Chantelle Houghton 周二在 Instagram 上透露她计划今年成为她的“自己的情人”，因为她专注于“自我照顾和自爱”。
这位 39 岁的前名人大哥明星承认，她是自己“最大的敌人”，多年来一直“讨厌”自己，然后才发现自己陷入冗长的社交媒体帖子。
Chantelle 之前曾因为她的体重而成为恶意喷子的目标，她说她“终于到了一个我喜欢自己的地方”并且开始“治愈”。
这位电视名人穿着一条黑色紧身裤和一条黑色紧身裤，在镜子自拍中展示了她健美的中腹部，展示了她苗条的身材蓝色短款运动上衣。
她在休闲装扮中加入了一件黑色飞行员夹克，并用松散的波浪造型塑造了她的深色长发。
'花点时间你自己”：Chantelle Houghton 周二在 Instagram 上透露，她今年是她的“自己的情人”，因为她专注于“自我照顾和自爱”
'我会告诉自己最可怕的事情'：这位 39 岁的前名人老大哥明星在一篇冗长的社交媒体帖子中承认自己是“自己最大的敌人”，多年来一直“讨厌”自己
她告诉粉丝：'我的康复之旅有才刚刚开始，我为幸存下来感到自豪，我为未来感到兴奋！！无论你正在经历什么，都要为自己花点时间'
Chantelle写道：“做你自己的情人……自我照顾和自爱是如此重要，多年来我一直讨厌自己，我会告诉自己最可怕的事情，我是自己最大的敌人。
'我终于到了一个我喜欢自己的地方，我很好，我做得很好并且正在康复。我经历了很多，我在镜子里看到的那个女孩需要我的善意，我正在给她。
'我的康复之旅才刚刚开始，我为自己能够挺过所经历的一切而感到自豪我对未来感到兴奋！！我正在生活，而不仅仅是生存！
'无论你要做什么度过难关，为自己抽出时间，练习自我保健，冥想，读书，散步，与朋友交谈，伸出援手，你就是一个幸存者。我不再是受害者。我是一个幸存者'。
这是在 Chantelle 去年年底再次排除整容手术之后发生的——尽管她在禁闭期间长了三块半石头后受到了诱惑。
'我为自己感到骄傲'：Chantelle，她拥有之前因为她的体重增加而被恶毒的喷子盯上，她说她“终于到了一个我喜欢自己的地方”并且已经开始“治愈”
她上一次接受手术是在 2016 年，当时她移除了乳房植入物，她说最初的手术是她“最大的遗憾”。
接受《太阳报》采访时，她说：“当我完全移除乳房植入物时，我知道那是我最后一次整容手术。我向自己保证，我只会出于医疗原因再次接受手术。”
这位明星说她向自己保证不会再次接受手术除了医疗原因。
然而，Chantelle 讲述了在体重增加到人们认为她怀孕后，她是如何想做吸脂手术的。
她说：'我在这么糟糕的地方呆了这么长时间。我的体重不断攀升，很多人祝贺我怀孕了，而这根本不存在。”
星星，wh o 不好意思告诉别人她没有怀孕，说她去年的体重一度超过 13 岁，处于“黑暗的地方”。
她说：“这种事情发生了太多，我无法忍受自己的尴尬和看到对方的糟糕感觉。我最终只是同意了。精神上我感觉很糟糕，身体上也很糟糕。'
然而，Chantelle 说有一天她感觉有些“崩溃”并彻底改变了她的饮食和锻炼程序，现在回到 10 码。
这位电视名人在与前未婚夫迈克尔·斯特拉特 (Michael Strutt) 关系破裂后体重增加了三块石头后，开始了她的减肥之旅。
这位母亲也成为邪恶巨魔的目标，她意识到在收到 '不健康的 BMI 分数。
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动过刀：她上一次动过刀是在 2016 年，当时她有乳房移除植入物, 说当初的手术是她“最大的遗憾”
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