一项新的民意调查显示，通勤上班和送孩子上学是一天中压力最大的时间。
对 2,000 名英国成年人的回答进行平均，结果表明上午 7.23 是他们一天中压力最大的时间。
他们是还要求对典型一天中压力最大的 50 件事情进行排名。堵车、不小心把东西洒在地毯上和起床晚都位列前五名。
调查发现，成年人每天面临大约三种压力事件天。女性比男性早出现约一个小时。
上个月的一项研究警告说，中年人压力大、紧张或精疲力竭可能会增加患痴呆症的风险。
向下滚动查看压力最大的 50 个日常事件
调查受访者表示，在白天可能发生的前 50 大压力事件中，被困在车里是其中之一。不要告诉洛杉矶的任何人！ （库存图片）
最新研究由总部位于英国的 Rescue Remedy 公司委托进行，该公司销售声称有助于缓解压力的药片、面霜和液体。
Rescue Remedy 所有者 Nelsons 全球品牌负责人 Zuzana Bustikova 说：“通常当我们想到‘戏剧’时，我们会想得更大，但研究表明看似微不足道的小问题会对我们的日常情绪产生多大的影响。
'我们知道，晚上睡不好可以抵消一整天，充满挑战的日子往往会导致不眠之夜。
不幸的婚姻比单身或离婚对您的健康更有益
研究表明，与配偶同住的人不太可能患上可导致 2 型糖尿病的高血糖——无论他们的关系是多么和谐或激烈。
广告'所以，难怪早晨是经历第一场戏剧的时候。'
调查发现，日常压力的主要原因包括疲倦 - 46% 的参与者表示情况如此——夜间睡眠中断 (36%) 和工作忙碌的一天 (33%)。
人们面临的压力事件最有可能让他们感到沮丧 (32%)、焦虑 (23%) 或疲倦 (21%)。
p>成年人还表示，他们通常同时想着五件事，而 16% 的人表示，他们白天可能会比其他人面临更多压力事件。
据估计，大约 33% 的美国人说他们每天都有压力，而在英国，每 14 个成年人中就有一个每天都感到压力。
专家警告说，当我们长期承受压力时，它会激活身体的“战斗或逃跑”反应。
这会引发火花肾上腺素升高，从而提高心率和血压。还可以释放更多的皮质醇，从而增加血液中的糖含量。
在野外，这种进化是为了让人们保持警惕，直到感知到的威胁过去— 例如捕食者 — 在荷尔蒙水平恢复正常之前。
但在现代世界中，该系统可以设置为持续开启，从而构成一个数字对身体的健康风险。
先前的研究表明，慢性压力会导致高血压、心脏病和免疫系统减弱。
p>造成压力的主要原因是什么？
1. 堵车
2. 把东西洒到衣服上，例如食物、饮料、化妆品、牙膏
3. 不小心掉落和砸碎东西，例如玻璃杯、碗
4. 起晚了
5. 东西洒在地毯上
6. 烧焦的食物
7. 一锅开水冒泡滚到炉子上
8. 在公共场合绊倒
9. 努力寻找停车位
10. 上班迟到
11. 购物袋忘在超市
12. 被鸟拉屎< /p>
13.东西洒在沙发上
14.被锁在门外
15.汽车发动机不启动g
16。迟到或错过公共交通工具，例如公共汽车、火车
17.公共交通被取消
18.向错误的人发送文本/消息
19.决定晚餐吃什么
20.雨中忘记带伞
21.决定穿什么
22.检查我的银行余额，发现我的钱比我预期的要少
23.忘记别人的生日
24.由儿童或宠物造成的混乱
25。你想穿的衣服正在洗
26。把我的钱包/钱包留在家里
27.在超市忘记手推车硬币
28.拿到停车罚单
29.积压的电子邮件
30。朋友欠钱不还
31.丢失钥匙（汽车或房门钥匙）
32.经历路怒症
33。忘记一顿饭的食材
34.撕裂紧身衣
35。将物品退回商店的时间太长，例如退款
36。灯泡亮着，没有长矛
37。意识到您认为自己已发送的电子邮件在您的“草稿”中
38。忘记重要的生活管理员MOT、保险更新、抄表等
39.不知道如何回复消息，例如文本、约会应用程序、社交媒体
40。尝试组织社交计划
41.在技术上洒一杯饮料，例如笔记本电脑、手机等
42.多年前不小心“点赞”某人在社交媒体上的帖子
43。由于必须为汽车除冰而迟到
44.有很多文本/WhatsApp 消息要回复
45。在公共场合大声播放手机上的某些内容，例如视频、语音笔记等
46.在公共场所窒息，例如喝一杯
47。骑自行车时被刺破
48。忘记开会，干脆不露面
49。迟到了接我的孩子/送他们下车，例如在学校、聚会、活动俱乐部等
50。吹风机或直发器断裂
资料来源：Rescue Remedy。由 2,000 名英国人投票选出的名单。
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