很多运动员都在退役中挣扎，在顶级水平 10 年和 72 次 Wallabies 出场之后，Ben Alexander 也不例外。
这位前布鲁比队的中坚力量退役了在 2018 年，运动员在退役后面临的许多危险令他震惊，他失去了他定义自己一生的身份，也失去了使他的生活成为现实的结构。
“我认识的很多运动员，我们让我们的运动和我们为工作所做的一切成为我们的全部身份。我们的整个自尊都与此相关，”亚历山大告诉 ABC 看台。
“当我打得很好并且我们赢了时，我对自己感觉很好，当我们输了并且我打得不好时，我对自己感觉很糟糕。
"回想起来，我意识到，那是因为我的运动对我来说意义重大。我允许这种情况发生。我对自己的感觉，我的自豪程度，都是基于我为工作所做的。
“当你退休时，没有运动可玩，你是一个习惯于感到真正自豪的运动员在寻找生活中的其他事物让自己感到自豪时会面临心理上的挑战。”
自从挂靴以来，Alexander 发现了自己的自豪感他有很多不同的方式——他与前队友 Scott Fardy 一起经营 The Dock，这是堪培拉金斯敦海滩上一家很受欢迎的酒吧，他每周在 KPMG 工作四天。
但是 Alexander最怀念的是与队友的友情。
这就是 Running for Resilience 背后的起源，Alexander 已经运行了近三年的计划。
在每周六跑五公里的跑步团体 Parkrun 找到慰藉后，亚历山大为堪培拉时报和 w正如 Matt Breen 所联系的，他是一位布鲁姆比队的球迷，他的父亲过去曾因自杀而去世，而他的母亲刚刚被诊断出患有癌症。
他们开始每周跑一次，在星期三晚上。为了促成交易，他们向所有完成比赛的人免费提供 The Dock 的啤酒。
第一轮比赛吸引了大约 20 人。如今，该计划每周举办 3 次，每次都有 250 多名下注者前来参加。
参加者各不相同——有前运动员、退伍军人和普通人——但并不是每个人都参加。有很多步行者，因为正如亚历山大指出的那样，更重要的是继续前进。
“作为一名职业运动员，我最喜欢的事情就是和我的朋友一起锻炼得到报酬每天，”亚历山大说。
“这种混合运动、照顾我的健康以及与我最好的朋友共度所有时光——真的很难替代。
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“我再也不会因为这样做而得到报酬，但我可以在一周内安排时间与朋友一起锻炼。
“无论您面临什么挑战，做一些运动——我们知道这对您的身心健康有多大好处，我们知道与朋友共度美好时光，为什么不同时做呢？
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“这真的很特别。Matt 的母亲参加了最初的几次跑步，但不幸的是她去世了。在金斯敦海滩下有一个生锈的旧方舟，我们将它命名为“Resilience”以纪念他的父母。
“在每次跑步之前，我们都会说‘为恢复力而跑步是为了挽救生命免于自杀，如果您或您认识的任何人都在努力，我们相信最好的你能做的就是继续前进。'"
Alexander 在博客中讲述了他退休后的经历，并表示他对这些回应感到不知所措。
如果他能回到过去并告诉他年轻的自己，他现在知道他会在心跳中做到这一点，即使他怀疑昔日的本·亚历山大会过于关注。
“如果我给自己那个建议，我想我不会听，”亚历山大说。
“但无论如何我还是会告诉自己，因为当一些我无法控制的事情发生了，我的自尊心直线下降，我至少会知道为什么。”
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