一位完成了 Dry January 的女士现在已经清醒了三年 - 甚至没有想在自己的婚礼上喝酒。
Aimee Pearce，38 岁，来自南约克郡谢菲尔德，在元旦与“可怕的”宿醉作斗争后，她在 2020 年的第一个月戒酒了。
这位四个孩子的母亲在戒酒 31 天后感觉“完全没问题”，因此她决定继续坚持下去。
Aimee 和她的丈夫 45 岁的项目经理 Peter Janicuicz 已经戒酒三年，近期内不打算再次饮酒。
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分享The这对夫妇去年 5 月结婚时，私人教练没有喝酒，为她的客人提供无酒精替代品，并邀请他们自带酒。
Aimee 说：“老实说，我宿醉得很厉害，我只是觉得我现在有点太老了，我会试试 Dry January。”
'我最终并没有真正想念它，也不需要喝酒。然后 Covid 发生了——对于我们的生活方式来说，这只是需要越来越少地喝水。
'我从来没有觉得我的饮酒是个问题，但它就像滚雪球一样.
Aimee with 2019 年在法国喝一杯酒。这位四个孩子的母亲在戒酒 31 天后感觉“完全没问题”，所以她决定继续前进
'我们会定期在家里和特殊场合喝酒，但这不是我经常做的事情，所以无论如何吸引力都在减弱。
'现在我什至不去想它——我不想念它，我觉得不需要喝酒。我们的一些朋友也开始尝试不含酒精的饮料，所以我们没有收到任何关于不喝酒的负面消息。'
出发前绝对不喝酒的艾梅和彼得会在吃饭时喝几杯酒，每周都会喝一瓶。
他们说没有酒精他们很“快乐”，戒酒后也没有错过他们的社交生活。
Aimee 和 Peter 在他们的婚礼上只为他们的客人提供无酒精的替代品，并告诉他们如果他们想要酒精，他们必须自带（图：Peter 和 Aimee 在山顶区的婚礼上的“酒吧”ict in 2022)
Aimee 是 10 岁的 Ava 和 12 岁的 Finn 的妈妈，也是 12 岁的 Evie 和 19 岁的 Emily 的继母，她说： “现在我丈夫也不喝酒了。作为一种实验，他已经决定在我之前不喝酒。
'我们找到了我们喜欢的替代品，比如非-杜松子酒和 CBD 饮料康普茶。我的丈夫喜欢不含酒精的吉尼斯黑啤酒。
'第一年一月很容易避免饮酒，因为我必须让我的孩子在家上学并参加 PT 课程在线的。我已经够忙了，还没喝酒。
'当时我确实感到有点压力，要在 2020 年的三四月份左右开始喝酒，因为看起来酒精是人们在 Covid 中生存的方式。'
/i.dailymail.co.uk/1s/2023/01/20/11/66779869-11657265-Before_going_tee_total_Aimee_and_Peter_would_drink_a_couple_of_g-m-1_1674212735131.jpg" height="635" width="634" alt="开球前， Aimee 和 Peter 会在吃饭时喝几杯酒，相当于每周一瓶" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />在参加 tee-total 之前，Aimee 和 Peter 会在吃饭时喝几杯酒，每周相当于一瓶酒
The这对夫妇决定在并列时不再打破他们的连胜记录2022 年 5 月结婚。
“当我们结婚时，我没有错过在婚礼上喝一杯，”Aimee 说。
'人们认为你更有可能因为结婚而喝一杯。
'但是因为我们在婚礼上已经清醒了两年，所以我们甚至没有想到我们会做任何不同的事情。
'只喝一天似乎很愚蠢 - 特别是当我们找到我们喜欢的无酒精替代品时。
'我们要求客人带上他们的如果他们想要的话，可以自己喝酒，人们毫无疑问或抱怨地这样做了。
'我们享受了一天而不需要喝酒，第二天醒来时没有宿醉后我们一起开始余下的婚姻生活。”
Aimee 注意到不喝酒对她的心理健康有好处生活方式。
'主要的积极因素是我的焦虑水平有所改善。说起来感觉很奇怪，但在 Covid 之后，我的精神变得更加坚强，我不再那么焦虑或悲伤。”
Aimee 和Peter 仍然有积极的社交生活 - 甚至和朋友一起去酒吧或酒馆。
但现在他们不再担心在社交活动后晚上开车回去
清醒也影响了 Aimee 作为 PT 的工作，因为客户现在问她关于减少或戒酒的问题。
'我发现很多客户都很好奇，所以我可以自信地与他们谈论以积极的方式戒酒，'Aimee 说。
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分享'现在继续下去要容易得多，因为没有像往年那样围绕它的污名。
'你不需要有一个很大的关于不喝酒的故事。归根结底，它是一种毒药，它不会让我感觉良好。'
Aimee 的避免饮酒的重要秘诀是饮用优质的无酒精替代品包括康普茶和 CBD 饮料。
她发现阅读凯瑟琳·格雷 (Catherine Gray) 的《清醒带来的意外快乐》有助于她了解酒精对身体的影响。
重要的是，朋友和家人的支持帮助她戒酒。
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