研究表明，对飞行的恐惧是影响大约 40% 人口的普遍问题。
为了抑制飞行前的紧张情绪，许多航空专家和旅游专业人士都谈到了一天中的最佳飞行时间。
许多人认为，对于紧张的旅行者来说，最好的飞行时间是早上，因为天气通常比较平静，而且湍流较少。
Redditor Snobben90 自称是一名经过认证的飞机技术员，他在一篇关于夜间飞行危险的帖子中写道：“更少的阳光 = 更少的湍流。通常早上是最平静的。
与此同时，航空运输安全协会前任主任汤姆·法瑞尔 (Tom Farrier) 在 Quora 帖子中指出，夜间飞行也存在“机组人员疲劳的可能性很小”并且偶尔会出现空间定向障碍。'
许多同意紧张的旅行者最好的飞行时间是早上，因为天气通常比较平静并且湍流较少（库存图片）
专家说，在长途旅行中，白天和黑夜几乎相同的一些因素包括更好的日程安排和船员休息要求（库存图片）< /p>
然而，他认为，由于航空业安全性的提高，夜间飞行和白天飞行之间的差异比过去要小。
他解释说：'由于当今世界上大多数国家都遵守的安全标准，白天或白天的相对安全性实际上差别很小夜间飞行，至少在国际水平上是这样。”
Farrier 说，在长途旅行中，白天和黑夜几乎相同的一些因素包括更好的日程安排和机组人员休息要求，以及“高性能飞机和现代助航设备”。
但是，如果旅行者面临乘坐旧飞机旅行在一个飞行安全规则不太严格的国家，Farrier 建议白天起飞或到达。
他沉思道：“如果你想要尽可能安全的飞行体验，没有什么可以替代让飞行员得到充分休息，能够真正看到周围发生的事情当他们靠近地面或在机场周围移动时。
在另一个 Quora 线程中询问“作为一名航空公司飞行员，你最喜欢一天中的什么时间飞行？” William Keating 在作为战斗机飞行员退役后驾驶商用飞机，他说早上也是他的首要任务。
在回答这个问题时，他写道：'对我来说，早上。我喜欢早上 7 点到 9 点的出发时间。不要累积延误。这通常发生在最恶劣的天气之前，风力可能会减弱。”
在 Reddit 上，另一位用户问道：“提早飞行是否更安全早上（早上 6 点）与一天中的其他时间？
为了避免颠簸，飞行员加勒特， 29，来自北卡罗来纳州，此前透露选择靠近机翼的座位将提供最少的湍流
飞行常客@vashtie1674 说他通常也更喜欢早晨。
他透露：'我从一名飞行员那里了解到，早上最不可能出现湍流。这只是有时是真的。空气就是空气，会有稳定也会不稳定。话虽这么说，我确实更喜欢早点起飞而不是当天晚些时候。
'这对我来说是更好的旅行体验。安全方面，所有相同的规则都适用，因此您绝对安全。有时您的飞机也是当天的首飞。'
为了避免颠簸，来自北卡罗来纳州的 29 岁飞行员加勒特此前透露选择靠近机翼的座位会产生最少的湍流。
'如果你靠近翼根，你实际上吸收了大部分的湍流他在一段 TikTok 视频中解释道，他在一段 TikTok 视频中解释说：“机翼根部因此你会在整个飞行过程中感觉到越来越少的颠簸。” Aviation Medicine Advisory Service 总裁 Quay Snyder 也表示，机翼上方的座椅（通常位于第 10 至 30 排）提供了更高的稳定性，因为它们更靠近“质心”。
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