澳洲关于寒冷的冬季天气如何损害您的健康的冷酷事实

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由于大雪和冰冷的天气给数百万通勤者带来了交通混乱，英国的大冰冻温度在一夜之间暴跌至 -6C (21F)。

但是冬天的冰冷还没有结束。

气象学家告诉一些地区在为期四天的寒流期间，水银暴跌至 -11C (12F)，预计将在周五结束。

但是除了火车取消、道路封闭和停电的警告之外，席卷英国的酷寒也可能损害您的健康。 MailOnline 深入研究风险——以及原因。

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一夜之间气温降至-5C 和-6C，今天一些地方开始下大雪。图为：特伦特河畔斯托克

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英国人警告风险大冰冻期间的健康

由于气温将暴跌至 -11C (12.2F)，本周已敦促英国人保持温暖。

英国卫生安全局警告说，从 1 月 16 日星期一上午 9 点到 1 月 20 日星期五上午 9 点，英格兰将经历寒冷的天气。

UKHSA 极端事件和健康保护负责人 Agostinho Sousa 博士说：“寒冷的天气会对健康产生严重影响，尤其是老年人和那些已有健康状况的人，因为它会增加心脏病发作、中风和胸部感染的风险。

'在此期间，重要的是要检查可能更容易受到寒冷天气影响的家人、朋友和亲戚。

'如果您有既往病史或 65 岁以上，尝试将您的房屋供暖至至少 18 摄氏度很重要，如果你可以。'

该机构向英国人指出其寒冷天气计划，该计划建议与弱势群体定期接触。

它还敦促人们密切关注天气预报，并确保他们有充足的食物和药品。

根据指南，公众在规划未来几天的活动时还应考虑天气。

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增加中风和心脏病发作的风险

令人担忧的是，研究表明，在持续 4 天的寒流中，心脏病发作和中风的几率是正常人的两倍更多。

这是因为当身体试图保存热量时，皮肤、手指和脚趾的血管会因寒冷而变窄。

这个过程称为血管收缩，会提高血压和心率，因为心脏必须更加努力地工作以将血液泵送到全身。

< p class="mol-para-with-font">同时，血液在水库中变得更粘稠ponse 当温度下降。这是因为身体会产生更多的血小板——形成凝块以止血的血细胞——以应对寒冷，从而增加凝血的风险。

同时这是身体对寒冷天气的正常反应，为了保护重要器官并将体内温度保持在 37 摄氏度，它会增加中风和心脏病发作的风险——尤其是那些有心脏病的人。

英国心脏基金会建议在户外多穿几件衣服来保暖，并在特别寒冷的时候尽量减少在户外的时间。

免疫系统

流感和 RSV 等季节性病毒在冬季激增。

这在一定程度上是因为人们花更多的时间在室内和通风不良的空间进行社交。

这使得人们更有可能感染者会将病毒传染给其他人她的。

但每年虫子激增的背后还有寒冷的天气，它会抑制免疫系统——增加感染的风险并使身体更难抵抗专家说，与疾病作斗争。

这可能导致咳嗽和通常轻微的肺部疾病变得比温暖月份更严重。

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研究表明，在严冬，免疫系统会受到抑制，因为冷空气会杀死鼻子中数十亿的病毒和细菌战斗细胞——鼻子的主要切入点错误。

一些科学家说，保持鼻子温暖，即使在脸上围一条围巾，也可以抵消这种免疫力下降。

其他研究指出寒冷和干燥的空气会降低免疫力，因为它可以减少鼻子和喉咙中通常可以捕获和排出病毒的粘液量。

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英国气象局今天早上发布了全国大部分地区的黄色天气警报

呼吸问题

很多都会遇到一股冷空气时n 他们本周走出去。

但冰冷的空气对患有呼吸系统疾病（例如哮喘和慢性阻塞性肺病）的人来说可能是危险的。

这是因为当吸入冷空气时，气道变窄，肺部收紧。

这会引发呼吸困难、喘息和咳嗽以及哮喘发作。

卫生主管建议有风险的人用围巾围住鼻子和嘴巴以限制刺激呼吸道和哮喘发作。

除了室外的寒冷条件外，寒冷和潮湿的天气会增加房屋和建筑物内发霉和受潮的风险，这也会刺激肺部.

专家表示，随着时间的推移，这会增加呼吸道感染的风险并损害肺功能。

关节炎恶化

大约有 1000 万英国人和 6000 万美国人患有关节炎——这种情况导致关节疼痛和发炎。

十分之九的人表示，他们的手、膝盖和臀部的疼痛、压痛和僵硬在寒冷的天气。

研究表明，这是因为寒冷的天气降低了关节的温度，使它们更加僵硬。

专家说，温度下降也会增加疼痛敏感性，并可能导致肌肉痉挛，进一步恶化关节炎症状。

除上述情况外，寒冷天气会导致气压下降——大气中的压力——这会导致肌肉和肌腱扩张并收缩turn 对 j 施加更大的压力点，研究表明。

Versus Arthritis 建议戴上手套和帽子来保暖，并将房屋加热到至少 18C (64F)。

今天早上道路上的冰雪预计会造成更多的旅行中断

一个女人走着她狗今天早上穿过寒冷的温布尔登公园。预报员警告说，整个星期都会有更多的寒冷天气

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特拉法加广场的喷泉在伦敦市中心的冰点温度。昨晚首都的气温降至 -3C (27F)

抑郁和焦虑

1 月 16 日被宣传为 2023 年最令人沮丧的一天。

这一天被认为是大多数人放弃新年的日子决心，积极性低下，节日结束。

但是，虽然对于“蓝色星期一”是否真的存在尚无定论，但科学家们一致认为天气寒冷时，抑郁和焦虑更为普遍。

UKHSA 警告说，抑郁症等精神疾病是寒冷的一种间接影响。

心理健康慈善 Min d 警告说，有些人在较冷的温度下会感到“特别不舒服”，这可能会导致抑郁症的发展或使现有的抑郁症恶化。

心理健康与冷没有完全理解。

但专家认为，部分原因是由于白天更阴暗、更短，因此暴露在阳光下的次数减少了。

意外

这可能是寒冷天气最明显的副作用。< /p>

但冰雪确实是冬季对健康最危险的方面之一。

湿滑的小路和道路——再加上较少的日照时间——可能会导致行人受伤。

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昨天早上，由于萨默塞特的气温低于冰点，一辆载有 70 人的公共汽车在结冰的道路上翻车。

NHS 表示，每升高 1 度，气温就会降至 5 摄氏度以下（41F），紧急入院人数增加了 1%，这主要是由于跌倒造成的受伤和骨折。

它建议人们只冒险外出在恶劣的天气下，如果他们的旅行是绝对必要的，并且在外出时要做好准备。

Agostinho Sousa 博士，ex 负责人英国卫生安全局的极端事件和健康保护部门表示：“寒冷天气会对健康产生严重影响，尤其是老年人和已有健康问题的人，因为它会增加心脏病发作、中风和胸部感染的风险.

'在此期间，重要的是要检查可能更容易受到寒冷天气影响的家人、朋友和亲戚。

'如果您有既往病史或 65 岁以上，尝试将您的房屋供暖至至少 18 摄氏度很重要，如果你可以。'

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