穿着合身的黑色西装,打着领结,在红地毯上显得衣冠楚楚.他的照片拍摄于 2004 年

这位 Rosanne 明星于 2007 年开始了他的旅程,当时他戒了酒,但他的教练随后将他带到了一个新的减肥和健身水平。

据他的教练介绍,他向这位明星介绍了一种“地中海式饮食计划”,重点是鱼、坚果、橄榄油、蔬菜和水果。

约翰还每周锻炼六天,每天走 10,000 到 12,000 步,并使用椭圆机和跑步机。

这位演员始终对自己的身体状况持开放态度。对食物的热爱,对人们说:“坐在你的屁股上并弄清楚你接下来要吃什么需要很多创造性的能量。”

2016 年,约翰告诉霍华德·斯特恩:“我慢慢来。我只是想改变我的生活方式。”

他解释说,他的新生活方式是“我余生的一个持续过程”。

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这位明星透露,他以前每天都会照镜子,想:‘我今天剩下的时间都得处理这个问题,我得处理这个混蛋?''

次年,他告诉美国广播公司他的减肥计划:“在过去,我会休息三个月,减掉 60 或 70 磅,然后用六块腹肌之类的东西奖励自己,然后回到我的旧习惯。'

但是,他决定他真的要成为这次我们遵守纪律,做事方式有所不同。

生活方式大修:这位喜剧演员在 2007 年发誓要彻底改变他的生活方式并减肥并坚持他的计划,导致他的体格更加苗条

生活方式彻底改变:喜剧演员发誓在 2007 年彻底改变他的生活方式并减肥,并坚持他的计划,导致他的体格更加苗条

玩得开心:有人看到喜剧演员让意大利女演员 Francesca Chillemi 和演员 Shane West 在红地毯上大笑

玩得很开心:有人看到这位喜剧演员让意大利女演员 Francesca Chillemi 和演员 Shane West 开怀大笑红地毯

(L-R) Goodman、Francesca Chillemi 和 Shane West

(从左到右)Goodman、Francesca Chillemi 和 Shane West

Candid:这位演员一直坦诚地表达他对食物的热爱,过去曾说过,‘坐在你的车上需要大量的创造力a*s 并弄清楚你接下来要吃什么'(2003 年拍摄)

Candid :这位演员一直坦诚地表达了他对食物的热爱,他过去曾说过,“坐在屁股上思考接下来要吃什么需要大量的创造力”(摄于 2003 年) )

'这一次,我想做慢慢地吧。动起来,锻炼身体。我已经到了不能再坐以待毙的年龄了。”

作为他生活方式改革的一部分,这位演员戒酒了, 2018 年,他告诉美国退休人员协会:“这基本上只是份量控制,我不需要它。我只是把所有东西都塞进嘴里。”

谈到他的酒精成瘾,约翰告诉滚石杂志:“所有的愤怒都是由恐惧引起的,而且喝酒是因为它很有趣。

'但我可能生来就是个酒鬼。但大部分的愤怒都消失了。如果我不看新闻,我会很酷。”


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