Spencer Matthew 自从在 Made In Chelsea 多年以来就展示了他令人难以置信的身体转变。
这位 34 岁的电视名人发布了十年前与现在相比的“前后”体格对比，揭示了他新的撕裂外观和轮廓分明的腹肌.
在 2011 年至 2015 年担任 MIC 期间，“坏小子”斯宾塞因与好朋友杰米·莱恩 (Jamie Laing) 参加酗酒派对以及连续约会剧组成员而臭名昭著，例如露易丝·汤普森和露西·沃森。
斯宾塞与妻子 Vogue Williams 育有三个孩子，他对自己的清醒之旅持开放态度。
他现在谈到了他的身体转变，并透露由于“酗酒问题”，他的生活在节目中“失控”。
过去和现在：34 岁的 Spencer Matthews 展示了他令人难以置信的身体转变发布两张相隔 10 年的照片
co.uk/1s/2023/04/24/08/70160653-12006483-image-m-16_1682322562063.jpg" height="709" width="634" alt="Wild days: Made In Chelsea stars Spencer and pal Jamie莱恩会一起享受许多醉酒的夜晚（图为 2013 年）" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />狂野的日子：切尔西制造的明星Spencer 和好朋友 Jamie Laing 会一起度过许多醉酒的夜晚（照片摄于 2013 年）
周日，Spencer 在 Instagram 上发帖说：“在照片中左边，我的生活正在失控。那是在切尔西制造期间，我有酗酒问题。
'我几乎每天都会喝过量的酒，并且有一种错觉的宏伟感。我对自己的皮肤感到不舒服，改变感觉太费力了。
'我认为那是因为我是热门电视节目中的重要人物事情会发生在我身上，没有意识到任何真正的成功只能来自艰苦的努力和决心。
'我没有例行公事，没有动力，没有动力，也没有计划。
“我无法持续的社交欲望对我的健康有害。”
斯宾塞展示了他新定义的躯干，接着分享了他新形象背后的秘密。
这位前 Jump 选手自从 2018 年迎来第一个孩子后就戒酒了，甚至还创立了自己的品牌 CleanCo，提供酒精替代品.
Spencer 还将他的新身体归功于“虔诚的训练”和“每周 3 次举重”。
New常规：Spencer 将他的新面貌归功于举重、训练和戒酒
https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/04/24/08/70160651-12006483-image-a-23_1682322717154.jpg" height="476" width="634" alt="好朋友：Spencer和杰米被拍到在浴缸里喝着酒b 在他们 2013 年的 MIC 期间" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />好朋友：Spencer 和 Jamie 被拍到在浴缸里喝着酒他们在 2013 年在 MIC 上的时间
他继续说道：“在右边，10 年后，我已经接受了一种不同的生活方式并且有自律和目的。
'我一直在虔诚地训练，每周举重 3 次，跑步，不喝酒，注意我的健康。
< p class="mol-para-with-font">'例行公事、清晰的计划和一致性很重要。你的目标不会自行实现。我曾经走上一段楼梯就上气不接下气......'这位明星继续分享了他的健身计划的后续步骤，其中包括在迈克尔马修斯基金会的帮助下穿越亚马逊雨林的 230 公里壮观赛跑。
Spencer 的兄弟 Michael 于 1999 年在攀登地球最高山峰时去世，年仅 22 岁，成为最年轻的登顶英国人。
Spencer 说：'我目前正在为迈克尔马修斯基金会的 Jungle Ultra 训练 - 一场 230 公里的自给自足的徒步比赛亚马逊雨林。
'MMF 成立于 20 多年前，以纪念我已故的兄弟迈克尔，他在从珠穆朗玛峰山顶下撤时去世。
'该基金会致力于为坦桑尼亚农村偏远贫困地区的儿童提供教育和安全保障。到目前为止，我们已经帮助了 7000 多名儿童。
Grind: The star will即将开始穿越亚马逊雨林的 230 公里赛跑，为迈克尔马修斯基金会筹款
-src="/uploads/allimg/230425/0154203063-10.jpg" height="470" width="634" alt= “那时候：在切尔西制造中，斯宾塞以酗酒而闻名，他现在承认这是一个‘问题’” class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />当时：在《切尔西制造》中，斯宾塞以酗酒闻名，他现在承认这是一个“问题”
长大了：Spencer 现在嫁给了 Vogue Williams，而 Jamie 最近与他的搭档 Sophie Habboo 结婚了
'这场比赛很有挑战性，但与这些孩子在没有我们支持的情况下每天要面对的斗争相比，这算不了什么......
'我'我很高兴能为一项对我意义重大的事业参选，我希望让迈克尔感到自豪。”
这是在斯宾塞与杰米莱恩重聚之后在声称上周他“没有被邀请”参加他最好的朋友的婚礼之后。
前切尔西制造联合主演与他们的妻子 Vogue Williams 聚在一起, 37 岁和 29 岁的 Sophie Habboo 将于周四录制这对新婚夫妇的 NearlyWeds 播客的一集。
McVitie 的继承人 Jamie 在切尔西与联合主演 Sophie 结婚上周五早上注册办公室，但斯宾塞、时尚和他们的三个孩子奇怪地缺席了仪式。
相反，斯宾塞和他的家人计划在葡萄牙度假——他声称这是因为杰米的“严重沟通不畅”。
但抛开所有不和的谣言，这对夫妻在工作室一起坐下时并肩微笑。
Jamie 和 Sophie 在他们的 NearlyWeds 播客帐户上发布了 Instagram，写道：“今天我们在播客上有一些*非常*特别的客人。”
重聚：Spencer 在声称他上周“没有被邀请”参加他最好朋友的婚礼后与 Jamie 重逢（与他们的妻子 Vogue 合照） Williams 和 Sophie Habboo)
本周早些时候，Spencer 指责最好的朋友 Jamie 在声称他“冷落”他的朋友之后“严重沟通不畅”最近的婚礼。
在讨论 Spencer & Vogue 播客上的婚礼时，这位电视名人和他的主持人妻子承认，他们对因没有出席而受到的批评感到不满。
斯宾塞说：“我因为‘怠慢’我最好朋友的婚礼而去度假，然后发布关于我的假期的消息而受到抨击。
'我不是来这里吐槽我最好的朋友的，但他有一些严重的误解。
'我只想澄清事实，最重要的是。我不是来抱怨的。我没有被邀请参加 Jamie 婚礼的这一部分，Vogue 也没有。
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