虽然已经是二月了，但圣诞节仍然烙印在我的脑海里——在我的背后。就在圣诞节前一个多星期，我摔了一跤，双臂挥舞着，然后侧身着地在街上。
我丈夫迈克尔和我一直去参加一个聚会——我是司机，喝着接骨木花甜酒——然后我们走回我们的车。
我们开始穿过宽阔、繁忙的当我看到一辆汽车从对面的车库开出并进入我们的道路时，这条路暂时没有交通。我转身回到人行道上，我和迈克尔不小心撞到了对方。
我被撞了六次。
< p class="mol-para-with-font">我站起来有点颤抖。一只鞋飞走了，我抓起它和我的手提包，跳回人行道上，小心翼翼地检查自己。我感到喘不过气来，还有点酸痛，好像第二天我的屁股会瘀伤一样——但除此之外我还好。我想，我已经侥幸逃脱了。
在圣诞节摔倒十天后，桑德拉霍华德（如图）无法痛得无法动弹
十天后，我痛得几乎无法动弹。这是痛苦的。
我感谢我的幸运星，到目前为止，我还没有习惯痛苦，因为我现在发现它很可怕被它如此无能为力。燃烧的轴和匕首沿着我的下背部和臀部一直延伸到双腿。
有一个麻木和针刺感让人迷失方向我的脚也一样，好像不太确定它是死的还是活的。布洛芬就是没碰它。
起初，我无法想象我到底做了什么。这说不通，因为秋天已经过去一个多星期了。但现实是我几乎不能走路，更不用说弯腰把火鸡放进烤箱了。
通常，最严重的时候会开始疼痛可能的时间。我们的孩子和他们的家人正赶来过圣诞节，我们的儿子和他的家人从美国远道而来。甚至拥抱他们也是痛苦的。
此时我几乎无能为力，只能坐到最近的椅子上，在孩子们卡住时咬牙切齿地微笑
不知何故，他们在为我们洗衣服和准备美味佳肴的同时，设法应付了他们的婴儿和一群精力充沛的孩子全部。我痛得无法自责。
与此同时，Michael 开始尝试各种途径寻求医疗帮助。医生的手术室在公共假期休息，111 的人问了我一大堆问题，他们让我接听的下一个人迅速重复了一遍。
在节礼日，一位顾问看到了桑德拉。这启动了核磁共振扫描，最后，在她摔倒将近两周后，她被诊断出骶骨骨折并被送往医院病床。
我可以去最近的医院，第二个人最后说 — 但我们知道我会在那里等上几个小时，然后可能需要进行 MRI 扫描，无论如何都无法进行很长一段时间。
< p class="mol-para-with-font">当迈克尔响起时，我感到非常无助，紧贴着最近的一件家具，并在疼痛中挣扎，这种疼痛真的不会变得更糟。我无法忍受而不感到反胃。是我们的左倾女儿 Larissa 敦促我们支付私人扫描费用。
'你必须私下进行紧急咨询，'她说。 ‘这是唯一的方法。
‘在你成为明星之前不要反抗和抗议，请记住，如果您付费看病，在 A&E 排队的人会少一个。你有一些保险——你应该好好利用它！’
这来自一位工作的三个孩子的母亲，她放弃了任何宝贵的空闲时间来帮助在一家食物银行。我确实提出了抗议，但有点半心半意，面对她的坚定态度，我们照办了。
我在节礼日被一位顾问看到.这启动了核磁共振扫描，最后，在我摔倒将近两周后，我被诊断出骶骨骨折并被送往医院病床。
我是幸运者之一——多亏了我们的健康保险，那是一张私人床——但我不禁担心所有那些可能在假期里跌倒的人，他们仍然会在痛苦中等待。
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桑德拉·霍华德在伦敦、巴黎和纽约被拍到，甚至出现在电视上他多次登上美国版《Vogue》封面。照片中的桑德拉左边 26 岁，右边 82 岁
Advertisement骶骨不是我从学校生物学中记住的身体部位，但它很快成为我解剖学中非常熟悉的部分。它是脊柱末端的盾形骨头，位于臀部之间并附着在骨盆上。
骨折和骨折跌倒最常见于 60 岁以上的老年人，通常是患有某种程度的骨质疏松症或骨质流失的老年人。在 82 岁那年，我是一个主要候选人。
除了让它自己痊愈，同时登上顶峰，别无他法
这是我第一次骨折这一事实并没有什么安慰。我从来没有进行过骨密度扫描，并且一直觉得自己像一只坚强的老鸟。
我在做模特的时候可能像流浪儿一样，但是几十年来，我一直身体健康。就连我在将近一年前感染的新冠病毒也很少，去年夏天持续不断的咳嗽结果证明没有什么比轻度胸部感染更危险的了。
我总是匆匆忙忙，把所有东西都收拾好，感觉比我的年龄更年轻（尽管不要太仔细地照镜子会有所帮助）。
只有少数几个月前，我正在为我的新书《战争之爱》举办发布会，忙着欢迎我们所有的朋友。
然而，当我离开时上个月去医院，友善的护士拿出一大袋止痛药，每样都仔细检查签收，感觉老了又脆弱。几个星期过去了，我还在吃药。
事实证明，我毕竟不是无敌的，这是一个清醒的教训。突然间，我感觉到了我的岁月。
我拒绝承认我很虚弱——还没有——但我可以看到，几乎可以触摸到，我可能会是。在这个年龄在医院呆几天，被疼痛击倒，就像近距离看到一个非常不受欢迎的未来。
我会不会有一天被“照顾”？我骨折的骶骨一直是暗示我或 81 岁的迈克尔成为我们孩子的负担会是什么感觉——这让我非常害怕。
这个月，我又开始走来走去；慢慢地，谨慎地。在商店橱窗里看到我弯腰驼背的倒影是一个可怕的震惊。我看起来像一个非常老的老太太——而不是几个月前那个走起路来感觉很好的女人。
我骨折的骶骨暗示了我或迈克尔的感觉， 81，成为我们孩子的负担——这让我非常害怕（图：Sandra 和 Michael Howard 在一起）
我必须习惯吗我的世界正在缩小的事实？我是否必须放弃自己，过一种不那么雄心勃勃的生活？还没有：如果——这是一个非常大的如果——我与它有任何关系！我会从这次大开眼界的跌倒中恢复过来，多加注意，多加注意。
一想到无法去商店、无法做饭，或者淋浴而不是爬进浴缸，是非常不受欢迎的。但我还没有到那儿。
像这样的恐慌确实迫使你重新评估，但是——要意识到迫在眉睫的陷阱并计算你现有的祝福。
迈克尔和我仍然有我们的视力和听力（好吧，有点：我们之间就我们听错的话进行了很多戏弄） .值得庆幸的是，我们仍然拥有所有的大理石，给予或接受奇怪的令人尴尬的记忆失误，特别是对于名字。
然而那些止痛药让我的大脑笼罩在一种那种迷雾让我无法集中注意力，让我感到筋疲力尽。我的头脑现在更敏锐了，但这也感觉像是一个令人讨厌的警告。
我们仍然为我们的三个好孩子感到难以置信的幸运，他们都已婚并且过着充实的生活和富有成效的生活，以及我们七个活泼的孙子——从 20 多岁到七个月大——去溺爱和崇拜。
我可以度过一个秋天，尽管随着年龄的增长，熟人之间开始出现健康问题。我做模特时最老的两个朋友最近都经历了磨难。
前 Vogue 封面模特 Paulene Stone 绊倒了双膝几个月前。她比我更无能为力，只有她非凡的韧性才让她渡过难关。
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我的另一个老朋友多蒂，或多萝西邦德作为她正处于模特的鼎盛时期，刚刚因可怕的憩室炎和消化系统疾病住院，而且她还需要一个新的髋关节。
我们谁也做不到相信年龄正在这样追赶我们。每一次挫折都让人觉得很讨厌，让我们远离自己为自己打造的充实而忙碌的生活。
我们所有人都相互依靠并寻找出路通过，我们在这方面也很幸运。 Dotti 打电话给我抱怨，并讲述了她如何回复 Paulene 打来的电话，但无人接听。
我们后来发现 — 这让我非常感动痛苦的笑声——她不知道的是，当波琳在教堂时，多蒂已经响起，正在为我们两个人祈祷。
多蒂和我都被感动了。据我们所知，我们以前从未为我们祈祷过——而宝琳看到电话响起是一个好兆头。
（然而，牧师持不同观点，并要求会众确保他们的电话已关闭在进入教堂之前！）
我非常感谢支持我的朋友和家人。当我的长子 Sholto 从迪拜回家度过宝贵的几天时，他仍然抽出时间到医院看望我，并带来一袋美味的糖果。当然，医生和护士非常细心和专业。在他们中间，我并没有感到如此沮丧。
但我确实感到受到惩罚。我是一个天生活跃的人，突然变得如此依赖他人，放慢脚步并剥夺了提高工作效率的机会，这既让我感到羞愧又难以接受。
圣诞节已经过去很久了，但这一切让我更加感激我的一份特别礼物——一块 Apple 手表，它可以感知你是否跌倒，它会在你的手腕上发出嗡嗡声，并会拨打你最近的亲属，如果你跌倒则拨打 999不回应。
更好的是，我的医院病房在我床边的墙上贴了一张告示，“请不要摔倒”。
我怎么推荐这个建议都不为过。
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