罗伯特·帕丁森 (Robert Pattinson) 在一次揭示性的采访中透露，他曾连续两周只吃土豆来“清洁”他的身体，并称其为“阴险且令人上瘾”的身体标准。
这位 36 岁的蝙蝠侠明星告诉 ES 杂志，为了追求完美的体格，他尝试了“除了一致性之外的所有时尚”，同时详细介绍了他遵循的斯巴达式饮食以“排毒” ' 他的身体。
他说：'我曾经两周只吃土豆，以排毒。只是煮土豆和喜马拉雅粉红盐。显然这是一种净化……你肯定会减肥。”
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他补充说：'即使你'只要注意你的卡路里摄入量，它就会让人上瘾——直到它你才意识到它有多么阴险”太晚了。”
帕丁森说他“基本上尝试了你能想到的每一种时尚，除了一致性之外的一切”，并说他曾经尝试过生酮饮食- 低碳水化合物、高脂肪的生活方式。
他说：'我当时想，'哦，有一种饮食，你只吃熟食板和奶酪时间？'但我没有意识到你不能喝啤酒，因为它完全违背了目的。”
早在三月份，这位暮光之城的明星就透露了他的一些技巧为了在蝙蝠侠中扮演布鲁斯韦恩/蝙蝠侠，
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分享 173 次这位英国演员公开了他为进入蝙蝠侠而健身的一些秘诀
这位万人迷透露，他的一项技巧甚至是限制喝水，让他的体格更加突出。
大块头：这位 36 岁的蝙蝠侠明星告诉 ES 杂志，为了追求完美的体格，他尝试了“除了一致性之外的所有时尚”，同时详细介绍了他遵循的斯巴达式饮食来“排毒”他的身体 (蝙蝠侠中的照片）
英国/1s/2023/01/19/19/6676 2051-11655093-He_said_I_once_ate_nothing_but_potatoes_for_two_weeks_as_a_detox-a-16_1674158296239.jpg" height="478" width="634" alt="他说：'我曾经两周只吃土豆，作为排毒。只是煮土豆和喜马拉雅粉红盐。显然这是一种净化……你肯定会减肥'（文件图片）" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />他说：'我曾经吃过两个星期只吃土豆，作为排毒剂。只是煮土豆和喜马拉雅粉红盐。显然这是一种排毒……你肯定减肥了'（文件图片）
'电影开始前我有大约三个月的时间，然后你正在锻炼” 帕丁森透露说。
“你只是在脱掉衬衫的几个场景之前砍啊砍啊砍啊，而你在数喝水的次数，”这位演员补充道。
业余摔跤比赛使用数喝水的技巧来减轻体重，以及大型表演前的健美运动员。
一篇肌肉与健身文章建议，在比赛当天，健美运动员应该在预判之前“喝一小口”水，帕丁森模仿蝙蝠侠造型的技巧。
虽然他只有几个月的时间来塑造正确的形状，他透露说，“羞耻是我最大的动力，100%。”
当帕丁森不是在电影中赤膊上阵，他经常穿着他标志性的蝙蝠装，透露这有助于他与角色更加联系。
'这很有趣，因为你看了剧本然后你花了很多时间试图弄清楚，“我怎么才能扮演这个做出这些大胆行为的角色？”帕丁森开始了。
'而且我越接近拍摄我就变得越来越偏执 - 你知道，当你只是坐在穿着 T 恤回家——然后你穿上它。它有一种基本的力量，”他补充道。
他继续说道，穿着这套西装时，“人们对你的反应不同，机组人员的反应也不同.你的整个世界突然改变了。'
然后你有点瞥见了地板上微妙的反射或阴影，你意识到角色比你大得多。帕丁森解释说，这有点像戴皇冠之类的东西。
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