意识到自己有饮酒问题有时可能是应对酗酒问题最困难的部分。
据认为，英国有超过 50 万人依赖酒精，这意味着他们有强烈且常常无法控制的饮酒欲望。
这会对他们所爱之人的生活造成严重破坏，并导致饮酒者自身患癌症、胰腺炎、中风、心脏病以及肝肾损伤的风险增加。
但有人担心，由于卫生工作者没有正确记录他们的饮酒习惯，一些酗酒者正在“漏网”。
酗酒会增加患癌症、心脏病和肝损伤等严重疾病的风险
揭示：努力研究表明，在干燥的一月保持清醒 经常碰壁是因为社交让戒酒变得更加困难 - 在这里阅读更多内容
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国家健康和护理卓越研究所（尼斯）表示，每年有数千人可能会错过帮助和遏制问题饮酒的支持，或潜在的专科服务转介。
它呼吁卫生机构确保正确记录人们的饮酒习惯，以帮助改善人们的饮酒习惯
正确记录信息也意味着患者不会被反复询问他们的饮酒习惯，Nice 建议。
< p class="mol-para-with-font">根据尼斯新的质量标准草案，卫生专业人员应使用经过验证的调查问卷，以确保适当记录人们饮酒量和饮酒频率的信息，该标准规定了护理改进有酒精问题的成年人。Nice 说“大量依赖酒精的人没有接受治疗”。
2018 年对英国 180 万成年人的 GP 记录进行的一项研究发现，有一半人没有任何信息酒精消费数据，不到 10% 的人有筛查测试分数。
根据健康改善和差异办公室的数据，估计有 602,391 2018 年至 2019 年，英国有酒精依赖的成年人需要专科治疗。
它补充说，2020 年至 2021 年有 107,428 人接受酒精治疗。
用于识别潜在酒精中毒的工具之一是 AUDIT（酒精使用障碍识别测试）——自 1989 年以来一直用于帮助筛选潜在酒精中毒者的测验酒精中毒或其他涉及饮酒的疾病。
在世界卫生组织 (WHO) 的支持下，这是一种快速且相对简单的方法这是判断您饮酒量以及是否需要帮助解决潜在饮酒问题的方法。
我们重新创建了以下自我评估，以便您可以查看您的得分：
您多久喝一次含酒精的饮料？
a) 从不（零分）
b) 每月或更少（1 分）
c) 每月 2-4 次（2 分）
d) 每周 2-3 次（3 分）
e) 每周 4 次以上（4 分）
你喝了多少单位的酒在你喝酒的典型一天喝酒？
a) 0-2（零分）
b) 3-4 (1 分)
c) 5-6 (2 分)
d) 7-9（3分）
e) 10+（4分）
在过去的一年里，您有多少次在一次场合中女性有 6 个或更多单位，男性有 8 个或更多单位？
a) 从不（零分）
b) 少于每月一次（1 分）
c) 每月（2 分）
d) 每周（3 分）
e) 每天或几乎每天（4 分）
在过去的一年里，你有多少次发现一旦开始喝酒就无法停止？
a) 从不（零分）
b) 少于每月（1 分）
c) 每月（2 分）
d) 每周（3 分）
e) 每天或几乎每天（4 分）
a ) 从不（零分）
b) 少于每月一次（1 分）
c) 每月（2 分）
d) 每周（3 分）
e) 每天或几乎每天（4 分）
在过去的一年中，您有多少次需要在早上喝一杯酒精饮料来让自己在运动后恢复活力？大量饮酒？
a) 从不（零分）
b) 更少比每月（1 分）
c）每月（2 分）
d ) 每周（3 分）
e) 每天或几乎每天（4 分）
a) 从不（零分）
b) 更少比每月（1 分）
c）每月（2 分）
d ) 每周（3 分）
e) 每天或几乎每天（4 分）
在过去的一年中，您有多少次因为喝酒而记不起前一天晚上发生的事情？
a) 从不（零分）
b) 每月不足（1分）
c) 每月（2分）分)
d) 每周（3 分）
e) 每天或几乎每天（4 分）
您或其他人是否因饮酒而受伤？
a) 否（零分）
b) 是，但去年没有 (2 p oints)
c) 是，在过去的一年中（4 分）
亲友、医生或其他卫生工作者是否担心您的饮酒或建议您减少饮酒？
a) 否（零分）
b) 有，但去年没有（2 分）
c)是的，在过去的一年里（4 分）
你的分数意味着什么？
0-7 分：您处于合理饮酒范围内，出现酒精相关问题的风险较低。
8 分以上：表示有害或危险饮酒.
8-15：中度风险。以目前的水平饮酒会使您面临健康和生活出现问题的风险，例如工作和人际关系。考虑减少摄入量。
16-19 岁：酒精引发并发症的风险更高。在这个水平上靠自己减少可能很困难，因为您可能需要依赖，因此您可能需要全科医生和/或顾问的专业帮助。
20 岁及以上：可能存在依赖性。你的饮酒已经给你带来了问题，你很可能会依赖。您绝对应该考虑逐渐戒酒或至少减少饮酒量。您应该寻求专业帮助，以确定您的依赖程度和最安全的戒酒方法。
严重依赖可能需要药物辅助戒断或排毒，在医院或专科诊所。这是因为在头 48 小时内可能会出现严重的酒精戒断症状，需要专科治疗。
如果您有酒精问题，如何寻求帮助 h3> 
一个好的起点是看全科医生。尽量准确和诚实地说明您喝了多少酒以及它可能给您带来的任何问题。
如果您已经对酒精产生依赖，您会发现很难以某种方式完全控制饮酒。
因此您可能需要一些帮助来减少和控制饮酒或完全戒酒，并且还有一些计划在此之后保持改善。
GP 可能会建议您可以使用不同类型的评估和支持选项，例如来自当地社区的酒精服务.
您还可以询问任何免费的当地支持团体和其他可能适合您的酒精咨询。
寻找您所在地区的酒精成瘾支持服务
如果您已经产生身体依赖并且需要完全戒酒，那么隔夜戒酒可能有害.
您应该获得有关这方面的建议以及您可能需要的任何药物来安全地进行此操作。
酒精问题的有用联系人
Drinkline是全国戒酒求助热线。如果您担心自己或其他人饮酒，您可以完全放心地拨打此免费求助热线。致电 0300 123 1110（工作日上午 9 点至晚上 8 点，周末上午 11 点至下午 4 点）。匿名戒酒会 (AA) 是一个免费的自助团体。它的“12 步”计划涉及在定期支持小组的帮助下保持清醒。 Al-Anon 家庭团体为问题饮酒者的家人和朋友提供支持和理解，无论他们是否仍在饮酒。 Alateen 是 Al-Anon 的一部分，可以接受 12 至 17 岁受他人（通常是父母）饮酒影响的青少年参加。 We Are With You 是一家遍布英国的治疗机构，旨在帮助个人、家庭和社区管理药物和酒精滥用的影响。 Adfam 是一家全国性慈善机构，致力于帮助受毒品和酒精影响的家庭。 Adfam 运营着一个在线留言板和本地支持小组。全国酗酒者儿童协会 (Nacoa) 为酗酒父母的孩子和其他关心他们福利的人提供免费、保密的电话和电子邮件帮助热线。拨打 0800 358 3456 拨打 Nacoa 帮助热线。 SMART 恢复小组帮助人们确定他们是否有问题，建立他们改变的动力，并提供一套行之有效的工具和技术来支持恢复。照顾酒鬼？在 Carers Trust 网站上查找您可以获得支持的位置。来源：NHS
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