一位母亲从女儿那里收到了关于她为她打包的健康学校午餐的残酷反馈。
这位墨尔本母亲给她女儿准备了多种健康食品，包括三明治、椒盐卷饼、一根香蕉和切碎的奇异果。
她惊呆了在她女儿归还午餐盒后，里面贴着一张厚颜无耻的便利贴。
‘这食物糟透了，’上面写着。
< img id="i-aa24652bb00cd944" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/02/19/ 04/67841475-11768271-image-a-37_1676781926068.jpg" height="725" width="634" alt="一位母亲分享了她女儿对学校外带午餐的非常不讨好的评价" class=" blkBorder img-share" style="max-width:100%" />一个妈妈分享了非常un对女儿提供的学校外带午餐的恭维评价
这位母亲在 Facebook 上分享了她的意外发现，揭示了她是如何被它震惊的。
'这周，在看到又一个午餐盒回家后，所有健康的东西都没有动过，我兑现了我的威胁，只打包健康的东西，不打包零食除非吃了健康的东西，”她写道。
'这（便利贴）是我亲爱的女儿提供的反馈。'
这位女士笑称这是“育儿失败”，但一些社交媒体用户对此并不以为然。
‘如果你给她做的午餐‘糟透了’，那么从现在开始她可以自己做，”一位写道。
'如果她能写，她可以像我们大多数人小时候那样自己做。没有这种花哨的午餐盒东西，”另一位评论道。
“很多孩子会因为没有东西吃而死去吃这个，”一个人写道.
'这不仅发生在海外，也发生在澳大利亚。孩子们需要了解食物的价值。
有些人对孩子的观点表示同情，认为香蕉看起来很“有男子气概”，而奇异果需要“剥皮”。
营养师 Jaime Rose Chambers 一直在分享她对完美的学校午餐应该包含什么的想法。
Chambers 女士每天发帖她在 Instagram 上拍下了她为自己的孩子做的东西的照片，她说如果感觉有点“千篇一律”也没关系，因为午餐只是一天中的一顿饭，还有很多其他的正餐和小吃。
当谈到她自己的两个孩子的午餐时，Jaime （如图）喜欢“挑剔”的方法——她将许多不同的食物分成容器的不同部分
当谈到她的午餐时拥有两个孩子，Jaime 喜欢“挑剔”的方法。
她将许多不同的食物分成容器的不同部分。
< p class="mol-para-with-font">对于小学和幼儿园年龄的孩子，Jaime 建议尽量让他们的午餐食物“熟悉”。她补充说，有时她会做出“微小的调整”，以帮助扩大他们的调色板并提供广泛的营养。
“在其他用餐时间，始终尝试将水果、蔬菜和其他不易携带的食物放在午餐盒中，”她说。
如果您的孩子还小，她建议始终将草莓和葡萄等食物分成四份，以防止窒息风险。
当谈到你应该和不应该在学校或打包的午餐盒中包含什么时，Jaime 说最重要的是要考虑一些东西是否会很好地旅行。
她总是打包三明治 - 全麦面包上的火腿和奶酪和果酱三明治是她孩子们的最爱 - 因为它们经久耐用而且很受欢迎。
Jaime 尽量避免吃白面包。
营养师还喜欢加入一些适合作为零食的东西，比如酸奶袋或冰沙糖，它们是乳制品的良好来源，还有大量切碎的水果和蔬菜。< /p>
午餐盒中应避免什么
* 坚果或含有坚果的物品
* 不适合旅行的餐点
* 带有丰富酱汁的杂乱食物
* 尽可能多吃白面包
* 过多的糖果、巧克力或过度加工的食物
* 去皮香蕉以防止它们死亡
Advertisement午餐盒中包含的内容
* 白面包或全麦面包上的切碎三明治，有无硬皮
* 冰沙滴剂或酸奶袋
* 切碎的水果和蔬菜
< p class="mol-para-with-font">* 自制巧克力幸福球* 椒盐卷饼
* 奶酪
* 火腿或鸡肉等冷肉
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