Kristen Bell 周三出现在 Instagram 上,分享她正在尝试的新健康习惯。
42 岁的 Veronica Mars 校友 - 与 Dax Shepard 结婚 - 穿着花卉比基尼,清晨在她的游泳池里游泳。
The经验丰富的女演员写信给她的追随者:“在自己身上做实验,找出冷水冲刺的好处!”
自我保健:Kristen Bell 周三出现在 Instagram 上,分享她正在尝试的新健康程序out
注释继续说,'研究表明寒冷的暴跌可以使多巴胺浓度增加 250%。给我那种“感觉良好”的荷尔蒙宝贝!”
提倡的心理健康意识补充说,“也有人说不仅可以改善您当下的精神状态,还有助于提高精神敏锐度和警觉性全天。来吧。'
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分享遗忘莎拉·马歇尔 (Sarah Marshall) 明星在活动中素颜,将她的金发挽成一个中间部分不完美的发髻。
她的泳衣采用低圆领设计,与她有光泽的红色指甲相配。
亮丽的造型:克里斯汀清晨在游泳池中进行冷水潜水时穿着花卉比基尼< /p>
'好的。我要向你展示我正在测试的这个可怕的小冒险——早上寒冷的暴跌,”她在录音时说。
母亲-两人随着她的讲述缓缓走进泳池,“现在是早上八点。”游泳池的温度为 58 度,不像普通的冷水池那样冷,而且很残酷。
这位电影明星随后列出了“我学到的一些技巧”,让她的粉丝了解如何
坚持到底:这位经验丰富的女演员写信给她追随者,'在自己身上做实验,找出冷敷的好处nging'
与她的 1550 万粉丝互动,这位 Bad Moms 女演员透露,“第一:走进游泳池时不要停下来,因为如果你停下来,你将永远无法进入。”
她还指着自己的上半身说,'从你的腹部呼吸,否则你会从这里呼吸,这太可怕了'。
'第三个:数到 20,'因为 20 [秒] 后你的身体周围会形成一个小气泡,就像你自己的潜水服一样,'克里斯特en 建议。
这位身材娇小的好莱坞明星还建议播放“让你振作起来”的音乐。
'无论什么音乐真正让你兴奋起来,让你完全脱离你的身体正在经历的事情,'她解释道。
全部完成!贝尔竖起大拇指在冰冷的水中度过充满挑战的时光后
Kristen 是女儿 Lincoln(9 岁)和 Delta(8 岁)的妈妈,在此过程中双手交叉放在胸前.
她使用了延时效果,因为她继续浸泡在后院的绿洲中,同时等待剩下的暴跌。
爬出游泳池时,她说:“我不把手放在外面,因为我不做湿手。这不适合我。”
“这绝对是残酷,但你知道你一天中的任何部分都不会像那样糟糕,所以这就是你如何判断这将是美好的一天,”她说,然后竖起了大拇指。
其他支持冷饮的名人包括 Sam Asghari 和 Kim Kardashian。
爱情鸟:Kristen 于 2013 年与 48 岁的演员 Dax Shepard 结婚,他们共有两个年幼的女儿
一周前,Kristen 在 Instagram 上也很活跃,因为她与 Dax 分享了两张自拍。
她在标题中写道,'仍然很兴奋,这是我的丈夫. (这可能就是为什么我总是拍得太早的原因!)。”
这两位明星经常公开谈论他们的婚姻和父母身份,尽管他们选择了
去年,克里斯汀在吉米·金梅尔 (Jimmy Kimmel) 节目中露面时,滑稽地解释了为什么告诉她的女儿们,她尝试了致幻蘑菇后“适得其反”他们向她的母亲告密。
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