从伤心欲绝的女王泰勒斯威夫特，到贾斯汀汀布莱克的后布兰妮 Cry Me a River，分手歌曲的艺术是一个众所周知的比喻。周末，麦莉赛勒斯和夏奇拉分享了他们自己的版本。但如今，不仅仅是名人在为公开分手而苦苦挣扎，社交媒体让每个人都可以根据自己的意愿透露分手的细节。
那么我们怎么知道分手的时间、内容和程度分手后分享？妮可·科兰托尼 (Nicole Colantoni) 是悉尼的一位关系教练，她曾与有影响力的人合作制作分手公告。 “不要过度分享，不要公开羞辱，也不要不尊重你的前任，”她说。
麦莉·赛勒斯和利亚姆·海姆斯沃斯，左，夏奇拉和杰拉德·皮克。Credit:AP
Cyrus 的新单曲 Flowers 让许多歌迷怀疑这首歌是关于她的前夫利亚姆海姆斯沃斯。这对夫妇于 2010 年开始约会，并于 2018 年 12 月结婚，不到一年后分手。
粉丝们指出，Flowers 在音调和歌词上都极为相似, 到 Bruno Mars 的 When I Was Your Man。 Cyrus 在 2018 年的婚礼当天发布了一段随着这首歌跳舞的视频，而其他人则推测 Hemsworth 将这首歌献给了她，尽管这从未得到证实。在 2012 年的歌曲中，Mars 唱道，“我应该给你买花/并握住你的手”，而在 Flowers 中，Cyrus 唱道，“我可以给自己买花”和“我可以握住我自己的花”手”。
在歌曲的开头部分，赛勒斯提到了 2018 年摧毁他们加利福尼亚家园的野火。 “我们是对的，直到我们不是/建造了一个家并看着它燃烧，”她唱道。在 2019 年接受名利场采访时，赛勒斯将这场悲剧归功于推动她和海姆斯沃斯喜结连理。
音乐视频也是在海姆斯沃斯所在的洛杉矶豪宅拍摄的以为有外遇。赛勒斯被描绘成在里面锻炼和快乐地跳舞，好像要收回她创伤的空间。如果这还不够混乱，Cyrus 在 Hemsworth 的生日那天发行了 Flowers。
Loading夏奇拉也以非常公开的方式将他们的前任拖入泥潭，她发行了一张唱片-上周打破了 diss 轨道。这位哥伦比亚歌手去年与结婚十多年的丈夫、足球运动员杰拉德·皮克分手。 Piqué 从此开始与 23 岁的 Clara Chía 约会。
广告这首歌曲由夏奇拉与阿根廷制作人兼 DJ Bizzarap 合作制作，在发布后的前 24 小时内获得了 6300 万次观看，此后观看次数超过 1.31 亿次，成为观看次数最多的歌曲YouTube 历史上的新拉丁歌曲。
“我抵得上两个 22 岁的孩子，”43 岁的夏奇拉说唱道，指的是皮克年轻得多的新女友。 “你将法拉利换成了 [雷诺] Twingo/你将劳力士换成了卡西欧，”她继续说道。她还把矛头对准了她的婆婆、媒体和她的税务问题，她唱道：“你让我和我的婆婆做邻居，媒体就在我家门口，还欠了税务员一笔债。 ”
发还是不发要发帖吗？
Colantoni 说公开声明最重要的部分是与你的前任就该说什么达成一致。小心你披露的内容是其次。 “你们的关系是私密的，所以请尊重这一点，只向可信赖的朋友或家人倾诉。”
悉尼的关系教练斯蒂芬妮·里格 (Stephanie Rigg) 对于在社交媒体上发帖有一些直截了当的建议。分手：只是不要。她告诉客户“走正道，正直行事，维护你的尊严。”她指出，分手后情绪往往高涨，可能会导致轻率的决定，让你留下“耻辱宿醉”。
“一遍又一遍地重温分手的情感劳动，”她说，你通过发帖向从同事到同学的所有人“撒了一张大网”。 “我宁愿让人们知道你是否以及何时感到安全。你甚至可以说，'嘿，只是让你知道这件事发生了，我现在不想谈论它'。”
如果你需要发泄......
p>我们都承认，分手后的发泄感觉非常好。但是，虽然这样做很诱人，但里格警告不要公开发泄。 “如果你需要帮助，向可信赖的人求助会更有帮助。”“我什至不鼓励人们向他们的前任发泄，”她说。 “你只会提起旧伤和包袱。”这并不意味着埋葬你的感情——Rigg 建议给你的前任写一封你永远不会寄出的信。
加载中我应该继续关注我的前任吗？
Rigg 和 Colantoni 都同意，在分手后与前任保持一段时间不联系很重要。
“我通常建议 30 到 60 天不联系，”Colantoni 说。 “如果可能的话，在你宣布之前不要着急。”
当谈到你是否应该将你的前任从你的社交媒体上完全删除时，Rigg 说通常没有必要，如果你已经有一个友好的分手，但你需要辨别你的感受。 “如果您看到弹出的照片并开始感到压力或不安，”那么您可能需要采取行动。“我也非常喜欢社交媒体上的不同选项，我经常建议您将它们静音一段时间，”Colantoni 补充道。< /p>
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